Ha tudnám, hogy mit tudok most ...

Tartalom:

"Ha nincsenek társaid, akik pint-méretű köpőbuborékfúvókkal rendelkeznek, akkor tedd, hogy nem. Ha az anyád csoportja először nem sikerül, próbálkozz újra egy másikval ..." Melanie Hearse

Ahogy Amy Corderoy korábban jelentette be a héten, az NSW által felkért új felmérés rámutatott arra, hogy az anyák 42 százaléka sokkal stresszesebbnek találta a szülői tapasztalatot, mint amire számítottak. És a csavar a mese? A fiatalabb anyák, akiket a legvalószínűbben érintenek, majdnem egyharmada beszámol arról, hogy úgy érzik, hogy más emberek jobban kezelik őket, vagy túlzottan aggódnak és szomorúak.

Nem fogom megismételni a tanulmányt. Ehelyett fiatal anyaként tapasztalom, hogy a várandóságot sokkal nehezebbnek és stresszebbnek találta, mint amennyire a várt - annyira, hogy az első fiam 15 hónapos koráig kórházi állapotba kerültem súlyos szorongással és depresszióval. Mielőtt kikapcsolnátok volna, boldog vége van - talán a legboldogabb rész, hogy a baba a második, mindent, amit a tapasztalataimból megtanultam az első számú élvezetesebb és nyugodtabb útra.

Nincs több álmatlan éjszaka aggódó anyáknak

A múmia mini-break

Az első anya, mint új anya rendben volt. Emlékszem azonban arra, hogy amikor a férjem elment az első éjszaka hazaérkezésére, elmenekültem a fiamtól, mert a gondolat végigfutott a fejemben. Néhány hónappal később, amikor Max visszapattant, először egy kávézóasztalnál fordult elő, és rémült voltam, hogy ha bárkinek elmondanám, elvennék tőlem. De ezek voltak az egyetlen kimagasló negatív pillanat.

"Mindannyian szívesen hittük, hogy a legfelső kép az volt, amit kaptunk, csak az alma harapása után, hogy a második kép az igazi üzlet."

Aztán, amikor Max körülbelül 10 hónapos volt, abbahagytam az alvást. Lehet, hogy két éjszaka egy jó éjszakán, de gyakran nem volt. Egy hónap múlva zombi voltam. Rémült voltam és boldogtalan voltam, anyámnak és anyámnak a műszakban kellett elviselniük, hogy minden nap az orvoshoz vigyem, hogy ugyanazt mondjam el: még mindig nincs változás. Az antidepresszánsokon mentem, de nem tudtam rázni a fekete kutyát.

2 órakor, négy héttel a nem alvás üzemmódba, egy kabint hívtam, hagyott egy jegyzetet a férjemnek, majd elindultam a segélykérőbe, hogy ellenőrizhessem magam. Anyukám később elmondta, milyen rémült volt, hogy megtudja, hogy a pszichiátriai osztályban, és milyen bátor volt, hogy én vagyok. De nem voltam bátor, meghatároztam - volt egy fiam, akit korábban imádtam, aki most féltem, hogy közel legyen, megijedtem, hogy én leszek az egyik mama „flipping” és egy fájdalmas történetének sztárja. kölyök.

Az általam nyújtott támogatással járóbetegként tudtam befogadni, így be tudtam menni, és naponta megnézni, megnézni a tanácsadókat, majd éjjel hazamehetnék a szüleim házába. Újra elkezdtem aludni, és a világ lassan színre vette az anyámat és sétáltam és beszélgettem. A férjem megvette a fiamat, hogy meglátogassam, és sírni kezd, hogy alig éreztem magam, mint egy részem - ez egy gyerek, akit most lelki társnak tartok, mi vagyunk olyan dallamok és egyaránt.

Az egyik legfontosabb dolog, ami az életemet előremozdította, az volt, amikor anyukám Maxet és én Ngala-ba vittem, a családok támogató szolgálatába. A szorongásokra, az aggodalmakra és a félelmekre ömlöttem a belek

mindaz, ami új szülővé vált. Én voltam az első barátaim, aki bébi volt, így senki másnak nem nézett, és látni kellett, hogy az, amit végigfutottam, minden normális volt, és nem úgy, ahogy azt gondoltam. Anélkül, hogy túlságosan bosszantott volna, a tanácsadó rám nézett, majdnem zavarba ejtett, és azt mondta: - Nos, minden anya úgy érzi ezt. Ez normális, és rendben lesz. ”És segített nekem látni, hogy milyen torzított a véleményem arról, hogy milyen a szülői„ meg kellene ”nézni.

Emlékeztetve arra, hogy a munkamenet rámutat a vicces fotóra, amely jelenleg a köröket végzi. A Snap egy anya és a baba nyugodt, egymás mellett alszik, feliratozott „észlelés”. Snap kettő, a „valósággal” feliratozva, alszik az anyja az ágyon átnyúló kisgyermekével, az egyik lábát az anyja arca fölé ültette. A mém univerzális vonzereje valamit mesél nekünk - mindannyian azonosítjuk azt, hogy teljes szívvel hittünk, hogy a felső kép az volt, amit kaptunk, csak az alma harapása után, hogy a második kép az igazi üzlet.

Tehát ez a történetem boldog része - a cucc, hogy ha tudnám, akkor sokkal jobban segített volna nekem élvezni a Max-et (és miért volt a második fiammal, Sam-szel tapasztalataim megkülönböztetése). A vicces dolog az, hogy már majdnem hét évvel ezelőtt volt az a nap, amikor először abbahagytam az alvást, és ezért egy hónap elteltével a kórházba mentem. Ez azt mutatja, hogy sok év múlva megtörténhet, amikor sok támogatást kapsz!

Íme az én csalólemezem:

• Szerezzen annyi szakmai tanácsot és támogatást, amennyit csak tudsz, mint egy új szülő, különösen akkor, ha nincs hatalmas és boldog baráti menedéke ugyanazon az úton.
• Soha ne aggódj attól, hogy túlságosan furcsa vagy túlságosan „nem javítható” a megosztáshoz. Semmi sem fog úgy érezni, mint normális (vagy olyan, mint a saját nyugtalanságai / elvárásai), mint egy másik anya, aki a karjára rántja, és elkezd: - Ó, istenem, azt hittem, csak én vagyok!
• Fogadja el a segítséget. Még akkor is, ha a húgod, barátod, anyukád vagy anyád a nemkívánatos tanácsokat adja, vagy másképp szeretne dolgokat csinálni az Ön számára, megragadja a segítségüket mindkét kezével. Látnod kellett volna, hogy menjem a második számú kisbabámmal - az egész helyszínen megpördült, még a bachelor nagybátyájával is. A gyerek már magabiztos, boldog és barátságos. Nem vagy, mert a múmiai bűntudat elmondhatja, hogy hagyja, hogy a csapat elfogadja a kezét.
• Ha úgy érzi, hogy a dolgok a tetejére kerülnek, látogasson el a GP-be. A korai beavatkozás különbséget tesz - a velük való beszélgetés nem jelenti azt, hogy gyógyszert kell szednie, de a pszichológushoz fordulhat, és felállíthat a Medicare visszatérítési tervre.
• Ha nincsenek pint-méretű köpés-buborékfúvókkal rendelkező társaik, akkor tegyük a társakat. Ha először az anyák csoportja nem sikerül, próbálkozzon újra egy másikval. Ha a barátodnak új buborékja van, hagyd figyelmen kívül a félelmet, vagy „nem lehet zavarni”, és felzárkózni vele. A háborús történetek, a poo viccek és a különleges pillanatok megosztása valakivel, aki ugyanazt a dolgot végzi, nagyon megnyugtató. És ha a házuk sokkal érintetlenebb és rendesebb, mint a tiéd

  igényelje a ház tisztító telefonszámát.

A többi szülővel 24 órás beszélgetéshez látogasson el a fórumokon. Ha többet szeretne megtudni a szülés utáni depresszióról és a szorongásról, látogasson el a weboldalra.