Mennyi alvás van egy kisbabának (újszülött 12 hónapos korig)
Ebben a cikkben
- Hány órányi alvás valójában szükség van egy babare?
- Alvó tippek
Az alvás a baba életének fontos eleme, különösen az első hónapokban. A csecsemők az idő közel 70% -át egy nap alatt alszanak a születést követő első három hónapban. Minden csecsemő különbözik, így az alvási minta is. Így nincs állandó válasz arra a kérdésre, hogy mennyi ideig alszanak az újszülöttek. Fontos megfigyelni és megérteni gyermeke alvási mintáját, majd megnézni, hogy elegendő alvást kapnak-e.
Hány órányi alvás valójában szükség van egy babare?
A legtöbb csecsemő egész nap alszik az első néhány héttel a születés után, és csak rövid időre ébred fel, főleg, ha éhesek. A különböző csecsemőknek különböző alvási és táplálkozási szokásai vannak, és nagyon valószínű, hogy az éjszakai órákban is gondoskodnia kell az őrségről.
Az alábbiakban egy táblázat látható, amely a születés utáni első tizenkét hónapban az újszülött alvás óráit mutatja be:
| A baba életkora | Alvó órák a nap folyamán (óra)Alvás órák az éjszaka alatt (óra)Összes alvó óra (óra)
| Újszülött | 88-916-17
| Egy hónapos | 6-78-914-16
| Három hónapos | 4-510-1114-16
| Hat hónapos | 31114
| Kilenc hónapos | 2-31113-14
| Tizenkét hónapos | 2-31113-14
Az első három hónapban előfordulhat, hogy a baba gyakran ébred fel az éhség telítettsége érdekében, és valószínűleg három óránál hosszabb ideig nem alszik. Ez lassan változik, és hosszabb alvási órájuk lesz, amikor nőnek. Ha a csecsemő három hónapos, akkor aludni fog egy mintát, és olyan rutint hozhat létre, amely segít a baba aludni korán az éjszaka folyamán és hosszabb ideig.
Alvó tippek
Íme néhány tipp, amely segíthet a babának könnyen aludni az életkoruk alapján.
1. Alvás újszülöttnek 2 hónapos bébi
Az első hónapokban a baba megrázhatja a karját és a lábát, mosolyoghat vagy ráncolhat, és szopás zajokat okozhat. Ez annak a reflexnek köszönhető, amelyet még nem tudnak irányítani. Az újszülöttek nem tudják, hogyan kell megnyugtatni magukat, és szükségük lesz rá, hogy a szülők megcsinálják. A cumi használata, a hintázás, a cuddling és a szoptatás bizonyos módja annak, hogy a baba aludjon.
2. Alvás 2-4 hónapos öreg bébi
Ez az az időszak, amikor a csecsemők elkezdenek nappal rutinba ülni. Nyissa ki a babát sok reggel napfényre, és engedje meg, hogy napközben játszhassanak. Indítson el egy előre lefekvés előtti rutint, mint a zuhany, elbeszéljen egy történetet, vagy etetés előtt, mielőtt a baba alszik. Ez létrehoz egy mintát a gyermek számára, és jelzi nekik, hogy itt az ideje aludni.
3. Alvás 4-6 hónapos öreg bébi
Ebben az időszakban a baba elkezdi kilépni az éjszakai táplálkozásból és aludni az egész éjszaka folyamán. Ebben a szakaszban a legtöbb csecsemő nem ébred fel az éjszaka folyamán, és még akkor is, ha ezt teszik, vissza tudják állítani magukat. Hasznos lesz egy kis cuddling vagy patting.
4. Alvás 6-12 hónapos bébi
Ahogy a baba elkezdi felismerni az embereket és megérteni a dolgokat, szétválasztási szorongást alakítanak ki. Tudni fogják, hogy mikor nem vagyunk körülötte, és ez megteheti őket, hogy éjszaka felébredjenek és sírjanak. Egy kis pihenés segít megnyugtatni a babát. Visszamegyek aludni, ha rájönnek, hogy körül vannak.
Az összes csecsemő alvási szokásai eltérőek, és nincsen határozott válasz arra a kérdésre, hogy „hány órát alszanak az újszülöttek”, mivel gyermekenként eltér. Fontos azonban tudni, hogy a csecsemők általában mennyi ideig alszanak, és figyelik az alvási szokásaikat. Ez lehetővé teszi, hogy korrekciós intézkedéseket hajtson végre, ha alvási mintájukban bármilyen rendellenességet észlel.