Eszik petrezselyem a terhesség alatt - ártalmas?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A petrezselyem biztonságos a terhesség alatt
• A petrezselyem táplálkozásának előnyei a terhesség alatt
• Tippek, hogy tartsuk szem előtt a petrezselyem fogyasztását a korai és későbbi szakaszokban
• A petrezselyem étkezés közbeni mellékhatásai, míg terhes

A petrezselyem népszerű gyógynövény, amely minden étel ízét adja. Illata és erős íze minden étel tetszetős lehet. Ha szokásod van, hogy petrezselymet adj hozzá, amit főzsz, addig hagyd abba a szokást, ha terhes. Ha terhes, figyelnie kell arra, amit eszik. Bármit is fogsz enni, befolyásolja a babádat. Szóval, egy kicsit óvatos, mielőtt bármit hozzáadnál az étrendhez. Nézzük meg, hogy meg kell-e enni petrezselymet a terhesség alatt vagy sem.

A petrezselyem biztonságos a terhesség alatt

A petrezselyem egy kétéves növény, amelyet korábban csak a mediterrán térségben találtak. Ezt a gyógynövényt azonban a világ minden részén termesztik, és számos kulináris készítményben használják. A petrezselyem levelei azonnal ételeket tölthetnek be aromás ízével. Vannak, akik még teát isznak, és ha kíváncsi vagy, hogy terhes állapotban tehet-e meg petrezselymes teát, akkor igen, tehetsz petrezselymes teát a terhesség alatt. Diuretikus tulajdonságai segítenek megszabadulni a terhességgel kapcsolatos duzzanatoktól. A petrezselyem terhesség alatt nagyon biztonságos fogyasztásra; azonban a túlfogyasztást el kell kerülni, mivel különböző egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

A petrezselyem táplálkozásának előnyei a terhesség alatt

Szeretné tudni, hogy a petrezselyem mennyire hasznos lehet a terhesség alatt? Íme néhány a petrezselyem számos előnye:

1. Ez a csodálatos gyógynövény folsavban gazdag, ami elengedhetetlen a baba idegrendszerének kialakulásához. Továbbá megőrzi a veleszületett rendellenességeket az öbölben.

2. A petrezselyem, amely B-vitaminban és C-vitaminban gazdag, segíti az oxidatív stressz kezelését a terhesség alatt.

3. A terhesség alatti immunitás csökkentése gyakran gyakran betegséget okozhat. Az antioxidánsokban gazdag petrezselyem fogyasztása azonban megőrizheti az immunrendszert a terhesség alatt. A petrezselyemben jelenlévő antioxidánsok segíthetnek a szabad gyökök elleni küzdelemben is.

4. A magnézium és kálium gazdag forrása, az ásványok, amelyek segítik a duzzanatot. A kálium is jótékony hatással van a jó egészség megőrzésére.

5. Ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csökkentik a terhesség alatti ízületi fájdalmat és duzzanatot.

6. Segít az emésztési problémák, például a gáz és a puffadás ellen.

7. Abban az esetben, ha terhesség alatt vagy vérszegénységben szenved, a petrezselyem hozzáadása a terhesség étrendjéhez hasznos lehet.

8. A petrezselyem jelentős mennyiségű kalciumot és K-vitamint tartalmaz, amelyet egy terhes nőnek meg kell követnie, hogy gondoskodjon a csont-egészségéről a terhesség alatt. Az anya és a baba oszteoartikuláris rendszerének ellátásában is hasznos.
9. A bőr számára is jó. Ez még segít a duzzanat csökkentésében és a bőr megnyugtatásában.

Tippek, hogy tartsuk szem előtt a petrezselyem fogyasztását a korai és későbbi szakaszokban

Itt van, amit szem előtt kell tartani, miközben petrezselymet fogyaszt a terhesség korai és későbbi szakaszaiban:

Korai hónapok : Fontos, hogy az eredetileg termesztett petrezselymet a maximális előnyökért használja. Ha ez lehetséges, akkor önmagát és aztán fogyasztja. Íme néhány tipp, amelyet szem előtt kell tartani a terhesség elején történő étkezés közben:

• A petrezselymet jól mossa és tisztítsa meg és megszabaduljon a szennyeződésektől. Az összes rothadt és elszáradt levél eltávolítása, mivel a legkisebb feldolgozatlan levelek élelmiszer-mérgezést vagy más szövődményt okozhatnak.
• Ne menjen be az üvegházhatást okozó petrezselyemre, mivel kevesebb előnye van.
• Mindig vásároljon friss petrezselymet éles megjelenésű levelekkel és szárral és friss aromával.
  
  
  

Későbbi hónapok: A terhesség későbbi szakaszaiban mindenképpen ajánlott a terhesség korábbi szakaszaiban is. Az alábbiakban azonban néhány javaslatot érdemes figyelembe venni:

• A petrezselyem magjai abortuszosak, és így halálos szövődményekhez vezethetnek. Szóval, forduljon orvoshoz, mielőtt eszik.
• A terhesség alatt mérsékelten kell fogyasztani, mivel a túladagolás rendkívül veszélyesnek bizonyulhat.

A petrezselyem étkezés közbeni mellékhatásai, míg terhes

A petrezselyem terhesség alatti fogyasztásának megengedett határértéke nem áll rendelkezésre. Javasoljuk, hogy mielőtt hozzáadná ezt az aromás gyógynövényt a terhességi étrendhez, konzultáljon orvosával. Ha azonban azt gondolod, hogy ha a petrezselyem megszüntetheti a terhességet, akkor a válasz igen; megszakíthatja a terhességet, mert nagy mennyiségben fogyasztja abortuszként. Emellett a petrezselyem terhesség alatt történő fogyasztásának néhány mellékhatása is van:

1. A petrezselyemolaj halálos szövődményekhez vezethet; súlyos vesekárosodást okozhat, és bizonyos esetekben rohamot okozhat.

2. Myrisztinint tartalmaz, amely a véráramban a placentához vezethet, és eléri a gyermekét is. A mirisztin a csecsemőknél megnövekedett pulzusszámhoz vezethet.

3. A mirisztinin jelenléte számos más szövődményhez vezethet, például egyensúlyhiány és szédülés.

4. Sok nő élvezi a teát petrezselymes magokkal és kivonatokkal. A tea rendszeres fogyasztása azonban növelheti a myrisztinint és az apiolt. Mindkét összetevő zavaró hatásokat okozhat az egészségre, valamint a baba egészségére.

5. Ha jelentős mennyiségű petrezselyemolajat fogyaszt a terhesség alatt, akkor a baba hemoglobin-problémákat okozhat.

6. Az apiol és a mirisztinin a méh összehúzódásához és a menstruáció előmozdításához vezethet, és így vetéléshez vagy abortuszhoz vezethet a terhesség alatt. Ez is növelheti esélyeit a koraszülésre.
7. Ha allergiára hajlamos, akkor a terhesség fokozottabb allergiás lehet az immunrendszer miatt. Egyes nők allergiásak lehetnek a petrezselyemre a terhesség alatt, és kiütések vagy egyéb allergiás tünetek alakulhatnak ki.

Vannak potenciális kockázatok a petrezselyem fogyasztása a terhesség alatt. Számos előnye azonban annak, hogy a nő a terhesség után nyerhet petrezselymet az étrendjébe, például:

• Ez segíthet az anyatej stimulálásában, és így segítheti az új anyukákat a szoptató időszakban.
• Javítja az anyatej minőségét és mennyiségét is.
• Ha egy nő megpróbál teherbe esni, előnyös lehet a petrezselyem felvétele az étrendjébe.
• Ha egy nő szabálytalan ciklusokat tapasztal, ennek a gyógynövénynek a fogyasztása gyümölcsöző lehet.

A terhesség kényes idő, amikor egy nőnek extra óvatosnak kell lennie bármilyen választásakor, és ez igaz az élelmiszerek összefüggésében, melyet terhessége során fogyaszthat. Ezt a gyógynövényt nem szabad nagy mennyiségben vagy olaj formájában fogyasztani. Ha azonban petrezselymet szeretne hozzáadni a terhességi étrendhez, akkor szigorúan ajánlott, hogy ezt a gyógynövényt csak az orvosával folytatott konzultációt követően vegye fel.