Megálltam a vacsorát a gyerekekkel egy hétig, és ez történt
Két két és fél éves korban az étkezési idők kevésbé pihentető alkalmat jelentenek egy értelmes családi beszélgetésre, és inkább a Hook-ban, ahol az elveszett fiúk mindenhol elárasztják a szivárvány színű hurkot. Annak ellenére, hogy tudom, hogy együtt eszik a családot, nagy hosszú távú előnyökkel jár a gyerekek számára, a legtöbb vacsorázást velük töltök, hogy jöjjön vissza és leüljek az asztalra, megpróbálva tartani őket az ölemből, és távol a saját ételtől, és a nappaliban üldözi őket, hogy ne érintsenek semmit a mártással kezelt kezükkel. Sóhaj. Egy nyitott alaprajz olyan jó ötletnek tűnt , mielőtt gyermekeink voltak.
Még az ételek elkészítése is nehezebbé válik, amikor együtt családként eszünk. Miközben a gyerekeim hajlandóak új dolgokat kipróbálni, csak néhány étel van, amit nem fognak megérinteni, és mivel a testem nem képes minden este elfogyasztani a csirke rögöket, gyakran kényszerülek arra, hogy két különböző ételt főzzek, miközben próbálkozom együtt tudunk enni. Az Iron Chefs könnyedén megjelenhet, de sajnos nincs Cat Cora.
A kísérlet
Úgy döntöttem, hogy megpróbálok egy hetet, hogy etetem a gyerekeket étkezésük előtt, mielőtt megeszem a sajátomat, hogy meggyőződjem róla, hogy javítaná-e az egészségem és az emésztésemet. Általában egy családként eszünk, a társam és én az étkező asztalnál ülünk, és a fiúk egy gyerekes piknik asztalnál eszünk mellettünk (megtanultuk a kemény utat, hogy az ülőhelyek és a gyerekek visszajönnek az asztalról a lábuk sok könnyet és pánikolt hívást jelent az orvosnak, amikor a padlóra esnek). De ezen a héten külön-külön eszünk: a fiúk először, később pedig anya és apa.
Azt terveztem, hogy a gyerekeket vacsorázzam, miközben figyelemmel kísértem őket, és miután megtörtént, megkezdtem az étkezést, vagy egy felnőtt ételt főzni, hogy a partnerem és én meg tudtam enni, amíg a gyerekek játszottak. A remény az volt, hogy a gyerekek kevésbé zavarják a közelemet, hogy többet fognak, többet, kevésbé zűrzavart, és hogy a felnőtteknek esélyük van arra, hogy együtt esznek, és ténylegesen beszéljenek.
Gyorsan megtanultam A gyerekek nem engedik magukat bámulni
Amikor családként együtt eszünk, rögzítem, hogy mennyire fogyasztanak gyerekeimet. Felnőttként, amikor leülök enni, általában harapni, rágni, megismételni, majd csalódni fogok, amikor a gyerekeim nem követik ugyanazt a mintát. Ha befejezem az étkezésemet, de a fiúk még mindig sok táplálékkal rendelkeznek a lemezeken, általában úgy találom magam, mintha csecsemőknek szánnám, vagy valami másat felkészítenék.
Azáltal, hogy saját étkezési időt adtak nekem, nem voltam olyan tudatos az óra, és rájöttem, hogy saját menetrendjük szerint ettek. Míg reméltem, hogy a gyerekek étkezési idejét arra használom, hogy utolérjék a házimunkát, nem szerették azt a tényt, hogy nem voltam hozzájuk közel, mint általában étkezés közben, ezért „Anyu ülése itt! ”és leült a padlóra az asztaluk mellé. Mert nem próbáltam magam táplálni magam, sokkal inkább visszatértem arra, hogy milyen gyorsan evettek, és elegendő időt adtak nekik, hogy sikerült törölniük a lemezeiket, anélkül, hogy kérem, vagy etettem volna őket. Ez annyira fontos volt számomra, hogy megértsem, hogy a jövőben, amikor együtt eszünk, kicsit pihenni tudok, és csökkenthetem az élelmiszer-pazarlásunkat.
Az étkezés a gyerekek nélkül nem mindig praktikus
Volt egy forgalmas délutáni futás, így a vacsora gyorsan megragadta a megragadást. Mivel gyermekeim meglepően fixálódnak a szóda gépeken, és csendesen eszik a hamburgert, miközben nézi az embereket, hogy feltöltsenek, felismertem, hogy megsértenünk kell a kísérlet szabályait (csak egy kicsit).
Nem akartam átmennie egy meghajtón keresztül, ülni és várni, amíg a gyerekek ettek, és akkor ülnek le, amíg megeszünk a szendvicseket, úgyhogy azt hittem, elengedhetem őket először, aztán eszünk, miután elkészült, mint otthon. De nem volt praktikus. A fiúk rendben voltak, és az étel hívott, így velük evettünk. A gyerekek örömmel élvezhették a különböző környezetet, és a felnőtteknek vacsorázniuk kellett anélkül, hogy bárkinek kiabálnának.
Tudom, hogy bűnösnek érzem magam, de nehezen érzem magam rosszul, ha csak egy forró ételt kaptál.
Én stresszt evettem?
Amikor a gyerekek vacsoráznak, vagy elkezdenek szippantani a tányérom körül, gyakran rohanok az ételemön, hogy befejezhessem, így összpontosíthatok arra, hogy megtisztítsam őket, és az ételeket négyzetre tegyük. A családi vacsora után a legtöbb éjszaka egy gyomorfájdalom van, amit mindig is túl gyorsan elfogyasztottam, így hajlandó vagyok bármihez, amire szüksége van. De most már rájöttem, hogy talán véletlenül túlmegyek .
Mert nem eszem a gyerekekkel, ezen a héten sokkal lassabban és sokkal kevesebbet evettem, mint általában. A héten elkészítettem egy kedvenc edényt a mexikói serpenyőben, és bár rendszerint visszamegyek egy második lemezre, anélkül, hogy a gyerekek rohanának, egy teljes adag után tele voltam. 20 percig tart az agyad, hogy utolérjék a gyomroddal, és nem volt mód, hogy általában adjam magamnak az időt, hogy lássam, teljes vagyok-e.
Továbbra is szeretnék jobban figyelni, hogy mennyi étel vagyok, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy a gyerekeket sokáig végzik.
Eszik után a gyerekek teszi dátum éjszakai út olcsóbb
Azok a kezek, akik a hét legjobb részében álltak, amikor a társam és én megrendeltük a heti felszedő ételt, és boldogan csendben evettük . Ezeket a dátum-éjszakai ételeket előre tervezzük, és bár mindig nem szeretem főzni, amikor a gyerekek láb alatt vannak, nehéz igazán élvezni az ételeket, amiket már régóta vártam.
Általában csak a gyerekeket halmozzuk az autóba, és vegyük fel magunkat, hogy otthon vegyünk együtt. Bizonyos értelemben bonyolultabb lehet, mint a főzés, mert ha valamit megrendelünk, a gyerekek nem eszik, mint a thai, amikor hazaérek, sietnék egy kis macska sajt mikrohullámú sütésére, és remélem, hogy nem lesz hideg eközben. Annak ellenére, hogy a fiúknak tökéletesen jó ételük van előttük, a kísértés, hogy „megoszthassuk” az anyát és az apát, még mindig sztrájkol, és a kis kezek megragadják a lemezeinket.
De mivel nem voltunk családként ezen a héten, vártunk, amíg a gyerekek lefeküdtek, mielőtt elkezdenék a felvételt (otthon maradtam, és élveztem egy csomó szükséges időt egyedül, amíg a partnerem elment az élelmiszerhez). Habár vártunk néhány órával az étkezés előtt szokásos vacsoraidőn túl, de olyan szép volt, hogy esélyt kaptunk arra, hogy beszéljünk és élvezhessük az ételeket együtt ahelyett, hogy rohant volna. Olyan volt, mintha vacsorázni kellene, kivéve, hogy nem kellett babysittert fizetnünk, és sweatpantsot kellett viselni.
Elvesztettük a minőséget együtt?
Meglepődtem, hogy mennyire hiányzott a héten a gyerekeimmel. Bár gyakran panaszkodom a családi vacsorák rendetlenségéről és stresszéről, elvesztettük őket, és rájöttem, hogy elveszítünk egy nagy darabot is, amit általában együtt töltünk. Otthonról dolgozom, így a gyerekeimmel több, mint a legtöbb szülő, de még mindig úgy éreztem, hogy külön-külön eszem, nem kaptam sok minőségi időt velük. Ha a nap többségében óvoda volt, és nem együttesen eszünk, akkor valószínűleg úgy érzem, hogy alig látom őket.
Rájöttem, hogy fontos a telefon elhelyezése a gyerekekkel való étkezéskor. A családi vacsoráim során hajlamos vagyok arra, hogy megpróbáljam megnézni a közösségi médiámat, de ezen a héten, amikor a gyerekek evettem, és nem voltam, teljes figyelmet szenteltem nekik, és sokkal nyugodtabbnak és hajlandóabbnak érezték magukat. élelmiszer nélkül anélkül, hogy könyörögnének vagy cajolálnának. Régebben azt hittem, hogy a kevésbé csillagszerű asztali szokások csak kisgyermekek melléktermékei voltak, de kiderült, hogy valójában azok kombinációja volt, amelyek nem teljes figyelmet szenteltek, és kevésbé türelmesek, mert megpróbáltam enni és válaszolni az e-mailekre ugyanabban az időben.
Ha vacsorát készítünk egy elektronika-mentes övezetben, akkor ez messze lehet ahhoz, hogy kevésbé érezze magát, mint egy szükséges gonoszság, és jobban hasonlít egy napszakra, mint a rettegés helyett.
Külön étkezés valójában az életem keményebbé vált
Annak ellenére, hogy stresszre van szükség, hogy két külön étkezést és időzítést kell készítenie, hogy mindkettőt egyszerre készítsék el, tudom, hogy az éjszaka folyamán valami, amit a fiúk enni fognak, sokkal könnyebb együtt élni családként, mint a felnőttek felmelegítése vacsora után. A felnőtteknek kedvelt csicseriborsó macskámat is szerettem, amit a gyerekek is szeretnek, és bár ez általában ízletes, szemcsés és ragacsos ízű volt, amikor a gyerekeket eszik után melegítettem.
Plusz, a gyerekek után eszik azt, hogy az egész estét a konyhában pazarolom. Kihallgattam, hogy az estem alapvetően elveszett, hogy kétszer ugyanazt az ételt hozza.
Nem eszem, mint egy család, úgy tettem, mintha a gyerekeimet terhelésként kezeltem; mintha megpróbáltam táplálni őket, majd elrontottam tőlem. Annak ellenére, hogy ott voltam velük, miközben evett, biztosan tudták, hogy valami más volt, és zavarodott. És álmom azokról, akik csendesen játszottak, amikor vacsorázunk, teljesen vicc volt - a gyerekek szeretnek velünk és kezelik a lemezeket potenciális második vacsoraként.
Míg a hétvégén abszolút folytatni fogom a gyermekmentes étkezést, mint megfizethető módot arra, hogy egy dátum éjszaka legyen, anélkül, hogy elhagynám a házat, külön kell lennie a kivételnek, nem pedig a szabálynak. Azt akarom, hogy a gyermekeim ugyanazzal a családi értelemben szülessenek fel, és ennek nagy része a családi vacsorák. Miután egy hétig nem evették családként, rájöttem, hogy mennyire szent a mi időnk.