Gyermekének szilárd ételének korai adása nem segít jobban aludni
Az új kutatások azt állítják, hogy a csecsemők szilárd élelmiszereknek mindössze három hónapos korában történő adása segít aludni. Bár ez vonzónak tűnik a kimerült új szülők számára, sajnos nagy a szakadék a címek és az adatok között.
Ezen a területen a közzétett bizonyítékok nagy része az ellenkezőjét mutatja, hogy az, amit a baba eszik, nincs semmi köze az alváshoz. 2015-ben azt tapasztaltuk, hogy sem a mell, sem a tejforma, a szilárd anyagok bevezetésének időzítése, sem az elfogyasztott szilárd anyagok mennyisége nem befolyásolta, hogy a csecsemők milyen gyakran ébredtek fel hat-12 hónap alatt.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a rizs gabonaféléknek az ágy előtt történő palackokhoz való hozzáadásának szokásos gyakorlata (amelyet el kell kerülni, mert fulladást okozhat) nem befolyásolja az alvást négy hónapos korban. Míg egy harmadik megállapította, hogy a szilárd anyagok korai bevezetése 12 hónapos korában kevésbé járul hozzá.
A legutóbbi tanulmány kiváló példa arra, hogy a statisztikailag szignifikáns különbségek és a valós világbeli különbségek mérföld távolságra lehetnek egymástól. A szerzők maguk is megjegyzik, hogy az ébrenlétben nem volt különbség az öt hónapos korig, annak ellenére, hogy az egyik csoport három hónapig szilárd volt.
Ettől kezdve előfordulhat, hogy a korai bevezetési csoportban a csecsemők technikailag többet aludtak, de ez átlagosan mindössze hét perccel tovább nőtt. Maximálisan (hat hónapos) a különbség 16 perc volt.
A legtöbb csecsemő a vizsgálatban még egyszer vagy kétszer ébredt fel, bármit is tápláltak. És mivel ezek a számok az alváshiányos szülők önjelentésén alapulnak - amelyek gyakran nem felelnek meg az alvási felvételeknek - ez nem alapja a csecsemők etetésének jelentős változásainak.
Nincs fiziológiai ok, amiért a szilárd élelmiszerek korai bevezetése segítene a baba alvásában. Először is, a csecsemők (az első néhány hét után) nem csak ébren ébrednek, mert éhesek. Csakúgy, mint a felnőttek, ébrednek, mert hidegek, kényelmetlenek vagy egyszerűen csak kényelmet akarnak. A különbség az, hogy nem mindig nyugtathatják vissza magukat.
Másodszor, még akkor is, ha éhségre lenne szükség, a legérzékenyebb megoldás az lenne, ha további tejet kínálnánk, mivel több energiát, zsírt és fehérjét fog adni, mint bármely más étel, amellyel baba adhat. A vizsgálat eredménye, amelyből az adatok jöttek, nem az általános energiafelhasználás növelése volt, hanem annak vizsgálata, hogy az allergén élelmiszerek bevezetése három és hat hónap között befolyásolja-e az allergiák kialakulását (amit nem).
A szülőknek azt tanácsolták, hogy nagyon kis mennyiségű allergén élelmiszert adjanak (például egy tojás, 25 g hal és 100 g joghurt egy héten át - csak néhány kanál naponta) a rizs, gabonafélék, gyümölcs és zöldség mellett.
Mindezek az élelmiszerek alacsonyabbak a kalóriákban, mint a mell vagy a tejforma, de több helyet foglalnak el, vagyis a csecsemők enyhén kevesebbet fogyasztanak, amikor megszokják az elválasztást - ez a lehetséges magyarázat a hat hónapos nagyobb alvási különbségre, amikor a standard csoport megszületett az élelmiszerhez.
Szilárd alvás
A korai bevezetési csoportban a szülők kevesebb mint fele ragadt a protokollhoz. Különböző okokat adtak, de a szilárd anyagok korai bevezetésének egyik fő kérdése, hogy a csecsemők egyszerűen nem fiziológiailag készek. Három hónapig sokan csak jó fejvezérléssel rendelkeznek. Nem tudnak helyesen ülni. Még mindig van egy gag reflexje, amely az ételt kiszorítja a szájából.
A szilárd anyagok korai bevezetése rendetlen, időigényes és demoralizáló lehet, mivel a csecsemők egyszerűen nem rendelkeznek olyan szilárd táplálkozással, hogy olyan gyorsan fogyasszanak.
A kutatások azt mutatják, hogy minél hamarabb elválasztották a babát, annál hosszabb időt vesz igénybe valamit, kivéve néhány ízét. Az egyik vizsgálat megállapította, hogy a csecsemőknek négy hónapig szilárd anyagot kaptak, átlagosan hat hétig tartott, hogy napi 100 ml ételt fogyasszanak, de mindössze 12 nap volt az ajánlott hat hónapban elválasztottnál.
A szilárd élelmiszerek hat hónapon belüli bevezetésére vonatkozó iránymutatások jó okok miatt vannak. A szilárd táplálék bevezetésére várva, amíg hat hónapig nem várjuk a növekedést vagy a tápanyag-állapotot, azonban a csecsemőknél a szilárd táplálékot megelőzően megnövekedett a gyomor-bél- és légzőszervi megbetegedések kockázata.
A szilárd anyagok túl korai bevezetése az anyatej-bevitel csökkenéséhez (és az ahhoz kapcsolódó ellenanyagokhoz), a szennyezőanyagok bevezetéséhez és emésztési nehézségek kialakulásához vezethet, mivel a csecsemők nem dolgoznak ki minden olyan enzimet, amely a szilárd élelmiszerek megfelelő emésztéséhez szükséges, négy és hat hónapos kor között.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a vizsgálatban a csecsemők nagyon specifikus csoportok voltak. Közel hat hónapig szoptattak - 97%, míg az Egyesült Királyságban csak 34% volt. A kutatások azt mutatják, hogy a szoptatás a szilárd élelmiszerekbe történő bevezetés révén fontos az allergia kialakulásának csökkentésében, de gyakran a szilárd anyagok korai bevezetése növeli a szoptatás leállításának kockázatát.
Nagy figyelmet kell fordítani ezekre a megállapításokra. A kutatás felveti a kérdést, hogy a szilárd anyagok korai bevezetése - az összes kapcsolódó kockázattal - valóban több súlyt hordoz, ha minden éjszaka néhány perc alvással jár?
Számomra úgy tűnik, hogy megkérdezzük, hogy miért küzdenek a szülők annyira az alvással, és jobban igyekeznek támogatni őket.
Amy Brown a Swansea Egyetem gyermekegészségügyi professzora.
Ez a cikk eredetileg a The Conversation-ban jelent meg.
