Minden, amit tudni kell az időszakokról, a szülésről, a terhességről és a szoptatásról

Tartalom:

A baba kitölt egy helyet a szívedben, hogy soha nem tudtad, hogy üres. Egy 9 hónapos kislány anyjaként annyi szép dolgot tanított, amit eddig nem ismertem. A babámkal való terhes és most a karjaimban a legszürreálisabb dolog, és minden anya úgy érzi, ugyanaz a babával. Az egészséges életmód és a szokások megteremtése segítene a gyorsabb fogadásban. Láttam sok nőt (beleértve magam is), akik természetesen nem sokáig próbálkoztak. Itt néhány szokást és rutint fogunk megvitatni.

1. Ismerje meg a menstruációs ciklust, hogy 28 nap vagy 35 napos ciklus. A Google Play áruház Apple Store-jában annyi alkalmazás áll rendelkezésre. Az időszaki naptár a legjobb. Jegyezze fel az időszak első napját. A korszak tizedik napjától esélye van megtervezni. Az ovulációs nap az a nap, amikor a petefészkek egyikéből a tojás felszabadul. Ez a legjobb alkalom, hogy a szexet gyorsabban felkészítsük. Ez a nap általában a 14. napra esik, ha 28 napos ciklusod van.
2. Minden nőnek, aki csecsemőt akar, prenatális és rendszeres ellenőrzést kell végezni egy nőgyógyászral. Hagyd abba az ivást és a dohányzást is. Az orvos prenatálokat javasol, mert nagyon fontos a magzat kialakulásához. A prenatálok a terhesség előtti adagok. Ezek a kiegészítők a terhesség alatt és után is szükségszerűek. Természetes formában is beviheti őket, ha zöld leveles zöldségeket, tejet és nem vegetáriánus ételeket, például húst használ.
3. A terhesség tünetei személyenként változnak. Az első és legfontosabb hiányzik az időszakod. Ha a periódusod még egy hét után sem jelentkezik, akkor jó ideje meglátogatni az orvost, hogy megerősítse a terhességet. Hányinger, éhség, fáradtság egyéb tünetek.
4. Ha terhes vagy, abbahagyja a dohányzást és az ivást teljesen. Legyen egészséges rutin. Csökkentse a csokoládéban és kávéban lévő koffeint. A koffein időt vesz igénybe mind az anya, mind a magzat emésztéséhez. Az emésztés lassabb a terhesség alatt minden nap.
5. A forgalomtól és a nyilvános helyektől távol tartva a légszennyezés elkerülése érdekében a legjobb. A beltéri, a jóga, a meditációs, a zene és a gyalogos tartózkodás nagyban segít a mentális egészségben a terhesség alatt.
6. Rendszeres ellenőrzések és vizsgálatok nagyon fontosak ahhoz, hogy megismerjék a baba és az egészség növekedését. Amnióta zsák, ahol a baba a méhben él. Egyes anyukáknak problémája van, amikor a magzat folyadékszintje csökken, ami veszélyes a magzat túlélésére. Csak a szkenneléssel tudhatja meg a magzatvízszintet, és az orvosok a legjobb megoldást javasolják a szintek alapján.
7. Az első naptól kezdve ezt a dolgot tartsa szem előtt, függetlenül attól, hogy Ön dolgozik-e szakember, vagy otthon marad-e, hogy egyedül szoptassa gyermekét. Kérjük, ne használjon könnyen hozzáférhető porokat a piacon. A szoptatás elősegíti a baba immunitását, és erős kapcsolatot alakít ki Ön és a baba között. Mindig nézze meg a babát, amikor szoptat. A baba rád néz, és így kezdik bennünket többé bízni velük minden nap.
8. A szülés után a következő hat hónapban töltse ki az egészséges táplálékot. Mivel a szülés után a testnek vissza kell térnie az előző állapothoz, és időt és energiát igényel magának és a babának.
9. Ne felejtsd el, hogy emlékezetes pillanatokat készítsen, és készítsen képeket, hogy megmutassa a gyermekét. Hadd tudják meg, hogy nagyon örülsz nekik.

26 éves boldog feleségem és anyám vagyok. Boldog és biztonságos terhesség és csodálatos baba.

Jogi nyilatkozat: Az ebben a hozzászólásban kifejtett nézetek, vélemények és álláspontok (beleértve a bármilyen formájú tartalmat is) csak a szerző szerzői. Az e cikkben szereplő nyilatkozatok pontossága, teljessége és érvényessége nem garantált. Nem vállalunk felelősséget semmilyen hibáért, mulasztásért vagy ábrázolásért. Az e tartalom szellemi tulajdonjogával kapcsolatos felelősség a szerző felelőssége, és a szellemi tulajdonjogok megsértésével kapcsolatos felelősség továbbra is a felelős.