Csukló fájdalom a szülés után

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi okozza a kézbesítés utáni fájdalmat?
• Mennyi ideig tart a szülés után az ízületi fájdalom helyreállítása?
• Otthoni jogorvoslatok

A terhesség teljes időtartama sokféle információt tartalmaz a saját testéről, lehetővé téve, hogy megbizonyosodjon a teljes időszakban bekövetkezett változásokról. Van azonban egy csomó más változás is, amelyek a gyermek kézbesítése után is előfordulnak. Sok anya fájdalmat tapasztal a csípőjükben, még a műtét után is, és felfedezi, hogy a térdben lévő furcsa szégyenletes érzés továbbra is fennáll, még akkor is, ha a baba elhagyta a méhüket. A szülés utáni ízületi fájdalom még egy tartós és akut fájdalom, ami hirtelen öregnek érzi magát.

Mi okozza a kézbesítés utáni ízületi fájdalmat?

Az ízületi fájdalom néhány gyakori oka a szülés után:

• Az elsődleges oka, hogy a legtöbb anya az akut ízületi fájdalmat szülés után a terhesség alatt tapasztalja. A baba súlya folyamatosan növekszik a terhesség alatt, és a test megpróbálja megtenni a súlyát. A fájdalom az a eredménye, hogy a test megérkezik a szállítás befejezéséhez.
• Bizonyos anyák hajlamosabbak a terhesség utáni ízületi fájdalmakra, mint például a krónikus fájdalom és az ízületi gyulladás. Ez tovább növeli az ízületi fájdalmat.
• Ha korábban szenvedett olyan állapotoktól, mint az ízületi és a hátsó csonttáji fájdalom sérülése, ezek a csecsemő kiszállítása után extrém ízületi fájdalmakká válhatnak.
• Vannak olyan hormonok, amelyek a terhesség és a szállítás során szekretálódnak, és amelyek fontosak az anya és a baba biztonsága szempontjából. Ezek a hormonok ellazítják a testkötegeket, lehetővé téve az anya számára, hogy a baba súlyát körülvegye, és sikeres szállítást végezzen. Miután a szállítás befejeződött, a szalagok némi időt igényelnek, hogy visszatérjenek eredeti helyzetükbe. Ez következésképpen ízületi fájdalmat okoz.
• Ha egy nő nem végez rendszeres testmozgást a terhesség alatt, vagy ha egészségügyi vagy sérülési problémákkal szembesül, amelyek megakadályozzák őt a gyakorlatok elvégzésében, akkor a szállítás előtti ízületi fájdalom kockázata meglehetősen magas.

Mennyi ideig tart a szülés után az ízületi fájdalom helyreállítása?

Mint mindenféle helyreállításnál, a jó állapotba való visszatérés időtartama nagymértékben függ egy személy egészségétől. Általános szinten az ízületi fájdalom egy-két hétig tart. Bizonyos szélsőséges esetekben 4-6 hónapig is ismertek. Ha egy anya jó terhességgel és egészséges táplálkozással rendelkezik, és visszatérhet a megfelelő étkezési szokásokhoz és a megfelelő edzésszerkezettel párosított táplálkozási ajánlásokhoz, nagyobb a valószínűsége, hogy a fájdalomtól való visszatéréshez. A gondozás utáni jobb ellátás és a sérülések és az egészség korábbi feltételeinek kezelése révén ez az időtartam tovább csökkenthető.

A baba szoptatásakor gondoskodni kell a megfelelő szoptatási pozíció fenntartásáról, nem emelve a kisbabát nagyon alacsony helyzetből, kényelmesen tartva a babát, és rövidebb ideig. Ezek nem vigyázhatnak súlyosbíthatják az ízületi fájdalmat és a terhesség utáni szédületes ízületi fájdalmat okozhatnak.

Otthoni jogorvoslatok

Nincs specifikus szülés utáni ízületi fájdalomkezelési eljárás. De bizonyos intézkedések és jogorvoslatok segíthetnek a fájdalom jó szintre csökkentésében.

• Rendszeresen végezzen könnyű gyakorlatokat. Ezeknek nem kell formális gyakorlatoknak lenniük, mivel a legfontosabb az, hogy aktív maradjon a szervezetben. Ez elemi elem az ízületi fájdalom szabályozásában. Előnyben kell részesíteni olyan gyakorlatokat, amelyek nem gyakorolnak nyomást az ízületekre, például úszásra. Mindenesetre a legjobb, ha konzultációt folytat egy szakértővel, mielőtt betartaná a gyakorlatot.
• A klasszikus forró és hideg technikát igénybe vehetjük, hogy gondoskodjunk a fájdalomról. A forróvízzsákok használatával a kádban forró vizes fürdőbe juttatva a jégcsomagokat az ízületek fájdalmának enyhítésére fokozatosan megkönnyítheti. Mindenesetre ne használjon forró zsákokat vagy jégcsomagokat közvetlenül a meztelen bőrre. Csomagolja őket egy törülközőbe, majd alkalmazza azt a fájdalmas területre.
• Semmi sem veri a fantasztikus testmasszázst. Masszírozza az ízületeket, vagy vegyen fel egy szakértőt, aki nagyszerű masszázst adhat. Használhat bizonyos olajokat vagy kenőcsöket, amelyekről ismert, hogy szabályozzák az ízületi fájdalmat, és kenhetik a masszázst is.
• Vannak olyan esetek, amikor bizonyos nők nagyfokú megkönnyebbülést találtak az ízületi fájdalomtól az akupunktúrás technikák alkalmazásával. Ezek otthon lehetnek, ha jól ismerik őket. Másrészt mindig ajánlott orvosának vagy szakértőjének tanácsát venni.

Valamennyi fájdalom és fájdalom, ami a szülés után következik be, a terhesség alatt bekövetkező természetes folyamat része. A szervezet 9 hónapon át hatalmas változáson ment keresztül, és a terhesség alatt extrém körülmények között. Amint jó időbe telik, hogy helyreálljon, egyensúlyba hozza a pihenést és a tevékenységet a megfelelő módon, a fájdalmak elkezdenek támogatni és megkönnyebbülni. Abban az esetben, ha a fájdalom rosszabbodik, vagy elkezdi megfigyelni a szervezetben még nem látott változásokat, lépjen kapcsolatba orvosával, hogy kizárja a szülés utáni szövődményeket, vagy jobb tanácsot adjon a fájdalomra.