Diétás torta

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Ez a diétás sütemény biztosan különböző és finom sütemény. Tökéletes a súlyőrzők számára, mivel nem tartalmaz vajot és cukrot. Még a cukorbetegek is élvezhetik, mivel nincs hozzáadott cukor. Tehát menj ki, és kezeld az ízlelőbimbóidat anélkül, hogy bűnös lennél.

Felkészülési időFőzési idő15 perc30 perc

szolgálja

2 személy

Hozzávalók

• 1 teáskanál fahéj
• 2 csésze víz
• 1/2 csésze rövidítés
• 1/2 tl vanília kivonat
• 1/2 tl só
• 1 tl szódabikarbóna
• 1 1/2 tl mesterséges édesítőszer
• 1 csésze hengerelt zab
• 1 megvert tojás
• 1 csésze mazsola
• 1 csésze liszt

Eljárás

1. lépés

A mártással serpenyőben adjunk hozzá mazsolát, vizet és fahéjat.

2. lépés

A mártást serpenyőben melegen melegítjük 15 percig.

3. lépés

Vegye le a tűzből, és hagyja kihűlni.

4. lépés

Ehhez a keverékhez adjunk hozzá egy megvert tojást, zabot, mesterséges édesítőszert, lerövidítést és vanília kivonatot.

5. lépés

Egy külön tálban szitáljuk össze a lisztet, a szódabikarbót, a fahéjport és a sót.

6. lépés

Adja hozzá ezeket a száraz összetevőket a tésztához, és jól keverje össze.

7. lépés

Öntsük ezt a keveréket sütőedénybe és 30-35 percig sütjük 350 ° C-on.

8. lépés

Amikor a sütemény kész, hagyja lehűlni 10–15 percig.

9. lépés

Serve azonnal.

Tápanyag-információ

Kiszerelés mérete: 100 g

158Zsírból származó kalória60 g 0%Telített zsír0 g 0%0, 0 gkoleszterin0 mg 0%197 mg 8%Kálium234 mg 7%37, 7 g 13%Élelmi rost3, 6 g 14%14, 8 gFehérje5, 5 g9%C vitamin5%4%Vas11%

Kalória

Összes zsíradék

Transzzsír

Nátrium

Összes szénhidrát

cukrok

A-vitamin

Kalcium

* 2000 kalória diéta alapján

A táplálkozási részletek becslések, és csak a közelítés iránymutatásaként használhatók.