Chyawanprash étkezés a terhesség alatt - biztonságos?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Tudsz enni Chyawanprash-et terhes?
• A Chyawanprash táplálkozási tényei
• A Chyawanprash étkezési előnyei a terhes hölgyeknek
• Mikor kell terhes nőknek elkerülni a Chyawanprash étkezést?
• Hogyan kell fogyasztani a Chyawanprash-et terhesség alatt
• GYIK

A Chyawanprash egy ízletes és tápláló lekvár, amelyet Indiában széles körben fogyasztanak. Magas tápanyagtartalma miatt a Chyawanprash-nek nagyon jó az egészsége. Szezámolajat, ghee-t, mézet, cukrot, amlát és néhány más gyógynövényt tartalmaz, és nagyon sok C-vitamint tartalmaz. Számos egészségügyi előnye miatt jó kiegészítő, függetlenül a korától. Édes és savanyú íze van, és mindenki élvezi, de ha terhes és meg akarsz enni, akkor először is megtudja, hogy a terhesség ideje alatt eszik-e vagy sem.

Tudsz enni Chyawanprash-et terhes?

Sok ájurvédikus szakember úgy véli, hogy a Chyawanprash-et terhesség alatt lehet szedni, mivel C-vitamin gazdag forrása. Nemcsak a szükséges tápanyagokkal rendelkező terhes nőt biztosítja, hanem a növekvő baba tápanyagát is biztosítja. A terhes nők terhesség alatt fogyaszthatják a chyawanprash-et, de biztonságos, ha először orvoshoz fordul. Arra is érdemes konzultálni, hogy a terhesség alatt szándékozik-e bevinni a kiegészítőket. Ha kezelőorvosa előre halad, a chyawanprash-et vagy bármilyen más kiegészítőt fogyaszthat. Kérdezd meg az adagot, majd félelem nélkül veheted.

A Chyawanprash táplálkozási tényei

Íme néhány Chyawanprash táplálkozási adata. Az alábbi információk 10 gramm Chyawanprashre vonatkoznak:

Mennyiség750 mg300 mg3575 mg7, 5 gramm3, 5-5, 5 gramm500 mg2, 1-3, 4 mg150 mg80 mg20 mg5, 24 g4, 2 mg535 mg280 mg

Tápláló

Zsír

Telített zsírok

Kalória

Kalóriák zsírokból

Nátrium

Szénhidrát

Cukor

Rost

C vitamin

Fehérje

alkaloidok

A flavonoidok

A szaponinok

piperine

Fenolos vegyület

antioxidánsok

Forrás: //www.ayurtimes.com/chyawanprash-benefits-ingredients-nutrition-facts-dosage-side-effects/

A Chyawanprash étkezési előnyei a terhes hölgyeknek

A terhesség alatt sok furcsa vágyat kap. Néha az édes és egyéb időkben meg akarsz vágyódni, de mi van, ha mindkettőt akarod? Nos, a chyawanprash egyszerre képes megfelelni az édes-savanyú vágyaidnak. Azonban ez önmagában nem az oka annak, hogy enni. A Chyawanprash különböző előnyöket kínál a terhes hölgyeknek. A terhesség alatt a chyawanprash étkezésének néhány előnye az alábbiak:

1. Segít a vérszegénység kezelésében

A chyawanprash étkezés a terhesség alatt növelheti a hemoglobin szintjét a szervezetben, így előnyös lehet az anaemiában szenvedők számára. A terhes nők hajlamosak erre a problémára, ezért kell fogyasztaniuk a chyawanprash-et. A Chyawanprash segít megelőzni a vérszegénységet, és növeli a vér termelését a szervezetben.

2. Segít megfelelni a C-vitamin követelményeinek

A C-vitamin a terhesség alatt elengedhetetlen, mivel segít fenntartani a szervezetben a vasszintet és erősíti a magzat csontjait. Mivel kiváló antioxidáns, ez segít megakadályozni a szövetek és sejtek bármilyen károsodását. A terhesség alatt a chyawanprash fogyasztása szintén előnyös lehet a gyermeknek a méhben. Segíteni fog a csontok, inak, porc és bőr növekedésében. A terhes hölgyeknek a C-vitamin természetes forrásait kell választani. Ha terhes, fogyaszt a chyawanprash-et és más, a C-vitaminban gazdag ételeket, és kerülje el a kiegészítőket, hacsak nem feltétlenül szükséges.

3. Segít lassítani az öregedési folyamatot

Mivel a szervezetben lévő tápanyagok többsége a méhben növekvő baba igényeinek kielégítésére összpontosít, előfordulhat, hogy a táplálkozási igényei nem teljesülnek, és úgy érzi, hogy gyorsabban öregedik. A chyawanprash étkezése azonban segíthet. A chyawanprash gyógynövényei gazdag antioxidáns források. Segít késleltetni a sejtek öregedését, és megfiatalodik.

4. Megerősíti az immunrendszert

A chyawanprash étkezése is elősegíti a fehérvérsejtek termelését, és magas C-vitamin tartalma megerõsíti a immunrendszert, amely a terhesség alatt kiemelkedõ fontosságú.

5. Megerősíti a hajat

A hajhullás a terhesség utáni gyakori probléma. Szülés után észrevehet egy hajhullás problémáját. A haja elleni küzdelem problémája a chyawanprash. Az Amla a Chyawanprash egyik fő összetevője, ami rendkívül jó hajra. Szóval, elfogyaszthatja és megoldja a haját.

Mikor kell terhes nőknek elkerülni a Chyawanprash étkezést?

Sok előnye van a Chyawanprash étkezésnek a terhesség alatt, de bizonyos esetekben el kell kerülni. Mivel a Chyawanprash-ben sok cukor van, ezért el kell kerülni, ha cukorbetegségben szenved. Ne vegye be, ha hasmenése van, mert rosszabbá teheti a helyzetet. A Chyawanprash-et nem szabad fogyasztani, ha hajlamosak az emésztéssel vagy a hasi puffadással kapcsolatos problémákra.

A chyawanprash fogyasztása nyáron égési érzéseket is okozhat. Ha ezt tapasztalja, igyon egy pohár tejet. És ha ez továbbra is fennáll, hagyja abba a chyawanprash szedését és forduljon orvosához.

Hogyan kell fogyasztani a Chyawanprash-et terhesség alatt

A legjobb, ha két-három grammot fogyasztunk, azaz a felét vagy egynegyed teáskanál chyawanprashet a terhesség alatt. Kerülje el, hogy nyáron kerüljön, és győződjön meg róla, hogy a használt chyawanprash típusa jó minőségű és tiszta. Tartalmaznia kell az Ayurveda által mindezen évszázadok során használt összetevőket. A Chyawanprash-et éhgyomorra kell fogyasztani reggel, majd egy pohár meleg vizet.

GYIK

Íme néhány gyakori kérdés a Chyawanprash terhesség alatti bevételéről:

1. Milyen típusú Chyawanprash jó a terhesség alatt?

A Chyawanprash legjobb típusa a terhesség alatt a tiszta. Nem tartalmazhat semmilyen bhasmát, ásványi anyagot vagy olyan összetevőt, mint a Makardhwaj. Mindig meg kell nézni az összetevőket, mielőtt megvásárolná a kiegészítőt, és inkább a szokásos Chyawanprash-et választaná, mint a már rendelkezésre álló speciális keverékeket.

2. Mikor kell kezdeni a Chyawanprash szedését a terhesség alatt?

A Chyawanprash egyszerű és eredeti keverékét a teljes terhességi fázis alatt végezheti el. Nincsenek szigorú szabályok arra vonatkozóan, hogy mikor kell megkezdeni a terhesség alatt. Azonban a legjobb, ha konzultál az orvossal, mielőtt bevenné a diétájába.

Míg néhány ember azt javasolja, hogy a Chyawanprashet kecskékkel vagy tehéntejekkel vegyék be, mindig a legjobb, ha egy pohár sima meleg vízzel veszi, mert ez a legkisebb mellékhatásokat okozhatja. Mindig ne feledje, hogy konzultálnia kell kezelőorvosával, mielőtt bármilyen dolgot szedne, még akkor is, ha a terhesség alatt olyan jótékony hatású, mint a Chyawanprash. Orvosa tudni fogja, ha valóban szüksége van a kiegészítőkre vagy sem. Ahelyett, hogy bármit többet vennénk, mindig a legjobb, ha egészséges táplálkozással, egészséges edzéssel és alvással kell megőrizni magát.