Vissza a munkához és a szoptatáshoz

Tartalom:

Függetlenül attól, hogy szükségszerűen visszatér dolgozni, vagy mert szereti a munkáját, van néhány dolgot, amit meg kell tenni annak érdekében, hogy a szoptatás és a munka összekapcsolódjon. Használja ezeket a tippeket, és nem kell abbahagynia a szoptatást, csak azért, mert újra belépett a munkaerőbe. Lehet, hogy a szoptatás lehetőséget ad arra, hogy újrakapcsolódjon a babájához, miután a munkanap lejárt.

Szoptatás és munka

Ha visszatér a munkához és szoptat babát, van néhány lehetősége. Ezek tartalmazzák:

• Expressz tej. Ez lehetővé teszi a gyermekgondozó számára, hogy palack anyatejet adjon munka közben.
• Gondoskodjon a gyermekgondozásról a munkahelye közelében. Ez egy nagyszerű helyzet, ha irodájának helyszíni nappali ellátása van, mivel szünetek alatt átjárhat és táplálhatja gyermekét.
• Kérjen munkáltatójától rugalmas munkaidőt, vagy akár távmunkát. Miközben munka közben nem fogja teljes munkaidőben gondoskodni gyermekeiről, bérelhet fel dajkát, hogy jöjjön otthonába, és szüneteltesse a baba etetését.

Ha szoptatni tervezi, tájékoztassa a munkaadót, hogy időre lesz szüksége a tej szivattyúzásához a munkahelyen. A szövetségi törvény előírja a munkáltatók számára, hogy ésszerű szünetet biztosítsanak a tej kifejezéséhez, magánhelyiségben, amely nem fürdőszoba. Nem szükséges azonban, hogy ez az idő „óra szerint” legyen, és az 50-nél kevesebb alkalmazottat foglalkoztató munkáltatóknak szintén nem kötelező a törvények betartása.

Hogyan szállítsunk melltejet, ha visszatérünk a munkához és szoptatunk

A munkahelyi szoptatás egy kis gyakorlatot igényel, de lehetséges. A tejet pumpálni kell egy emlőpumpa vagy kézi expressz segítségével. Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy keze és felszerelése tiszta és steril.

A tejet hűtőszekrényben kell tárolni. Ha nem áll rendelkezésre hűtőszekrény, a tejet hűvösebb zsákban lehet tartani, pár jégcsomaggal együtt. Mindennap este vigye haza a jégcsomagokat, így mindig készen állnak a következő napra.

A tejet legfeljebb három hónapig lehet tárolni egy normál fagyasztóban, és legfeljebb hat hónapig a mellkasos fagyasztóban. Ha a tejet hűtőszekrényben tárolja, azt 24 órán belül fel kell használni. Időnként a zsír elválasztódik a tej többi részétől. Ha ez megtörténik, egy jó rázás eloszthatja a zsírt.

A tejet meleg vízben felolvaszthatjuk, de azt azonnal fel kell használni. Ha a tejet lassan kiolvasztja, akkor azt 24 órán belül fel kell használni.

Soha ne használjon mikrohullámú tejet. A mikrohullámú sütő forró pontokat hozhat létre, amelyek éghetik a babát. A tejet sem szabad újrafagyasztani.