Futtattam párnákat futás közben és ez történt
Ahhoz, hogy teljesen őszinte legyek, soha nem gondoltam, hogy futok az én időszakommal. Úgy értem, megtettem. Öt éve futok és versenyezek, és a maratoni menetrendek nem mindig szinkronizálnak a ciklusommal. De általában futtatom az említett versenyeket egy tampon, sötét, izzadságos textíliával és imával. (Egy pokol egy ima.) Amikor azonban Kiran Gandhi a tavaly tavasszal szabad vérzés közben vezette a londoni maratonot, elkezdtem azon gondolkodni, vajon van-e jobb módja annak, hogy futhassak az időszakom alatt. Ezután arra késztettem, hogy megkérdőjelezzem, vajon van-e egy próbált, igaz és kényelmes módja annak, hogy egy futamot futtasson, ha az Ön korszakában van.
Tudom, hogy mit gondolsz: kényelmes időszak ? Ez abszurd. És igaza van, nagyrészt. Az időszakok ritkán kellemesek, és az időszakoddal való futás soha nem kényelmes - legalábbis nem saját tapasztalataim szerint. A tamponnal, amely elcsúszott vagy eltolódott, vagy túlságosan teljes és nehéz lesz, az irritáló hatású. Néhány alkalommal, amit megtettem, úgy éreztem, mintha egy sor evőeszközt próbálnék tartani a lábam között, miközben megtartanám a lépést. Elég lehetetlen.
Személy szerint úgy érzem, hogy a szabad vérzés nem szándékos és nem higiénikus és veszélyes a többi futó számára, így ez az opció nagyon messze van az asztalról, amennyire én vagyok. És bár ez nem igazán a legjobb választás számomra, még mindig érdekelt voltam, hogy kiderüljön, kényelmes lenne-e futni valamilyen más, mint egy tampon egy versenyen. Mi van, ha van egy könnyebb lehetőség, egy megbízhatóbb lehetőség, mint egy remény és ima, amit mindent elhelyeznek, és nem zavar engem? Mi van, ha ez az opció az, amit évek és évek során valójában figyelmen kívül hagytam?
Mi van, ha a legjobb megoldás van valójában egy pad?
A kísérlet és a felszerelés
Mielőtt elkezdené ezt a kísérletet, felsoroltam a lényegre. Vettem egy csomagot ultra-vékony éjszakai védelem maxi párnákkal - szárnyakkal! - Megszököttem az Under Armour fehérneműt és a kompressziós harisnyát, és felállítottam az Aspirint és az Ibuprofent. Az alsóneműk és a kompressziós harisnyák segítenek megtartani a dolgokat, a tabletták segítenek megtartani a görcsöket, és a magas abszorpciós párnák a maximális védelmet jelentették. Miután mindent beállítottam, mindent megtehettem, hogy megkezdtem a kezdetemet, hogy elkezdhessem a dolgokat.
Fogalmam sincs, mit várhatok a kísérletből. Mi lenne, ha egy pad segítségével futna? Többé-kevésbé kényelmes lenne, mint egy tampon? Szeretném? Szivárgna? És miközben ideges voltam, én is érdekelte ... és óvatosan optimista voltam. (Úgy értem, nem ártott, igaz?)
Szóval vártam és vártam. Megszámláltam a napokat, és vártam még néhányat.
Futás görcsökkel
És akkor végül megtörtént! Felébredtem és dühös voltam. A hátam fáj volt, gyomrom úgy érezte, mintha csomókba kötnék, és a kettőspontom - hogyan mondhatom ezt? - hiperaktív . Én kaptam az időszakomat. De ahelyett, hogy húzott volna egy pár pulóveret, vagy belépett néhány laza öltönybe, a lila Lycra bugyijámat, egy padot és a kompressziós nadrágomat helyeztem el, felemeltem a cipőmet, és elindultam az ajtón. Ez volt az idő.
Az első néhány mérföld nem volt rossz. Még nem voltam vérzés, még akkor is, ha a pad helyén volt, nem volt nedves vagy nehéz, és nem aggódtam a szivárgás miatt. És bár én görcsös voltam, a „futó magas” rögtön az egy mérföldes jel után rúgott, és a fájdalom eltűnt. (Az endorfinok valójában a természet fájdalomcsillapítói.) Tehát összességében a dolgok nem voltak túl rosszak, amikor bejuttam a futásba. De néha négy kilométer után, kb. 40 perccel a nyolc mérföldre futó futamban kezdtem hiper tudatosítani a padomat, mert elmozdult és mert izzadt voltam. Ki tudta, hogy a párnák nem voltak nedvességbarátak. Folyamatosan futottam, de az utolsó szakaszon többször is voltam, amikor rámutattam magamra, és húzottam a nyakamra. Ó, és én megkarcoltam, mert amikor az izzadságot csapdába esett, akkor rettenetesen viszket.
Annak ellenére, hogy maga a futam sikeres volt, a pad nem volt olyan kényelmes, mint reméltem.
Teljes értékelés: 3 az 5-ből
Futás egy teljes áramlással
Annak ellenére, hogy már nem voltam görcsös, még mindig teljes áramlással futottam, úgyhogy úgy döntöttem, hogy rövid ideig tartom. Beteg voltam (a hidegnek köszönhetően a lányom ennyire szeretettel hozott haza az óvodából), de a második napot rövid és édesnek tartottam, mert féltem a szivárgástól. Aggódtam a hozzáadott ömlesztett mennyiség és súly miatt, jóllehet az eddigi futásom jól ment, és még mindig rettegtem, hogy ott van. (Egy közös futó probléma.) Tehát egy három mérföldes útvonalat térképeztem, és kimentem az ajtót.
A jó hír az, hogy nem szivárogtam. A pad nem volt túl nehéz vagy nedves, és én nem zavartam. Azonban ez volt az egyetlen jó hír, mert mivel ma rövid távú volt - legalábbis nekem - úgy döntöttem, hogy némi intervallumot tanítok. Ez azt jelentette, hogy három-öt percig futottam a szokásos ütememet, majd két perces sprintbe törtem. És a sprint volt az, amit bennem tettem. Amikor elfutottam, a pad ismét elfordult a helyzetében, és a dolgokat szörnyen kényelmetlenül tette. Az alsónemem és a párna összezsugorodott és csavart, és a pad szélén, ahol meg kell ragadnia az alsónememet, most ragadt a lábamhoz. A tetejére mindent elfojtott az egész rohadt dolog. Kényelmetlen, kényelmetlen volt, és teljesen őszinte lenni, teljesen szopott.
Átlagos értékelés: 2 az 5-ből
Futás a ciklus végén
Az eddigi futásom során a psuedo-sikerek - ha figyelmen kívül hagyod a csípést, nem akartam, és nem szivárogtam - úgy döntöttem, hogy ezt egy kicsit lassabban és egy kicsit tovább tartom. Két mérföld tovább, azaz. Öt mérföldre egy kényelmes, de állandó ütemben futottam, és ami a legjobbat, futottam egy uncia szivárgás nélkül. Biztosítottam, hogy szükség szerint igazítsam magam. (A kísérlet ebben a pillanatában nem adtam átkozottul, ha valaki láttam engem a kényelemre.) De ironikusan nem kellett ennyire igazodnom magam ezen a futamon. Bármilyen okból kifolyólag ez a futás elég kényelmesen ment.
Sajnos túl sok változó megváltozott a mai napon, hogy tudják, miért: mert azért voltam könnyebb áramlásom, vagy azért, mert lassabban haladtam a futást? A nadrágot választottam ezen a napon, vagy az alsóneműt? Nem vagyok biztos benne, hogy mi volt a hibás (vagy megköszönni), de bármi is volt, ami ezt lehetővé teszi, nagyon örültem.
Átlagos értékelés: 5 az 5-ből
Az ítélet?
Amikor mindent elmondtunk és megtettünk, azt hittem, hogy ez a kísérlet viszonylag sikeres volt. Lesz-e egy pad a számomra az összes futamomon? Nem, valószínűleg nem - különösen azok a hosszabb, gyorsabb, intervallum alapú futások. (Mert, ahogyan megtanultam, a sebességem és / vagy a távolság növelése is növelte a fájdalmat és a kellemetlenségemet. Ez is váltás, csípés és viszketéshez vezetett.) De volt egy párna életképes alternatíva? Naná.
Figyelmen kívül hagyva az első néhány tévedést - a csípést, a viszketést, a csavarodást, az eltolódást - nem volt egy alkalom, amikor kiszivárgottam, vagy amikor a pad úgy érezte, nehéz vagy elsöprő. Annak ellenére, hogy egy futószalagot egy tamponnál kopogtattak, kissé kényelmesebbnek találtam. Soha nem aggódtam, hogy kiesett, ami szép tempóváltozás volt, figyelembe véve, hogy ez egy közös gond, amit tampon viselése közben tartok. Valójában ez a kísérlet olyan általános siker volt, hogy a következő hónapban egy másik próbálkozást tervezek. Lehet, hogy nem vagyok teljes átalakítás, de határozottan közelebb kerülek az úthoz.