A legfrissebb tanácsok a szilárd anyagok indítására
Az étel bevezetése a baba étrendjéhez az első hat hónap egyik legnagyobb mérföldköve. Nyilvánvaló, hogy a szülők rohannak, hogy megtapasztalják - és aztán vannak olyanok, akik reménykednek abban, hogy az étellel töltött hasa segíteni fog a babának hosszabb ideig aludni.
Kate Di Prima, a csecsemők táplálkozási tanácsadója és a több borsó társszerzője, elismeri, hogy a legjobb koroktól kezdve vegyes üzenetek vannak a kezdőknek a szárazanyagon való elhelyezéséről.
"Jó lenne, ha mindannyian az egy oldalon lennénk" - mondja.
Míg az egyetemes megállapodás hiányzik, nem ajánlott, hogy a csecsemők négy-hat hónapos koruk előtt próbálják ki a szilárd ételeket.
'' Szilárdanyagot be lehet vezetni egy csecsemő tejbevitelével 4-6 hónapra, ha a baba jól szoptat, és virágzik, és csak ezután egy profi tanácsának köszönhetően - mondja Di Prima. . ''
Hallgasson egy podcastot az alábbiak szerint induló szilárd anyagokról.
Hallgassa később az iphone-t úgy, hogy letölti ezt a podcastot iTunes-on keresztül:
Letöltés Podcast NowAzok a jelek, amelyeket a baba készen állhat
- Szeretné, hogy a szájába tegye a dolgokat
- Egy kanálból kis mennyiségű pépes ételeket tud szopni
- Érdekli mások által fogyasztott élelmiszer
- Gyakoribb táplálás (mell vagy palack)
- A fej és a nyak jó irányítása mellett egyenesen ülhet
Elkezdeni
- Az első szilárd anyagoknak hanyagnak, textúrájúaknak kell lenniük (azaz nem csomók) és enyhe ízűek.
- A bébi rizs gabona kiváló elsődleges szilárd étel a sima textúrája és a magas vastartalma miatt. Keverjük össze egy kis tejjel, formulával vagy hűvös, forralt vízzel.
- Más, pépesített élelmiszerek: zöldségek, mint például tök, burgonya, sárgarépa és cukkini; gyümölcs, például főtt alma, körte, dinnye és banán.
- Kezdjük egy-két teáskanál szilárd anyaggal. Növelje a mennyiséget 2-3 evőkanálra, majd naponta három étkezést készítsen a baba saját tempójában.
- Kipróbáljon egyszerre egy új ételt, és 2-4 naponként vezessen be új ételeket, hozzátéve a gyermek meglévő étrendjéhez. Ez segíthet nyomon követni a káros mellékhatásokat, amelyek akkor jelentkezhetnek, ha gyermeke allergiás az élelmiszer típusára, mivel meg tudja mondani, hogy melyik reakciót váltotta ki.
- Míg néhány iránymutatás azt ajánlja, hogy 10 hónapig nem adják meg a főtt tojást, a Melbourne-i Murdoch Gyermekkutató Intézet tanulmánya megállapította, hogy biztonságos bevezetése körülbelül négy-hat hónapos korig. A kutatók úgy vélték, hogy ez a korai bevezetés valójában védheti a csecsemőket a tojásallergiától.
- Hasonlóképpen, míg a földimogyorókat először elkerülték az első életévben, az új iránymutatások azt javasolják, hogy korábban próbálják ki őket. Az Egyesült Államok Allergia- és Fertőző Betegségek Intézete azt javasolja, hogy a 6 hónapos koruk előtt csecsemőknek, földimogyoróporokat vagy földimogyoró-tartalmú pirított ételeket adjanak, vagy ha a gyermek hajlamos az allergiára, az orvosok azt mondják, hogy biztonságos.
Tippek, tanácsok és biztonsági tanácsok
- Mindig mossa meg a kezét, mielőtt elkészítené az ételt, és használjon tiszta edényeket.
- 6 hónap múlva egy csípős pohár kerül bevezetésre.
- Adott esetben próbálja meg adaptálni a családi étkezést, hogy alkalmas legyen gyermeke számára, nem pedig külön étkezést. A családi étkezéshez használt húsokat és zöldségeket tehetjük.
- Kis mennyiségű élelmiszer fagyasztható jégkocka tálcákban, vagy légmentesen zárható műanyag zacskókban tárolható, és szükség esetén felolvad.
- A kereskedelmi bébiételek megfelelő alternatíva, ha nincs elegendő idő az ételek elkészítéséhez. De ne próbálj túlságosan támaszkodni ezekre, hiszen fontos, hogy a gyermek megpróbálja a különböző ételeket ízlési preferenciák kialakítására.
- Nem szükséges sót, cukrot, mézet vagy más aromaanyagokat hozzáadni bármely élelmiszerhez.
- Ne adjunk szilárd anyagot egy üveghez - a csecsemőknek meg kell tanulniuk, hogy különbség van az evés és az ivás között.