Krumplipüré

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

A burgonya szénhidrátokban gazdag keményítőtartalmú élelmiszerek és egy gyermek kedvenc első étele. A szénhidrátok egy gyors üzemanyag a gyermek számára, hogy aktív maradjon. Csak forraljuk fel és keverjük őket a bub. Segítenek a gyermek egészséges súlygyarapodásában. A tejjel hozzáadhatja ehhez a cefre, ha szükség van rá, hogy krémesebb legyen.

Felkészülési időFőzési idő5 perc15 perc

szolgálja

2 személy

Hozzávalók

• 2 közepes burgonya

Eljárás

1. lépés

Forraljuk fel a burgonyát nyomás alatt álló tűzhelyen 2-3 sípra.

2. lépés

Hagyjuk lehűlni.

3. lépés

A burgonyát ujjaival vagy kanállal hámozzuk meg és mossuk.

4. lépés

Adjon hozzá vizet vagy tejjel, hogy szükség esetén vékonyítsa a konzisztenciát.

5. lépés

Szolgáljon szobahőmérsékleten. Ha nem szolgál fel azonnal, akkor hűtőszekrényben tárolja.

Tápanyag-információ

134 kalória (560 kJ)
A zsírból származó kalória 1

0, 2 g 1%Ült. Zsír0, 1 g 1%8 mg 1%Összes szénhidrát.31, 2 g 10%2, 8 g 11%cukrok1, 3 g2, 7 gKalcium12, 5 mg511, 7 mg

Összes zsíradék

Nátrium

Élelmi rost

Fehérje

Kálium

Tipp: Sót vagy cukrot adhat hozzá a cefre, csak szükség esetén.