Hogyan veszi a fürdőt, ha terhes? - Dos és Don'ts

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Lehet-e a fürdőt, amíg terhes?
• Hogyan kell a fürdő biztonságosan bevenni a különböző terhességi szakaszokban?
• A terhesség alatt fürdés közben elkerülendő dolgok

A fürdés az egyik leghatékonyabb módja a teljes testhigiénia fenntartásának. Azonban, ha szereted a hosszú fürdőhelyeken való áztatást, vagy alkalmi melegvizes fürdőkádat szeretne, a terhesség bizonyos aggályokat okozhat, és érdemes lehet tudni, hogy a szokásos fürdési gyakorlata biztonságos-e a baba számára, vagy módosítania kell? Nos, ez a hozzászólás a fürdésről beszél a terhesség alatt, és számos más szempontot is tárgyal, amit a fürdés során szem előtt kell tartani.

Lehet-e a fürdőt, amíg terhes?

A fürdés nemcsak nyugtató és pihentető a terhesség alatt, hanem a fáradt izmok megnyugtatásának is kiváló módja. Ezért a terhesség ideje alatt rendszeres fürdőbe való belépéskor nincs kár, amíg meleg vízzel nem fürdik. A forró vízben való melegítés vagy a melegvizes fürdőkádok általában növelik a testhőmérsékletet, ami számos szövődményhez vezethet Ön és gyermeke számára. Ugyanígy szigorúan kerülni kell a gőzfürdőket, a szaunát, a pezsgőfürdőt stb. A terhesség alatt.

Hogyan kell a fürdő biztonságosan bevenni a különböző terhességi szakaszokban?

Valóban biztonságos a fürdés a terhesség alatt, azonban győződjön meg róla, hogy a víz hőmérséklete nem túl magas, mivel a magas vízhőmérséklet csökkentheti a vérnyomást, gyengeséget vagy szédülést okozhat, sőt veleszületett fogyatékosságot okozhat a csecsemőknél. Az alacsonyabb vérnyomás abortuszhoz és vetéléshez vezethet az első trimeszterben. Íme néhány biztonságos módja annak, hogyan lehet a terhesség alatt fürdeni vagy óvintézkedéseket tenni a terhesség különböző szakaszaiban.

1. Első trimeszter

Az első trimeszter nagyon fontos idő a baba számára, mert ebben a szakaszban a gyermeke szervei elkezdenek fejlődni és a test túlmelegedése súlyos szövődményekhez vagy veleszületett fogyatékossághoz vezethet. Az alábbiakban a fürdőzés biztonságos módja az első trimeszterben

• A korai terhesség alatt vegye fel a hideg vagy meleg vizet.
• Ügyeljen arra, hogy hosszabb ideig ne áztassa a kádba.
• Használjon szerves vagy kémiai mentes fürdőterméket.
• A víz hőmérséklete nem lehet több, mint 102 fok.

2. Második trimeszter

Az Ön terhessége ebben a szakaszban rendezettebb, és a növekvő csecsemőbörtön az autópályadíjat terheli. A fürdés nagyon nyugtató és pihentető, de győződjön meg róla, hogy betartja ezeket a szabályokat.

• Rendszeres fürdőhelyeket vehet igénybe, amíg orvosa azt nem javasolja.
• Győződjön meg róla, hogy a víz hőmérsékletét mielőtt belebújna, ellenőrizze.
• Korlátozza a zuhany idejét, és ne tartsa hosszabb ideig vízben. Hosszabb zuhanyzók alkalmazása növelheti a hüvelyi fertőzések kockázatát.
• A lábfájdalom enyhítésére forró vízben áztathatja a lábát, a teljes test áztatása helyett.

3. Harmadik trimeszter

• Ebben a trimeszterben közelebb kerülsz a munkához és a szállításhoz. A teste fájdalmat okozhat, vagy fájdalmat tapasztalhat ezen a ponton. A fürdés a fiatalító és pihentető kikapcsolódás. A terhesség harmadik trimeszterében fürdés közben vegye figyelembe a következő pontokat.

• Lazítson és élvezze a meleg vízfürdőt.

• Bármely adott ponton, ha kényelmetlenül érzi magát, vagy a testhőmérséklete emelkedik a fürdőzés közben, azonnal menj ki a fürdőből.

• A fürdőbe jutás és a kipufogódás nehézkes lehet a terhesség vége felé, segítséget kérhet a balesetek elkerülése érdekében.

• Nehéz lehet a súlya kezelése a terhesség vége felé; a csúszós felület miatt a harmadik terhességi trimeszterben különös óvatosság szükséges a mosdóba vagy a fürdőbe való belépéskor.

A terhesség alatt fürdés közben elkerülendő dolgok

A terhesség az élet kényes fázisa, és arra kötelezi a mamyt, hogy legyen óvatos mindenben, amit csinál, és a fürdés egy ilyen gyakorlat. Bizonyos dolgok a terhesség teljes ideje alatt nem teljesek. Itt felsoroltuk azokat a dolgokat, amelyeket a terhesség alatt fürdés közben el kell kerülni

• Az áztatás pezsgőfürdő, vagy melegvizes zuhany alatt áll, hosszabb ideig egy nagy nem! Ha kétség merül fel a vízhőmérséklet tekintetében, kapjon hőmérőt és ellenőrizze a víz hőmérsékletét.

• A legtöbb nő szereti a buborékfürdőket. Ugyanakkor a terhesség alatt hagyja ki azokat a fürdőtermékeket, amelyek olyan kemény vegyszereket tartalmazhatnak, mint a ftalátok, a BPA bélések és egyéb káros vegyszerek.

• Győződjön meg róla, hogy valaki segíti Önt a kádban és belőle. Ahogy nagyobb lesz, a terhességi súly kezelése kihívást jelenthet. A partnere segítsége hasznosnak bizonyulhat, és biztonságos is lehet.

• Ne hagyja ki a fürdőmatracot. A fürdőszoba olyan hely, ahol a csúszás és a csúszás veszélye a csúszós felület miatt. Helyezze a fürdő szőnyegeket a mosdóba.

• Ne áztassa a fürdőbe hosszabb ideig, mert veszélyeztetheti a fertőzések kockázatát, mint például a hüvelyi fertőzések. Korlátozza a fürdőidőt 15-20 percre.

• Ne használjon fürdő bombákat. Ezek a bombák nemcsak csúszósabbá tehetik a kád területét, hanem olyan vegyi anyagokkal is feltölthetők, amelyek károsak a növekvő baba számára.

• Ha lehetséges, kerülje az aromaolajokat. Ez azért van, mert az aromaolajok néha allergiás reakciókat okozhatnak, és akár munkát is okozhatnak, vagy vetélést okozhatnak. Addig, amíg nem vagy biztos abban, hogy az olaj hatékonysága megmarad, ne használja fel.

• Ne érjen a kádba anélkül, hogy csúszásgátló szőnyeget tartana. Ahogy előrehalad a terhességével és a súlyemeléssel, a súlypontja megváltozik, és hajlamos lehet arra, hogy csökkenjen. A csúszásgátló műanyag szőnyeg elhelyezése a kádban segíthet az egyensúly fenntartásában.

• Ne használjon testradírokat. A terhesség érzékeny a testére, és a legtöbb testradír is tartalmazhat Epsom sót. Ezáltal a teste nagyon száraz lesz, és megfosztja a testét a természetes nedvességtől. Ha meg akarja használni a bozótokat, használhat házi bozótokat cukorral vagy organikus testradírozást.

• Ne használjon kemény héja szivacsot, hogy megszabaduljon a halott bőrsejtektől. A terhesség megváltoztatja a bőrfelületet, és a kemény fürdőtermékek a bőrére fordulhatnak. A fürdés közben használjon puha lufát, hogy megvédje a bőrt és élvezze a fürdési élményt a terhesség alatt.

• Ne használjon szűretlen fürdővizet, különösen ha olyan területeken él, ahol szennyezett víz van. Győződjön meg róla, hogy vízszűrőket telepít a mosdóba, hogy minimálisra csökkentse a terhesség alatt a szennyezett vízzel való kölcsönhatást. A fürdőszobai vízszűrők könnyen hozzáférhetők, és kényelmesen telepíthetők.

• Kerülje a kádfürdőket, ha lehetséges, és válassza ki a zuhanykabinokat. A kádfürdők pihenhetnek, de túl nehézkesek és kockázatosak a terhesség vége felé. Amennyire csak lehetséges, válassza ki a fürdőkádat, mint a kádfürdőben történő áztatás.

Mint minden más, a fürdőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a terhesség alatt is. Győződjön meg róla, hogy a terhesség alatt fürdés közben beszél a fent említett javaslatokkal, és pihentetőbb és élvezetesebb élményt nyújt. Bármilyen kétséget, aggodalmat vagy lekérdezést a fürdővel kapcsolatban az OB / GYN felé kell irányítani az átfogóbb és megfelelőbb konzultáció érdekében.