Hogyan kezeljük a görcsöket a terhességben
Ebben a cikkben
- Mi az a görcsös terhesség?
- Normális a görcsök terhesség alatt?
- Miért érzi magát a korai terhesség görcsök?
- A görcsök okai a terhes nőknél
- Cramping az első trimeszter alatt
- Cramping a második trimeszter alatt
- Cramping a harmadik trimeszter alatt
- Terhesség jelei - Mi a normális és ha szüksége van orvosra
- Hogyan lehet tehermentesíteni a görcsöket
- A terhes nő egyik leggyakoribb problémája a görcsök. Ahogy a baba új lépése felé halad, az, amit tudnia kell a görcsökről a gyomorban a terhesség alatt és különböző szakaszokban.
Mi az a görcsös terhesség?
Az alsó hasi görcsök a terhesség korai szakaszában azért fordulnak elő, mert a méh kiterjed, és a nyúlványok és izmok a méhét támogatják. Mivel a méh izom, általában a változásokra reagál, görcsöket eredményező összehúzódásokon keresztül. Míg a hasi fájdalom a terhességben gyakori a várandós anyákban, fontos, hogy megtudjuk, hogy a görcsök aggodalomra adhatnak okot. Sok nő tapasztalja a könnyű görcsöket, de nem sokat kell aggódnia, mert különös gondosság nélkül elhalványulhat. Ne feledje azonban, hogy ha esetleges méhszegényedést tapasztal, a terhességi komplikációk jele lehet. Olvassa el a fizikai változások áttekintését, melyeket testünk áthaladhat, beleértve a görcsöket és a hasi fájdalmat.
Normális a görcsök terhesség alatt?
A legtöbb esetben az enyhe haskrampok nem jelentenek aggodalomra okot, mert ez csak egy része a terhesség korai tüneteinek. A görcsös jel arra utal, hogy a teste felkészül a baba szállítására, és a változásra készül. Egyes várandós anyák kis vérzéssel görcsöket tapasztaltak, mivel az embrió magába ülteti magát a méh falába. Ön is tapasztalhat görcsöket tüsszögés, köhögés vagy pozíciók megváltoztatása során a terhesség alatt.
Miért érzi magát a korai terhesség görcsök?
Minden nő másképp írja le a görcsöket, de legjobban a has egyik vagy mindkét oldalán húzódó érzéseket ír le. Vannak, akik leírják az élményt éles, szúró, unalmas, nehéz vagy „csak bosszantó” fájdalomként. Ön is érezheti az időszakot, mint a görcsök, mert a méh összehúzódik, és nehéz lehet a medencében. Gyakran a hasi fájdalom az egyik oldalon jobban tapasztalható, mint a másik. Nem lehet teljesen elkerülni bizonyos mértékű kényelmetlenséget és görcsöket. Az okok és következmények ismerete felkészítheti Önt arra, hogy kezelje a görcsöket a terhesség során.
A görcsök okai a terhes nőknél
Ne feledje, hogy minden terhesség egyedülálló saját kihívásaival. Bár enyhe görcsök eléggé normálisak a terhesség alatt, a tapasztalat nőenként változik. Nézzük meg a terhesség különböző szakaszaiban előforduló görcsök néhány gyakori okát:
Cramping az első trimeszter alatt
1. Implantáció görcsös
A görcsök és a terhesség enyhe vérzése a terhesség első három hetében következik be az embriónak a méh falába való beültetése miatt, és általában akkor fordul elő, amikor a periódusod megtelik
2. A méh nagyítása
A görcsök gyakran a normális változásokból adódnak, amelyek a baba méhének fejlődése következtében alakulhatnak ki. A görcsöket könnyebb vérzés kísérheti, ahol a vér színe fényes vörös, rózsaszín vagy barna lehet. Ahogy a méh nyúlik, az izmokat és szalagokat kiterjeszthet, amelyek támogatják a méhöt, és hasi fájdalomhoz vagy görcsökhöz vezetnek
3. Hormonális változások
A méhbe vérellátó vénák ebben a trimeszterben megnőnek, és nehézkessé teszik. Emellett a szervezet számos hormonot termel, amelyek szükségesek a terhesség támogatásához, beleértve a progeszteront. Amikor a progeszteron növekszik, a szalagok hajlamosak lazítani. A has meglazulása laza kötéssel együtt görcsökhöz vezet.
4. Gáz vagy puffadás
A görcsök egy másik gyakori oka a gáz és a puffadás, mivel a hormonok lassítják az emésztési folyamatot, és növelik a növekvő méh nyomását a gyomorban és a belekben, ami székrekedést eredményez.
5. Nyújtószálak
Néhány várandós anya éles fájdalmat tapasztalhat az ágyék egyik vagy mindkét oldalán, miközben felemelkedik, nyúlik vagy megdörzsöli a testet körülbelül 12 hétig. Ez azért van, mert a méhét támogató szalagok nyújtanak.
6. Méhen kívüli terhesség
A terhesség fenntarthatatlan lehet, ha a megtermékenyített tojást a méhen kívül helyezik be. Az ilyen terhességet méhen kívüli terhességnek nevezik, és fájdalmas görcsöket okozhat. Ez súlyos orvosi állapot, amely orvosi beavatkozást igényel. Ha bármilyen hasi vagy kismedencei fájdalmat vagy érzékenységet tapasztal, akkor rohanjon orvosához.
7. A vetélés
Ha olyan hüvelyi foltokról tanúskodnak, mint az enyhe vagy éles görcsök, akkor ez lehet a vetélés jele. Általában a vetélés során a görcsöket akkor okozzák, amikor a méhből kilépő vér és szövet irritálja, és szerződéskötést okoz. De azt is tudnod kell, hogy néhány terhes nő, akinek tapintása és görcsössége nagyon jól elképzelhető, és egészséges terhességet folytathat a végéig
A görcsök lassan elhalványulhatnak, amikor a méh megnő, és jobban támogatja a medence csontjai.
Cramping a második trimeszter alatt
1. Kerek liga fájdalom
A leggyakoribb oka a görcsöknek ebben a trimeszterben a kerek kötés fájdalom. A kerek szegély olyan izom, amely támogatja a méhét, amely a terhesség előrehaladtával nyúlik. Ennek következtében éles, szúró vagy tompa fájdalmat okozhat az alsó hasában.
2. Többszörösek
Ha többszöri terhes, akkor a méh gyorsabban nő, hogy elérje a harmadik trimeszter arányát. Mivel a szalagok és az izmok viselik a méh súlyát, ez görcsökhöz vezethet.
3. Méhszövetek
A görcsök ritkán előforduló oka a második trimeszterben, ez azért következik be, mert a méhnek a korábban megfertőzött bélszövetére gyakorolt nyomása a bélelzáródást okozhatja. Ha előzményei vannak méhfibrideknél, figyeljenek a görcsökre ebben a szakaszban, mert szükség lehet a kórházi kezelésre, hogy hatékonyan kezelje a fájdalmat, amíg el nem éri.
4. Placentális törés
Ez akkor történik, amikor a placenta elválik a méhtől, mielőtt a baba megszületne. Ez akár életveszélyes állapot is lehet, és egy fájdalmas görcs kísérik, amely nem hajlandó meghalni.
5. Pre-eklampszia
Előfordulhat, hogy görcsöket észlel, ha Preeclampsia diagnosztizál. Ez egy terhességi komplikáció, ami változásokat okoz a véredényeiben, és magas vérnyomást eredményez. A hemolízis, a megemelkedett májenzimek és az alacsony vérlemezkék (HELLP) szindróma, a pre-eklampszia okozta szövődmény is görcsöket okozhat
Cramping a harmadik trimeszter alatt
1. Braxton Hicks összehúzódások
Braxton Hicks összehúzódások, más néven gyakorlati összehúzódások, a harmadik trimeszterben zajlanak. A sporadikus méhösszehúzódások jellemzik ezeket a görcsöket a szervezet munkaerő-előkészítésének módja. Fontos meghatározni, hogy a görcsök ebben a trimeszterben idő előtti munkát jeleznek-e. Ez a hüvelyi görcsökkel kezdődhet, és vérzéshez, kisüléshez és időnként szédüléshez vezethet a terhesség alatt
2. Súlygyarapodás
Előfordulhat, hogy a terhesség alatt alkalmi láb görcsöket tapasztal. A terhesség alatti súlygyarapodás és a növekvő csecsemő súlyossága is nyomást gyakorolhat a lábadra vezető idegekre és vérerekre.
3. Preterm munka
Előfordulhat, hogy előzetes munkaidőben görcsök jönnek. Ahogy a baba nő, ez növeli a méhnyakra nehezedő nyomást, és 37 hétig elkezdhet bővülni.
Terhesség jelei - Mi a normális és ha szüksége van orvosra
Az alsó hasi görcsök és a vizelet közbeni fájdalom húgyúti fertőzést okozhat, ami görcsökhöz vezet. Ha figyelmen kívül hagyja a húgyúti fertőzést, ez égési érzéshez, a vizelet véréhez, alsó hátfájáshoz és akár vesebetegséghez vezethet.
Néhány nő szexuálisan vagy orgazmus után görcsökkel jár, ami hasi fájdalmat okozhat a medencei területre történő megnövekedett véráramlás miatt. Az enyhe és rövid távú fájdalom a szex után normális.
Ha bármilyen fájdalmat tapasztal a has jobb alsó részén, és a terhesség alatt kissé magasabbnak érzi magát, akkor ez lehet az aplikitisz jele. Nem könnyű diagnosztizálni a terhesség alatt, ez komoly állapot lehet.
Ha a has jobb felső negyedében intenzív fájdalmat tapasztal, amely a hát és a jobb válllap alól terjed, akkor az epekövek esélyei vannak.
Hogyan lehet tehermentesíteni a görcsöket
Miközben a terhesség alatt a görcsök elkerülhetetlenek, intézkedéseket tehetünk annak érdekében, hogy ezt a kényelmetlenséget nagy mértékben elkerüljük. Néhány dolog, amit tehetnél, hogy megbirkózzon ezzel a fázissal:
- Üljön le, feküdjön le vagy változtassa meg a pozíciókat. Vannak idők, amikor a pozícióváltás, az alternatív oldalon fekszik, a könnyű nyújtás és néhány testmozgás segíthet a fájdalom enyhítésében
- Meleg fürdőben áztassa
- Próbálja ki a relaxációs gyakorlatokat vagy a jóga felügyelet alatt vagy az orvos által előírt módon
- Lazítsa meg a szoros vagy szűkítő ruhákat
- A finom hasi masszázsok megkönnyítik a kényelmet
- A teljes hólyag vagy a bél a méh görcsökhöz vezethet
- Igyál sok vizet, enni friss gyümölcsöt és zöldséget, és próbálja meg figyelmen kívül hagyni a magasan feldolgozott ételeket a székrekedés elkerülése érdekében
- A lábait felemelte, és ülve pihenő vagy alacsony székletet használ
Míg a terhesség életváltoztató tapasztalat lehet, sokszor meglehetősen zavarodott. Győződjön meg róla, hogy nem veszít el alvást ezen fizikai változások miatt, mert ez befolyásolhatja az érzelmi jólétet. Legyen proaktív és élvezze a terhességet.