Sonakshi Sinha súlyvesztő története - igazi inspiráció!

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hogyan vesztette el a Sonakshi Sinha súlyát és ugyanazt teszi?
• Sonakshi Sinha étrend és gyakorlása
• Sonakshi Sinha fogyás tippek

Sonakshi Sinha fogyókúrás étrendje segített neki lecsapni a fontokat, és mesésnek tűnt. Körülbelül 90 kg körül volt, amikor a Dabaangban Salman Khan ellen irányította a vezetőt. Azt mondják, hogy a "bhai" motiválta őt, hogy eltüntesse a súlyt. Az eredmény: egy jól tónusú test egy gyilkos személyiséggel.

A Sonakshi fogyás sikertörténete mindenki számára ihletet jelent. Míg ő nem nulla méretű (szerencsére), jól kitalálja az új alakját. Ha küzdesz a fogyásért, vagy csak néhány kilót akarsz borotválni, miért nem próbálod megpróbálni?

Hogyan vesztette el a Sonakshi Sinha súlyát és ugyanazt teszi?

A jelmeztervező-megfordult színésznő mindig szerette a gyorsételeket, és nem gondolt arra, hogy dolgozzon. A filmbe való belépése azonban megváltoztatta perspektíváját. Úgy döntött, hogy átalakítja a testét, és most az egyik legjobb homokóra alakja az iparágban.

Sonakshi Sinha fitneszrendszere egy edzésterv, amely magában foglalja a szív-, fonási és súlygyakorlást. Az első hónapban 3-4 kg-ot veszített. Megpróbált szigorúan dolgozni, hogy lenyűgöző alakot építsen. Az edzésprogramba beépítette a teniszet is. Ez az erősítőképesség és a sport egyensúlya nemcsak a figurát képezte, hanem az aktívabbá vált. Sonakshi edzésprogramja magában foglalja a forró jógát, hogy segítse a testét. Ez a különböző jóga-aszánokból áll, egy forró szobában, körülbelül 40 fokos hőmérsékleten, ami úgy tűnik, növeli a rugalmasságot. Szintén hozzáteszi a szabadtéri tevékenységeket, hogy segítsen neki a kilótól.

Sonakshi Sinha étrend és gyakorlása

Sonakshi zsírvesztesége a szigorú étrendnek tulajdonítható. Reggel egy tál gabonafélékkel kezdődik, tejjel és egy teljes kiőrlésű pirítóssal. Körülbelül 3 órával később néhány száraz gyümölcs és egy csésze zöld tea snackként szolgál. Házi készítésű zöldségek és roti magában foglalja az ebédet, míg a vacsora csirke, hal, dal és zöldségfélékből áll.

Sonakshi Sinha fogyás tippek

A gyönyörű Bollywood-sztár minden olyan nőnek tanácsot ad, aki új és szerető figurát szeretne. 18:00 után ajánlja a szénhidrátok fogyasztását. Azt is javasolja, hogy naponta legalább 2 csésze zöld teát vegyen ki a toxinok kiöblítésére. A Sonakshi súlyvesztési titkai közé tartozik a napi rendszeres testtömeg csökkentése. Azt mondja, nincsenek parancsikonok a tested átalakításához. Azt is támogatja, hogy elkötelezettek legyenek a munkában. Egy vagy két nap kihagyása csak visszavonul a súlycsökkentési célok eléréséből, hisz.

A Sonakshi Sinha diétát és edzéstervet könnyű követni. De készen kell lennie arra, hogy bizonyos áldozatokat tegyen. A fedélzeten azonban minden bizonnyal képes lesz eldobni a fontot. Ahogy a színésznő azt mondja, hónapok és évek várják a súlygyarapodást, így hogyan lehet elveszíteni néhány nap múlva? Kövesse Sonakshi fogyás diéta tervét szorgalmasan, és Ön is láthatja az eredményeket, mielőtt tudná!