Biztonságos Starfruit-t enni a terhesség alatt?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi a Starfruit
• Eszik Starfruit jó a terhesség alatt
• A Starfruit tápértéke
• Egészséges előnyök a terhes nők étkezési Starfruit

A terhesség furcsa vágyat ad. Ha hirtelen szeszes gyümölcsöt vágysz a terhesség alatt, akkor ne nyúlj le azonnal. Először is megtudja, hogy a terhesség alatt fogyaszthatja-e vagy sem.
Örömmel fogod tudni, hogy a „csillaggyümölcs” terhesség alatt fogyasztható. Csillaggyümölcs, amely népszerűen Carambola néven ismert, segít az egészséges terhességben. Az A, C és E vitaminok gazdag forrása. Kalciumot, káliumot, foszfort, folsavat, nátriumot, magnéziumot és rostot is tartalmaz. Ez a gyümölcs fejfájást, láz, köhögést és magas vérnyomást biztosít. Azonban még mindig ajánlott először orvoshoz fordulni, mielőtt eszik.

Mi a Starfruit

A Starfruit egy fafaj, mely Malajziában, Nepálban, Bangladesben, Srí Lankán, Fülöp-szigeteken és Indiában található. A gyümölcsöknek van néhány megkülönböztető gerincje az oldalon. Keresztmetszetben vágva csillagra hasonlít. Az egész gyümölcs ehető. Lehet főzni és megőrizni, és gyümölcslé formájában is fogyasztható.

Eszik Starfruit jó a terhesség alatt

A Starfruitot gyógyászati ​​tulajdonságai miatt fogyasztják, és számos betegség természetes gyógyítására használják. Ez enyhén savas ízű, ami inkább a szilva, az ananász vagy a citrom íze. Ízletes ízű, és általában édes ízű. Tele van táplálkozási előnyökkel és még az egészségre is jó. Azonban a vesebetegségben szenvedőknek meg kell kerülniük a csillaggyümölcsök étkezését, mivel rendkívül káros lehet és súlyos betegséget okozhat.

A Starfruit tápértéke

Összeg (100 grammonként)6, 7 gramm1, 04 gramm2, 08 gramm34, 4 mg0, 15 mg3 mg

Tápláló

Szénhidrát

Fehérje

Élelmi rost

C vitamin

E-vitamin

Kalcium

Forrás: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html

Egészséges előnyök a terhes nők étkezési Starfruit

A terhes nő vágylistáján a csillaggyümölcs egyike. A karambolának nevezett csillaggyümölcs édes és savanyú íze csábítóvá teszi. Lássuk az egzotikus gyümölcsök egészségügyi előnyeit:

1. Emeli a mentelmi szintet

A Starfruit növeli az immunitást és a tartósságot. Elkészíti az immunrendszert a káros baktériumok és vírusok elleni küzdelemre, és így megakadályozza a szabad gyökök termelését a szervezetben.

2. Jó a szem egészségére

Az A-vitamin kiváló forrásaként a csillaggyümölcs jó szem egészségét megőrzi. Azt is táplálja a szemét, és a szemed védve van a fertőzések és rendellenességek ellen. Csillaggyümölcs étkezés közben terhes is gyógyíthat fájdalmat.

3. Kezeli az emésztési zavarokat

A székrekedés gyakori probléma, hogy a legtöbb terhes nő panaszkodik. A csillag gyümölcsöt eszik a székrekedés és más emésztési zavarok gyógyítása. Ez a tápláló gyümölcs is hasmenést kezelhet. De mielőtt megkezdené a csillaggyümölcsöket az emésztési problémák kezelésére, ajánlatos először orvoshoz fordulni.

4. Csökkenti a magas vérnyomást

A Starfruit magas káliumtartalmú, ami segít a terhesség alatti magas vérnyomás csökkentésében. Ez is csökkenti a magas vérnyomást, amely a szívütések fő oka.

5. Biztosítja a vizelet sima áramlását

Az ősidőkből származó csillagfa gyümölcs diuretikumként működött, így biztosítva a húgyutak zökkenőmentes működését. A terhesség ideje alatt még jobb lesz, ha a csillag gyümölcslét inni mézzel.

6. Megakadályozza a rákot

A Starfruit antioxidánsokban gazdag, és így segít megelőzni a rákos sejtek kialakulását a terhesség alatt.

7. Csökkenti a magas koleszterinszintet

Ha a csillaggyümölcsöket rendszeresen fogyasztják, akkor minimálisra csökkenti a rossz koleszterinszintet. Megakadályozza azt is, hogy a szervezetben magas a koleszterinszint miatt fellépő egészségügyi problémák.

8. Csökkenti az orális fertőzést

A friss gyümölcsös gyümölcslé iszik a vírusfertőzések, az influenza és a szájfertőzések gyógyítását. A csillaggyümölcs fogyasztása is növelheti az állóképességet és az energiát.

9. Szabályozza a hormonokat és szabályozza a stresszt

A Starfruit segít megelőzni a görcsöket a terhes nőknél. Még a hormonok szabályozásában is segít, és megkönnyíti a terhesség stresszt.

10. Támogatja a baba egészséges növekedését

A Starfruit vitaminok, szénhidrátok és ásványi anyagok gazdag forrása. Mindezek a tápanyagok elősegítik a baba egészséges növekedését a terhesség alatt.

A tizenegyedik előnyére a Starfruit jó választás a terhesség alatt. Ez egy kissé tangy ízű, némelyik citrom és ananász keveréke. Tehát, ha nem tetszik a tangy íze, akkor keverjük össze más italokkal és ételekkel, majd fogyasztjuk. De konzultáljon orvosával, mielőtt beleírná a terhességi étrendbe.