Böjt szoptatás közben

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Biztonságos a szoptatás során?
• Mit mond a vallás?
• Az éhezés hatásai szoptatáskor
• Tippek a böjtölés megkönnyítésére az ápolás során

Számos vallás a világon követik a böjtöt, mint vallásuk és kultúrájuk szerves részét. Minden embernek más a felfogása a vallásuk követése és a normák betartása. Ha szeretné kiegyensúlyozni anyasági kötelességeit, miközben a vallási érzéseit sértetlenül tartja, a jó hír az, hogy megteheti. Számos vallási tudós úgy véli, hogy a terhesség és a szoptatás stádiumában résztvevő nők számára lehetővé kell tenni a böjtölést. Szóval, aggódik-e a szoptatás alatt a böjt miatt? Nos, a következő cikk segít Önnek tájékozott döntés meghozatalában.

Biztonságos a szoptatás során?

Kíváncsi, vajon az éhínség és a szoptatás biztonságos kombináció? Igen, biztonságos a szoptatás ideje alatt. A tested elegendő mennyiségű tejet termel, hogy teljessé tegye a babát. Ez azért fordul elő, mert a teste úgy hangzik, hogy a tej előállításához új kalóriát éget. Inkább a teste képes tejet termelni a baba számára még akkor is, ha 24 órán keresztül nem eszik semmit. Egy napig tartó böjtölés nem akadályozza az Ön által gyártott anyatej minőségét vagy mennyiségét, de hosszabb ideig tartó böjtölés vagy hosszabb napokon a szoptatás befolyásolhatja a szoptatást. Néha az elhúzódó éhínség idő előtti elválasztást is eredményezhet. Beszélhet az orvossal, ha aggodalma van az éhgyomorra és a szoptatásra.

Mit mond a vallás?

A böjt nagy vallási jelentőséggel bír a legtöbb kultúrában, de amikor a terhes és szoptató nőkről van szó, a legtöbb vallás nagyon rugalmas. Íme néhány fő vallás:

• Hinduizmus: A hinduizmusban a böjtölés rendkívül rugalmas a szoptató anyák esetében. A család vénei kérhetik, hogy ne szopjon, ha szoptat.

• Iszlám: Ön mentesül a böjtölés alól, amikor szoptat az iszlámban. Úgy véljük azonban, hogy késõbb a böjtölés miatt kompenzálnia kell.

• Kereszténység: A keresztények böjtölést látnak Lint formájában. A kereszténység nem követi az éles szabályokat, amikor a szoptatás során éhgyomorra van. Nem kell gyorsnak lennie, de követhet vagy gyakorolhat másfajta bűnbánatot, mint például, hogy lemondhatsz a kedvenc ételedről a böjt alatt.

• Judaizmus: Ha zsidó vagy, akkor szükség lehet arra, hogy a szoptatás során gyorsan megfigyeljen, bár van rá lehetőség a rugalmasságra és nem túl szigorú szabályokra.

Az éhezés hatásai szoptatáskor

Egy-két napos böjtölés nem befolyásolja a szoptatást. Bár látható, hogy a böjt hosszabb ideje, mint a ramadán, befolyásolhatja a szoptatást. A hatásokat a következő módon észlelheti:

• A Breast Milk Supply-ről: Az anyatej zsírtartalma minden anya esetében eltérő, és egy-egy anyában is eltarthat egy ideig. Ezért, ha egy napig éheztet, az anyatejben lévő zsír mennyisége kissé eltérhet, de nem csökkenti a tejet. A tested elég okos ahhoz, hogy a szervezetben tárolt zsírt használhassa, hogy a tejet a kisbabának. Fontos, hogy jó táplálkozást biztosítson a szervezetednek, amikor gyorsan eszik, hogy helyreállítsa a test elveszett tápanyagait. Ha egészséges vagy, a böjt nem gátolja a baba növekedését.

• A szoptatás anyja: A teste jól alkalmazkodik az éhezéshez. Azt is megvizsgálták, hogy az éhgyomorra megfigyelő anya és az éhgyomorra nem figyelő anya kémiai egyensúlya többé-kevésbé azonos volt. Ez azt bizonyítja, hogy a szervezet hasonló módon fog működni, amikor gyorsan, ha nem gyors. Lehet, hogy elveszít egy kis súlyt a böjtből, de ez nagyon normális. Ha azonban úgy érzi, hogy a testsúlya gyorsan csökken (több mint 0, 5 kilogramm 1 hét); abba kell hagynia a böjtölést, és orvoshoz kell fordulnia. Még ha éhgyomorra is szédül, súlyos fejfájás, sötét színű vizelet halad, gyengének vagy fáradtnak érzi magát; abba kell hagynia a böjtölést. Sok folyadékot és pihenést kell tennie. Ha rosszul érzi magát, szüksége lehet orvosi segítségre.

• A bébi: böjtölés a szoptatás alatt nem befolyásolja a babát. A teste elegendő mennyiségű tejet termel, hogy megfeleljen a baba igényeinek. Az anyatej minősége vagy mennyisége nem változik, ha egy napig gyors. Ha azonban az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
  • a baba nem kap elég súlyt, vagy fogyott
  • a baba nem elégedett az etetés után
  • kevesebb nedves pelenkát észlel

Ezek lehetnek a jelei annak, hogy a baba nem kap elegendő anyatejet. Konzultálnia kell orvosával és el kell dönteni, hogy milyen módon járjon el.

Tippek a böjtölés megkönnyítésére az ápolás során

Ha a szoptatás ideje alatt gyorsítani kíván, akkor kövesse néhány olyan tippet, amelyek megkönnyítik a böjtölést az Ön számára:

• Egészséges táplálkozás: Nagyon fontos, hogy jó étrendet fogyasszon, ha enni vagy egy gyors étkezés előtt eszik. Lehet, hogy nem éri el bizonyos ételeket böjtölés közben, ezért jó ötlet, hogy hatékonyan helyettesítsük őket. A táplálkozási hányad megtartása a böjt előtt még nemcsak energia bankként fog működni, hanem elegendő táplálékot is biztosít a növekvő baba számára.

• Tartsa a testét hidratálva: A kiszáradás sok szövődményt okozhat. Ezért nagyon fontos, hogy böjtölés közben jól hidratálódjon. Ha az ivóvíz korlátozott a gyorsaság alatt, akkor ajánlott, hogy bőséges mennyiségű folyadékot fogyasztjon a gyorsaság vége előtt és után. A szoptatás is rendkívül szomjasnak érzi magát, elegendő mennyiségű vizet és egyéb folyadékot fogyaszthat.

• Pihenés: Azt is javasoljuk, hogy ne gyakorolj magadat, ha gyorsan megfigyelsz. A terhelés alacsony energiaszinthez és letargia érzéshez vezethet. Ezért pihenjen annyira, amennyit csak tud, és tartsa meg energiáját.

• Befejezd a házimunkákat előbb, vagy elhalasztja őket: Ha nagyszerű házimunkáid vannak, mint például az élelmiszerboltok beszerzése a szupermarketben, mosoda a szárítóból, stb. Ha ez nem lehetséges, jó ötlet, hogy ezt a feladatot elhalasztjuk. A felesleges erőfeszítés elbocsáthatja az energiádat.

• Tarts egy lapot a baba egészségéért: A böjtölés nem befolyásolhatja a babád egészségét, de jó, ha figyelsz a babádra. Ha kevesebb nedves pelenkát észlel, bármilyen változást okoz a baba csipke színe, fogyás vagy egyéb egészségügyi problémák, forduljon orvosához.

Általában a böjt nem okoz szövődményeket az Ön vagy a baba számára szoptatás közben. Ha azonban gyermeke 6 hónapnál fiatalabb, vagy kizárólag a te tejeden van, konzultáljon orvosával az éhgyomorra.