Hogyan kell szoptatni egy kisbabát a munkahelyen
Ebben a cikkben
- Szoptathat munka közben?
- Szüksége van tájékoztatni HR menedzserét a szoptatásról?
- Hogyan készüljünk a szoptatásra munkahelyen?
- Mi a vegyes takarmányozás?
- A szoptatás előnyei és hátrányai munka közben
- Tippek a nőknek szoptatáshoz
A szoptatás a gyermek korai fejlődésének egyik legfontosabb aspektusa, bár ez egy olyan téma, amelynek fontosságát folyamatosan vitatják, különösen a nők munkahelyi kontextusában. A nők mindig dolgoztak és szoptattak. Mindazonáltal, tekintettel a egyre több nő folyamatos jelenlétére a munkaerőben, rendkívül fontos, hogy mérlegeljük, hogyan és mikor kell szoptatni a munkahelyen, néhány, a munkahelyi szoptatás előnyeit és hátrányait, valamint hogy milyen feladatokat és kötelezettségeket vállal valaki abban a helyzetben lehet.
Szoptathat munka közben?
Fontos megjegyezni, hogy minden számlán tökéletesen elfogadható, ha egy nő szoptat a munkahelyen. Míg a szoptatás és a gyermekgondozás ütemterve nehéznek látszik összeegyeztetni egy elfoglalt munkahelyével, akkor ezt megtehetjük, és olyan módon végezhetjük, amely rugalmas az Ön, gyermeke, családja és gondozója igényeihez. .
Míg itt nem fogjuk megvitatni az anyatej gyermekeinek pontos egészségügyi előnyeit, mondanom sem kell, hogy a szoptatás munkahelyi előnyei az, hogy biztosítani tudja, hogy a baba pontosan a megfelelő ételt kapja, hogy képes legyen kifejezni az anyatejet. a szervezet ritmusainak megfelelően. Ha bármilyen kérdése merülne fel, keresse meg a helyi és nemzeti jogszabályokat, és értse meg, hogy milyen jogokkal rendelkezik a munkahelyén.
Szüksége van tájékoztatni HR menedzserét a szoptatásról?
Jogilag jogosult a szoptatásra, általában az előírt 12–15 hónapos gyermekkori szünetekben. Miközben nem kell beszélnie a HR vezetőjével, jó, hogy ezt csinálja, és hozzon létre egy tervet. Ne féljen beszélni a HR-vezetőjével, mert a legtöbb vállalat hihetetlenül támogatja az anyának a munkahelyi szoptatás szükségességét. Ha félsz, hogy beszéljen egy férfi HR menedzserrel a munkahelyi szoptatásról, vagy ha kényelmetlen lesz, kérjen egy női HR-menedzsert.
Együtt dolgozhat együtt kollégáival, hogy létrehozzon egy együttműködő környezetet, amely egyszerre hasznos és elviselhető az anyák számára. A nőknek szükségük van a magánéletre és az időre, hogy kifejezzék a tejet. A legtöbb esetben mindenki részt vett az előnyökben, beleértve a vállalkozást is. Mind a csecsemők, mind az anyák egészségre gyakorolt hatásai vannak, de vannak olyan üzleti előnyök is, mint az alacsonyabb forgalom, a női munkavállalók kevesebb hiánya, a termelékenység és a morál javulása, valamint az alacsonyabb egészségügyi biztosítási igények.
Ne félj, hogy beszéljen a HR vezetőjével, de ismerje meg jogait és kötelezettségeit, mielőtt ezt megtenné.
Hogyan készüljünk a szoptatásra munkahelyen?
Próbáljon proaktív lépéseket tenni, beleértve a munkáltatóval való kapcsolatfelvételt, mielőtt visszatér a munkába, és hagyja, hogy tudják, hogy a munkába való visszatéréskor naponta 2-3 alkalommal kell kifejezni a tejet. Jó lenne megvizsgálni, hogy milyen politikák vannak érvényben, valamint hogy mi az intézményi és jogi összefüggés a szoptatásra az Ön munkájában és joghatóságában.
A munkába való visszatérés előtt gondoskodjon arról, hogy gondoskodjon arról, hogy mikor és hogyan kell a gyermekét a munka közben táplálni. Ez magában foglalhatja az anyatejbe történő feltöltést, mielőtt visszajut a munkába, a babát a palackba vezetve, mielőtt visszatér a munkába, és felkészülne arra, hogyan kell rendszeresen használni az anyatej-szivattyút.
A legtöbb tanulmány és beszámoló szerint a nők többsége a munkahelyi szoptatást több okból is nehézkesnek találja. Ezek az okok a munkanap idejétől a beszélgetésig és az egyébként alkalmazottak jelenlétében érzett kényelmes érzésektől függenek, hogy magának az anyatejnek fizikailag kifejeződjön egy elfoglalt munkanap közepén. De fontos elkötelezettséget vállalni. A munka és a gyermek birtoklása nem könnyű, nem is beszélve a munka és a szoptatás konkrét cselekedeteiről.
Visszatérve a munkájába, mérlegelje a nehézségeket, és készítsen tervet Önnek, családjának, gondozójának és egészségügyi szolgáltatójának, amely a legjobban megfelel Ön és gyermeke igényeinek.
Mi a vegyes takarmányozás?
Lényegében a kevert takarmányozás a gyermek kétféle táplálásának kombinálását jelenti a modern gyermeknevelésben. Az egyik magában foglalja a baba anyatejjel adását, a másik pedig a kisgyermekes tejjel. Vegyes táplálkozással, amikor távol van a gyermekétől, akkor tejet adsz nekik, de amikor veled leszel, bármikor lehetséges, hogy megadja nekik az anyatejet.
E módszer néhány támogatója azzal érvel, hogy az anyának és a gyermeknek a munka előtti és utáni ápolását és együttlétét, valamint az organikus anyatej egészségügyi előnyeit biztosítja, miközben az anyának időt hagy a munka során, amikor nem kell tejjel kifejezni. Néhány más anyának lehetősége van arra is, hogy olyan gépet használjon, amely segíti az anyatej termelését, amit a gyermek elfogyaszthat, amikor az anya és a baba elkülönül. A vegyes táplálkozás során fontos, hogy a tejjel más tejfajtákon, például tehenekből vagy bivalyokból származó tejjel vegyük figyelembe.
Függetlenül attól, hogy szoptat-e a munkahelyen, vegyes táplálkozással vagy teljes tejtermékre költözéssel, vegye figyelembe minden megközelítés előnyeit és hátrányait, és tegye meg a megfelelő döntést.
A szoptatás előnyei és hátrányai munka közben
Míg a munkahelyi szoptatás úgy tűnik, mintha nyilvánvaló lenne a választás, ennek előnyei és hátrányai is vannak, és meg kell hoznia az Önnek megfelelő döntést.
A szoptatás néhány előnye a munkahelyen:
- Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy segítsen egy rutin megtartásában és a kapcsolat fenntartásában, amely kedvező egészségügyi előnyökkel járhat gyermeke számára.
- A munkahelyi szoptatás azt jelenti, hogy tudja, hogy a gyermeke pontosan a megfelelő táplálékot és az anyatej minden egészségügyi előnyét kapja, még akkor is, ha nincs benne.
- A munkahelyi szoptatás nagyobb bizalommal és támogatással járhat a mindennapi életben.
- A munkahelyi szoptatás valószínűleg javítja a termelékenységet és az erkölcsöt, mivel ez rendszeres szüneteket és alacsonyabb kognitív terhelést biztosít a gyermeke számára, amikor a munkahelyen tartózkodik.
A munkahelyi szoptatás néhány hátránya:
- A szoptatás a munka közben nagyon fárasztó lehet, és nehezen beilleszthető egy olyan rutinba, amit Önnek kényelmesnek talál.
- Nem minden munkahely lesz anyabarát, de együttműködhet a HR-rel, hogy segítsen egy olyan terv kidolgozásában, amely megfelel az Ön igényeinek, és kényelmes és higiénikus munkahelyet teremt a tej kifejezéséhez.
- A szoptatás és a munka sok tervezést és szervezetet igényelhet - például szivattyúkkal és palackokkal -, és nem mindig felel meg minden női vagy alkalmazott rutinjának.
- Egy ideig eltarthat, amíg a mellek alkalmazkodnak a takarmányok közötti terekhez, különösen akkor, ha vegyes táplálékot vagy palackot táplál be az Ön és a baba rutinjába.
Tippek a nőknek szoptatáshoz
Míg a munkahelyi szoptatásnak van előnyei és hátrányai, a döntés meghozatalakor számos kérdésre van szükség. Az alábbiakban tippeket adunk arról, hogyan lehet a szoptatást és a munka egyidejűleg a legjobban sikerülni.
1. Készüljön vissza a munkába
Vizsgálja meg, hogy hol van a szoptatással, és mi a szükséges előkészítés, amire szükség van ahhoz, hogy készen álljon a szoptatásra a munkahelyen. Konzultáljon gondozójával és családjával, és határozza meg, hogy mi a legjobb stratégia az összes résztvevő számára.
2. Fontolja meg az időzítést
Van egy éjszakai és hétvégi terv, és mérlegelje, hogy mikor fejezze ki a tejet a napokban és hetekben. Győződjön meg róla, hogy készen áll, hogy visszatérjen a munkába, és próbáljon meg terveket készíteni a munkáltatóval a szoptatás előtt, mielőtt elkezdené.
3. Van stratégiája a vállalat számára
Legyünk proaktívak a cégével való beszélgetés előtt, mielőtt visszatérnének a munkába, és tervezzetek szem előtt, mielőtt beszélsz velük. Küzdj a jogaidért, és dolgozzon ki stratégiát nemcsak a cégével, hanem más alkalmazottakkal is.
4. Gondoljon a szivattyúkra
Szerezzen be egy jó szivattyút, amely segít abban, hogy kifejezze a tejet, még akkor is, ha gyermeke nincs jelen. Míg az egyetlen, kézi szivattyú a megfizethetősége és a könnyű kezelhetősége miatt csábító lehet, érdemes lehet egy dupla, elektromos szivattyúval foglalkozni, ami sok időt takaríthat meg, és gyakran hatékonyabb.
5. Légy kreatív
Keresse meg a legjobb helyet és időt a munkahelyi szoptatáshoz, és legyen kreatív abban a módban, ahogyan ezt teszi. Próbáljon meg rutint létrehozni és újszerű vagy okos módot találni, amellyel könnyebbé teheti ezt a rutint, mint például a szivattyúk törlése a felhasználások között, vagy olyan eszközökkel való feltöltése, amelyek megkönnyítik az egész folyamatot.
6. Végezze el a kutatást
Kutasson és kérdezzen meg mindent, amit nem tud, például a tej tárolására vonatkozó legjobb iránymutatásokat, valamint a palack használatát. Győződjön meg róla, hogy a döntés meghozatala előtt megvan a szükséges információ, de ne félj kérdéseket feltenni, különösen azoknak az anyáknak, akik átmentek azon, amit végigmennek.
7. Ismerje meg a korlátokat
Ismerje meg a saját korlátait és a stresszet, amelyet a munkahelyi szoptatással tehet fel, és hozzon létre egy olyan stratégiát, amely a legjobban megfelel Önnek. Bármit is döntesz, mikor visszatérsz a munkádhoz, próbáld ki a próbaidőt - például 30 napig -, majd nézd meg, hogyan megy ez.
8. Csatlakozz a gyermekedhez
Bármit is döntesz, hogy hogyan táplálhatod gyermekedet - és hogy szoptat-e vagy sem, győződjön meg arról, hogy ne veszítse el a kapcsolatot a gyermekével. Az ápolás, még akkor is, ha a nap folyamán formulázott tejet ad, fontos módja lehet annak, hogy hosszú idő elteltével újra csatlakozzon a gyermekéhez.
A munkahelyi szoptatás fontos tényező a modern nők életében. Bár minden nőnek joga van a munkahelyen szoptatni, sok mindent meg kell tennie az előkészítéshez. A munkahelyi szoptatás nehézkes és időigényes lehet, és bár kezelhető, előnyei és hátrányai vannak. A munkába való visszatérés előtt meg kell tennie a megfelelő intézkedéseket a családjával, a gondozójával és a munkahelyével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szoptatás a munkahelyen anyának tekinthető.