Szója tej csecsemőknek - előnyök és mellékhatások

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi a szója tej?
• Egészségügyi előnyei a szója tejnek a csecsemőknek
• Hogyan válasszuk ki a szója tej?
• Szója tej vs tehéntej
• Vannak-e káros hatással a szója tej a babákra?

Amikor a baba táplálkozási szükségleteit kielégíti, az anyatej a legjobb. Az orvosok általában nem javasolják a szója tej felajánlását csecsemőknek, amíg azok egy évesek. Abban az esetben azonban, ha az anyatej alternatív lehetőségeit keresik, ha a csecsemők elkezdenek elválasztani, vagy ha a baba laktóz-intoleráns, a szója tej elfogadható helyettesítő lehet.

Fontos tudni a szója tej és a szójaalapú képlet közötti különbséget is. A szójaalapú formulát kifejezetten úgy alakíthatjuk ki, hogy magában foglalja a baba egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat, míg a rendszeres szója tej általában hiányos.

Mindenesetre tanácsos mérsékelten adni a babának szója tejjel, mivel a szója tej allergiás reakciót vált ki.

Mi a szója tej?

A szója tej magas fehérjetartalmú, szójababból készült ital. A szójababot áztatjuk, őröljük, majd főzzük és szűrjük, hogy krémes, fehér folyadékot kapjunk, amely tehéntejként néz ki, de többféleképpen eltér attól. A szója tej olyan vitaminokat tartalmaz, mint a tiamin, a folsav, a riboflavin, a D-vitamin, az E és a K. Szója tej alacsony zsírtartalmú, koleszterinmentes és alacsony nátriumtartalmú. Még nem tartalmaz laktózt.

Egészségügyi előnyei a szója tejnek a csecsemőknek

A szója tej jó választás egy évnél idősebb csecsemőknek, akik nem tolerálják a laktózt, vagy allergiásak a teljes tehéntejre. A szója tej a fehérjékben, a vasban és a különböző vitaminokban magas a csecsemők egészséges fejlődéséhez. A szója tej alacsony zsírtartalmú, ami segíthet a csecsemők egészséges testsúlyának fenntartásában. Ez tovább csökkentheti a csecsemőknél a szívproblémák és a gyermek elhízásának kockázatát. Magas rosttartalma miatt a szója tejet fogyasztó csecsemőknél kisebb a bélproblémák és a hasmenés előfordulása.

Ha egy baba galaktoszémia születik, egy öröklött állapot, amelyben a szervezet nem képes lebontani a galaktózt (a tejben lévő egyszerű cukor), szója tej áll rendelkezésre. Ráadásul az erősített szója tej fogyasztása elegendő kalciumfelvételt biztosít, mivel a megerősített szója tej D-vitaminnal rendelkezik, amely növeli a kalcium felszívódását. Azok a csecsemők, akik nem találják meg a tehéntej ízét, tetszetős választékban választhatnak a különböző ízekből elérhető szója tej.

Hogyan válasszuk ki a szója tej?

Kívánatos választani a csecsemők számára a teljes zsírtartalmú szója tej választékát, mivel a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez szükséges a zsír. De ha gyermeke sebezhető az elhízás vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, akkor érdemes választani az alacsony zsírtartalmú szójababot.

Fontos, hogy a termék megvásárlása előtt ellenőrizze a táplálkozási tényezők címkéjét és az összetevők listáját. Lehet, hogy kiválaszthatja a felkészült szója tej csecsemőtápszert, amely minden fontos tápanyagot, ásványi anyagot és vitaminot tartalmaz, amelyek fontosak a gyermek egészséges növekedéséhez. Bármilyen kétség esetén bölcs dolog, forduljon orvosához.

Szója tej vs tehéntej

A szója tej bizonyos előnyökkel jár a tehéntejhez képest. A szója tej elhanyagolható mennyiségű zsírt és cukrot tartalmaz a tehéntejhez képest. Emellett koleszterinmentes. A további szója tej gazdag forrása a vasnak és a rostnak, szemben a tehéntejével.

De aztán ismét a tehéntej olyan alapvető tápanyagokat kínál, mint az A és B12 vitamin, amit a szója tej nem. Bár mindkét ital hasonló kalciumtartalmú, a szója tej fitátokkal rendelkezik, ami természetes vegyület, amely csökkentheti a szervezet által a kalcium felszívódását. De a tehéntejben található kalcium könnyebben felszívódik.

A tehéntejnek minden „jó” zsírja van a csecsemő megfelelő növekedéséhez. Ez még egy kicsit több fehérjét is biztosít, mint a szója tej. Ugyanakkor a szója tej jó fehérjeforrás, így a tehéntej alternatívájaként használható. De ha szója tejet ad a gyermekének, győződjön meg róla, hogy a baba étrendje tartalmaz más kalciumban gazdag ételeket, mivel a szója tej kevesebb kalciumot tartalmaz.

Vannak-e káros hatással a szója tej a babákra?

A szoptató anyák tudni szeretnék, hogy a szója tej biztonságos-e a csecsemők számára, vagy sem? Az egyszerű válasz az, hogy a szója tej, mint egyedülálló táplálékforrás a baba számára, nem lehet olyan jó ötlet, hogy a szója tej nem tartalmaz minden olyan alapvető tápanyagot, amely létfontosságú a baba egészséges növekedéséhez. Azonban egy éven aluli csecsemőknek való eladását teljesen el kell kerülni. A szója tejnek a csecsemőkre gyakorolt ​​káros hatásai az alábbiak:

• Tanulmányok arra utalnak, hogy a szója tej fitoösztrogént tartalmaz, amelyek ösztrogénszerű hatásokat okozhatnak a csecsemőkben, ami olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például az emlőrák vagy a prosztatarák későbbi életveszélye. Azonban ezen a területen végzett kutatás nem meggyőző.
• Egyes babák allergiásak lehetnek a szója tej fehérjére.
• Ritka esetekben a szója tejfogyasztása a pajzsmirigyszint egyensúlyhiányához vezethet, ami goitre-t eredményez (a pajzsmirigy rendellenes növekedése).

Csak a szója tej táplálása a baba számára komoly táplálkozási hiányosságokat okozhat a babájában. Lehet, hogy a szója tejet inkább kiegészítőként használja, mint az anyatej vagy a teljes tehéntej helyettesítését. Ha még mindig szeretné, hogy szójatejet kínáljon a gyermekének, akkor egészséges táplálkozásához kiegészítse táplálékát más táplálkozási forrásokból. Szándékosan mérsékelten kell adni szóját, mert allergiás reakciót válthat ki. Abban az esetben, ha a szója tej hatása van a gyermekére, először érdemes orvosát kérni.

Szintén olvassa el : Kecske Tej babáknak