Mennyire érti az „anyagcserét”?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• válaszok
• Eredmények

A nők gyorsan hibáztatják anyagcseréjüket, mert nem tudunk fogyni! De biztosak vagyunk az anyagcseréjükben? Tudjuk még, hogy mit jelent?

Az anyagcsere az, hogy a folyamatos folyamat, amely folyamatosan folytatódik, a súlyt okozó hibákat okozza, és annak módjait és részleteit gyakran a ködben rejtik. De ahhoz, hogy illeszkedjenek, fontos megérteni az anyagcserét és annak működését.

Szóval, ismeri az alapokat, amikor a szervezet anyagcseréjében van? Vigyázz a kvízre!

Válaszoljon az alábbi kérdésekre úgy, hogy válaszként választhat egy opciót - igaz vagy hamis. Jegyezze meg az opciókat egy darab papírban.

Ha elkészült, lapozzunk jobbra az alsó részre, és számítsuk ki a pontokat a helyes válaszok alapján (1 pont minden helyes válaszért). Minden jót!

1. Az anyagcsere az a folyamat, amelyben a teste kalóriát éget.

- Igaz
- Hamis

2. Az „anyagcsere-sebesség” az a sebesség, amellyel kalóriát éget.

- Igaz
- Hamis

3. Ha a szervezetben több izom és kevesebb zsír van, akkor az anyagcsere sebessége magasabb lesz.

- Igaz
- Hamis

4. A férfiaknál magasabb a metabolikus sebesség, mint a nőknél.

- Igaz
- Hamis

5. A magas fehérjetartalmú étrend pozitívan növelheti az anyagcserét.

- Igaz
- Hamis

6. A gének előre meghatározzák az anyagcserét.

- Igaz
- Hamis

7. Az Ön mtabolizmusát a szíved szabályozza.

- Igaz
- Hamis

8. Az erősítő edzés segít a fogyásban, mivel megváltoztatja az anyagcserét.

- Igaz
- Hamis

9. Az előre meghatározott anyagcseréje ugyanaz marad az életed során.

- Igaz
- Hamis

10. Ha naponta kevesebb mint 1200 kalóriát fogyaszt, az anyagcsere felgyorsul.

- Igaz
- Hamis

11. A kávé növelheti az anyagcserét.

- Igaz
- Hamis

12. Fűszeres ételek fogyasztása növelheti az anyagcserét.

- Igaz
- Hamis

13. Hol lakik, és a helyi klímája befolyásolhatja az anyagcserét.

- Igaz
- Hamis

14. Aktív állapotban a szervezet a legtöbb kalóriát égeti.

- Igaz
- Hamis

válaszok

1. kérdés: Hamis. Q2: Igaz. 3. kérdés: Igaz. Q4: Igaz. 5. kérdés: Igaz. 6. kérdés: Igaz. 7. kérdés: Hamis. 8. kérdés: Igaz. 9. kérdés: Hamis. 10. kérdés: Hamis. 11. kérdés: Igaz. Q12: Igaz. 13. kérdés: Igaz. 14. kérdés: Hamis

Eredmények

1 - 5 pont

Szüksége van az anyagcsere tudományára! Minden új, felfedezett étrendben megdöbbenhet, de egyikük sem eredményez eredményt, ha nem érti az anyagcserét és az anyagcserét!

5 - 9 pont

Nem rossz! Lehet, hogy nem kap minden tudományos kifejezést minden alkalommal, de tudod, miért reagál a tested a diéta vagy a testmozgás változásaira.

10 - 14 pont

Az egészséges táplálkozás iránti elkötelezettsége elképesztő! Megérted az anyagcserét és az anyagcserét, és soha nem használod ugyanezt az étrenddel!