Moms Health

Tartalom:

Egészséges anya lenni fizikailag és érzelmileg is fontos a csecsemő fejlődése szempontjából. A terhesség az orvos látogatásaival, vitaminokkal és új egészségügyi kockázatokkal teli idő, de a testi jólét nem az egyetlen gond. Az érzelmi egészsége ugyanolyan fontos, és ennek része a partnerével fennálló kapcsolat.

Ha aggódik a csecsemő utáni kapcsolat miatt, vegyen részt egy kvízen, hogy megnézze, mi változott, és mi nem. Ezzel segít meghatározni, hogy Önnek és szeretteinek miként kell kezelnie ezt az érzelmileg nehéz időt. Annak érdekében, hogy javuljon a kapcsolata közvetlenül a baba után, tegyen egy randevú éjszakát a saját otthonában. Készítsen egyedi lejátszási listát és táncoljon a nappaliban, vagy váltakozva adjon egymásnak masszázst. Ha gyermeke kicsit idõsebb, kikapcsolódhat randevúkon vagy más kalandon.

A méz egyszerű átölelése azonban nem oldja meg a terhesség kérdését, a legtöbb nő fél szembenézni: szülés utáni depresszió. A nők gyakran szégyellik, ha a szülés után nem örülnek teljesen, de a szülés utáni depresszió összetett kérdés, amelynek semmi köze sincs a gyermeked iránti szeretethez.

Fontos megjegyezni, hogy a szülés utáni depresszió különbözik a bébi bluzektól. A blues annak eredménye, hogy a hormonjaid a születés után felépülnek, és néhány nappal a gyermek születése után termésbe lépnek. A depresszió hetekig, sőt akár hónapokig is eltarthat, és következményei túlságosan áthatóak lehetnek. Fontos megérteni és elfogadni érzelmeit, és szükség esetén kezelést kérni.

Cikkek

12 nagyszerű javaslat újszülött csecsemők számára

A legjobb öngondozási tippeket a mamák számára

Hogyan lehet lefogyni a baba súlyát?

Anya egészség és fitnesz

A Baby Blues és a depresszió megértése

Hogyan lehet legyőzni a baba Blues-t?

Hogyan lehet tudni, hogy van-e szülés utáni depresszió?

Mennyire egészséges az Ön gyermeke utáni kapcsolata?

Hogyan lehet romantika a baba után

10 ötlet otthoni nappali estére

10 módszer, hogy megbirkózzunk, amikor a baba a NICU-ban van

Hogyan kell a házasságot igazolni?

Hogyan lehet több szexet alkalmazni az életedben

Hogyan lehet új anya barátok

Megbirkózni ikrekkel