ElƑször Diwali utĂĄn egy baba? 7 SzĂ©psĂ©g tippek az Ășj anya szĂĄmĂĄra

Tartalom:

{title}

Ebben a cikkben

  • 7 SzĂ©psĂ©g tippek az elsƑ Diwali szĂĄmĂĄra egy baba utĂĄn
  • Gyakori terhessĂ©g utĂĄni bƑrproblĂ©mĂĄk Ă©s ezek javĂ­tĂĄsa

A terhessĂ©g Ă©s a szĂŒlĂ©s a teljes Ă©letedet teljesen megvĂĄltoztathatja! Nem csak a rutin, Ă©trend vagy alvĂĄsi mintĂĄk, hanem a fizikai megjelenĂ©s is. Annak ellenĂ©re, hogy elsƑdlegesen a gyermeke van, nĂ©hĂĄny nappal biztosan Ășgy Ă©rzi, hogy kicsit kĂ©nyeztesse magĂĄt, ugye? És kĂ©nyeztetĂ©ssel nem azt jelenti, hogy egy hosszĂș, forrĂł zuhany luxusa van, valĂłdi TLC-t Ă©rtĂŒnk!

Igen, a menedzsment menetrendjei mĂĄr rĂ©g elfeledkeznek, Ă©s a napja, amikor a fĂ©rj elrontotta, most Ășgy tƱnik, mintha Ășj kisbabĂĄja lenne, de Diwali gyorsan közeledik, miĂ©rt nem veszel egy kis idƑt az elsƑ igazi szeretetedre, magadra!

Lehet, hogy valami olyan kicsi, mint egy kirĂĄndulĂĄs a szalonba, vagy akĂĄr egy kĂĄprĂĄzatos Ășj ruhĂĄzat, de ez a Diwali, egy kis idƑt vesz igĂ©nybe, hogy frissĂ­tse magĂĄt. Elmondjuk, hogyan

7 SzĂ©psĂ©g tippek az elsƑ Diwali szĂĄmĂĄra egy baba utĂĄn

NormĂĄlis, hogy az Ășj anyukĂĄk nehezebbĂ© teszik a nehĂ©z szemes zsĂĄkokat a tervezƑi helyett, Ă©s a csökkenƑ terhessĂ©gi hormonok sem segĂ­tenek. A depressziĂł Ă©s a könnyek ĂŒtemĂ©vel Ă©rdemes kihagyni az erƑfeszĂ­tĂ©seit, hogy megprĂłbĂĄljĂĄtok a legjobbat keresni. Az Ă©leted a baba körĂŒl forog, mĂ©g mindig van mĂłd arra, hogy ragyogd ezt a Diwali-t. MinimĂĄlis erƑfeszĂ­tĂ©ssel! VĂ©gtĂ©re is, nĂ©hĂĄny nap meg kell nĂ©zni a tĂŒkörbe, Ă©s lĂĄtni egy erƑs, gyönyörƱ nƑt, aki szereti magĂĄt!

1. Kérjen segítséget

{title}

ElƑször is kĂ©rje meg a fĂ©rjĂ©t vagy csalĂĄdtagjait, hogy segĂ­tsen a felelƑssĂ©gben a hĂĄz körĂŒl Ă©s a gyermekĂ©vel. MiutĂĄn megtalĂĄlta a pĂĄr szabad ĂłrĂĄt, megkaphatja a szĂŒksĂ©ges szĂŒnetet.

2. IndĂ­tsa el a napot

{title}

A reggeli ĂłrĂĄk most Ășgy tƱnnek, mintha rettenetes ĂĄlmok lennĂ©nek, ahol a baba kĂ­sĂ©rt, Ă©s mentĂĄlisan felkĂ©szĂ­ti magĂĄt a nap kezelĂ©sĂ©re. PrĂłbĂĄld ki az elsƑ nĂ©hĂĄny percet, hogy lĂ©legezz. Megvan. Az aggodalom Ă©s a stressz csak az arcodon jelenik meg. VegyĂŒnk egy pihentetƑ zuhanyzĂłt, mĂ­g a fĂ©rje figyeli a babĂĄt, Ă©s bejut a szokĂĄsĂĄba, hogy egy kis sminket helyezzen el. Csak nĂ©hĂĄny kajal Ă©s ajakfĂ©ny lesz. Észreveszed, hogy milyen frissek vagyunk. Ha mĂĄr egy hĂ©ten ĂĄt szoktĂĄl lenni, elkezdesz szeretni ezt a kis rutint, Ă©s majdnem vissza fogsz tĂ©rni a rĂ©gi önmagadhoz Diwali szĂĄmĂĄra.

3. HĂĄmlasztĂĄs

A terhessĂ©g utĂĄni bƑr unalmas lehet. Fektessenek be egy jĂł exfoliatorbe, Ă©s kĂ©tnaponta cserjessĂ©k el, hogy a bƑrĂŒnk visszanyerje fĂ©nyĂ©t. NagyszerƱ bƑr a legjobb alapja bĂĄrmilyen alkotĂłfelĂŒletnek, Ă­gy amikor Diwali vĂ©gre megĂ©rkezik, akkor a kedvenc alkotĂłi megjelenĂ©sed lesz! EzenkĂ­vĂŒl testrĂ©teget Ă©s lufĂĄt is hasznĂĄlhat a test hĂĄmlĂĄsĂĄra. A körkörös mozdulatokkal megrĂĄzzuk a vĂ©r ĂĄramlĂĄsĂĄt.

4. GyƑzƑdjön meg a fĂ©ny gyakorlĂĄsĂĄrĂłl

ElƑször beszĂ©ljen kezelƑorvosĂĄval arrĂłl, hogy megkezdi a könnyƱ munkĂĄt. KĂŒlönösen, ha gyĂłgyĂ­tĂł öltĂ©se van. MiutĂĄn elkezdtĂ©l menni, elkezdheted a könnyƱ jĂłga vagy gyaloglĂĄs. Az endorfinok fellendĂŒlĂ©se kezelni fogja a szĂŒlĂ©s utĂĄni depressziĂłjĂĄt, ha van ilyen, Ă©s a bƑrĂ©nek is szĂ©p rĂłzsaszĂ­n pĂ­rja lesz! ElƑfordulhat, hogy mĂ©g egy fontot is leeshet az ĂŒnnepi idƑszakra.

5. Nézze meg a diétåjåt

{title}

Egy kicsit körĂŒlvevƑ kisgyerekkel biztosak vagyunk benne, hogy egĂ©szsĂ©geseket eszik, kĂŒlönösen, ha szoptat. MĂ©g akkor is, ha nem a te babĂĄdnak szĂŒksĂ©ge van24 / 7, Ă©s a jĂł egĂ©szsĂ©g segĂ­thet abban, hogy erƑs Ă©s energikus maradjon a kisfiĂșĂ©rt. Az egĂ©szsĂ©ges tĂĄplĂĄlkozĂĄs nemcsak a jĂł egĂ©szsĂ©get biztosĂ­tja, hanem nagyszerƱen tartja magĂĄt. Töltsön fel friss gyĂŒmölcsöt Ă©s zöldsĂ©get, Ă©s elĂ©ggĂ© hidratĂĄlja magĂĄt, hogy megtartsa a bƑrt. Elkezdheted inni az infĂșziĂłt vizet diwali-ig. EgyszerƱen vĂĄgjunk nĂ©hĂĄny szelet vagy uborka, narancs, lime vagy bĂĄrmilyen gyĂŒmölcsöt, amit szeretne, Ă©s kortyolgassa a vizet a nap folyamĂĄn!

6. Regisztråljon erre a gyógykezelésre

{title}

Igen lĂĄny, egy teljes testmasszĂĄzs valĂłban segĂ­t pihenni, enyhĂ­teni a feszĂŒlt stresszt Ă©s fokozza a szervezetet a vĂ©rkeringĂ©sben. Dobj egy kĂ©nyeztetƑ arcot, talĂĄn egy Ășj hajvĂĄgĂĄst vagy szĂ­nt, vagy bĂĄrmit, amit szeretnĂ©l, hogy Ășjra egy milliĂł dollĂĄrt Ă©rzel!

7. KicsinyĂ­tsen egy kicsit

Diwali-idƑ, Ă­gy miĂ©rt nem vĂĄsĂĄrolhat magĂĄnak nĂ©hĂĄny Ășj ruhĂĄt. Ha mĂ©g mindig kicsit sportolsz a baba bumpoddal, vĂĄlaszd ki az A-vonalat vagy a birodalmi vonalstĂ­lust. Semmit sem fogsz lĂĄtni egy hercegnƑtƑl! VĂĄlasszon szĂ­neket, amelyek megnövelik a hangulatot, Ă©s mĂ­g az Ön szĂĄmĂĄra talĂĄn egy nagy rĂșzsszĂ­nt kap, hogy megfeleljen!

Gyakori terhessĂ©g utĂĄni bƑrproblĂ©mĂĄk Ă©s ezek javĂ­tĂĄsa

Tompa bƑr, akne, sötĂ©t körök Ă©s puffadt szemek, ezek a standard bƑr a nƑk csata utĂĄn egy baba. Vannak azonban remĂ©nyek, Ă©s tudod harcolni ezeket idƑben a Diwali. Itt van, hogyan

1. Tompa összetettség

A terhessĂ©g figyelemre mĂ©ltĂł ragyogĂĄst Ă©s fĂ©nyes hajot hozott magĂĄval, de jött a baba, Ă©s ezek az ĂĄldĂĄsok eltƱnnek! Most mĂĄr unalmas, Ă©lettelen bƑr. Tonna vizet iszik, Ă©s enni gyĂŒmölcsök, mint a narancs Ă©s mĂĄs C-vitamin vitaminok. A zöldsĂ©gek, mint a brokkoli Ă©s a kelkĂĄposzta, valĂłban segĂ­thetnek a ragyogĂĄsban. Áztassa 4 mandulĂĄt, Ă©s reggel enni. Emellett a tonhal Ă©s a napraforgĂłmag is kezelheti a tompa bƑrproblĂ©mĂĄkat.

CsĂșcsos tipp: Ha nincs elĂ©g ideje a diĂ©tĂĄjĂĄhoz, fektessen be egy jĂł kiemelƑbe, hogy az arcĂĄt egy szĂ©p ragyogĂĄs adja!

2. A szemduzzanat alatt

Az alvĂĄs, a stressz Ă©s a fĂĄradtsĂĄg hiĂĄnya a sporttĂĄskĂĄkhoz hasonlĂłan okozhat, mint mĂ©g soha. A fĂĄradt szemekre helyezett uborka szeletek vagy burgonyaszeletek megszĂŒntethetik ezeket, biztosak vagyunk abban, hogy anyĂĄd ezt mĂĄr elmondta! HƱtött teĂĄszsĂĄkok is segĂ­tenek! PrĂłbĂĄld meg, Ă©s pihenj, Ă©s amennyit csak tudsz.

Sneaky tipp: Nincs semmi jó rejtegetƑ, amit nem lehet elrejteni!

3. Akne

Ha a terhessĂ©g utĂĄni akne utĂĄn kĂŒzd, mint nĂ©hĂĄny nƑ, akkor a legjobb az, ha frissen Ă©s egĂ©szsĂ©gesen eszik. VĂĄgjunk olajos Ă©s feldolgozott Ă©lelmiszerekre, amelyek Diwali-hoz vezetnek. A paradicsom vagy a lime leve idƑvel csökkentheti az aknĂ©t.

CsĂșcsos tipp: Az akne egy kis idƑt vesz igĂ©nybe, hogy gyĂłgyuljon, de az Aloe Vera rendszeres hasznĂĄlata a gyulladĂĄst lelassĂ­tja, csökkentve a vörössĂ©get.

4. PigmentĂĄciĂł

A pigmentĂĄciĂł gyakori a terhessĂ©g alatt Ă©s utĂĄn. PrĂłbĂĄljon naponta narancslevet alkalmazni a bƑrre, hogy megkönnyĂ­tse a foltokat. A nyers burgonya paszta is jĂł megoldĂĄs.

Sneaky tipp: Nézd meg a make-up bemutatót, amely megtanítja a pigmentåció elrejtésének legtermészetesebb megjelenését.

Az elsƑ lĂ©pĂ©s a jĂł Ă©rzĂ©sĂ©rt Ă©s a jĂł Ă©rzĂ©sĂ©rt az, hogy vigyĂĄzz magadra. MiutĂĄn megtalĂĄlta az idƑt, hogy ezt tegye meg, a test Ă©s az arc követi az öltönyt. Tudjuk, hogy az anyasĂĄg Ă­gy adĂłzik, de nincs szabĂĄly, hogy elhanyagoljuk magadat, hogy jobb anya legyen, Ășgyhogy menj tovĂĄbb, szeretj Ă©s kĂ©nyeztesse magĂĄt, Ă©s Ășgy nĂ©z ki, Ă©s Ășgy Ă©rzi, mint a legjobb önmaga ez a Diwali! Teljesen megĂ©rdemli!

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌