Túlsúlyos és terhes?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Az elhízás befolyásolja a női termékenységet?
• Tippek a terhességhez, ha túlsúlyos vagy

Ez egy nagyon széles körben ismert tény, hogy az esély arra, hogy terhes legyen, ha egészséges és egészséges életmódot követ. A túlsúly csökkentése csökkenti az esélyt, hogy terhes lesz a ingadozó hormonszint miatt. Ez befolyásolja a nők ovulációs ciklusát és a tojások minőségét is. Ismert, hogy a felesleges súly zavarja az ovulációs ciklust, ami szabálytalan időszakokat okoz. Annak ellenére, hogy az elhízott emberek terhesek minden orvosi beavatkozás nélkül, annál nagyobb a súly, annál kevésbé szabályos a menstruációs ciklus.

Az elhízás befolyásolja a női termékenységet?

A túlsúly okozhat meddőséget? Nos, igen. Az általunk követett életmód és az általunk választott döntések felelősek vagyunk azért, hogy egészségesek vagyunk. Az egészséges terhesség az egészséges újszülött kulcsa. A túlsúlyozás kétségtelenül befolyásolja az egészséges terhesség lehetőségét. Nézzük meg az elhízás hatását a termékenységre, ha teherbe esnek:

1. Hormonális egyensúlyhiány

Sok olyan hormon van, amelyet a szervezet gyárt, hogy biztosítsa az összes szerv zökkenőmentes működését. A felesleges súly a hormonszintek egyensúlyhiányát okozza, ami viszont befolyásolja a test működését. A túlsúlyos nőknek nagyobb a leptinszintje - a hormontermelés elsősorban a test zsírszöveteiből származik, és jelentős szerepet játszik a szervezet hormonegyensúlyának megzavarásában.

2. Szabálytalan időszakok

A hormonális egyensúlyhiány miatt az agyat úgy vélik el, hogy azt hiszik, hogy a periódusok nem hamarosan esedékesek. Ez szabálytalan menstruációs ciklust eredményez. Ez kumulatív hatással bír. A hormonok által okozott hangulati ingadozásokon kívül a tojások felszabadulása is szabálytalan lesz. Ezzel rendkívül nehéz időbe telni a közösülés, hogy maximalizálja a terhesség esélyeit.

3. A tojás minősége

A test által termelt tojások minősége nagymértékben függ a nő egészségétől. Egy egészséges test egészséges tojást termelne, egyidejűleg, ha túlsúlyos, a tojás minősége veszélybe kerül. Az elhízás is felelős az anovulációért, ami azt jelenti, hogy a petefészek nem oldja meg a méhben lévő tojásokat a sikeres terhesség érdekében.

4. Inzulinrezisztencia

A túlsúly az inzulin fokozott rezisztenciaszintjéhez kapcsolódik, amely jelenség, hogy a szervezet több inzulint termel a vércukor normál szinten tartásához. A hasban a magasabb zsírtartalmú nők érzékenyek erre a problémára. A szervezetben az inzulinszint emelkedése a hormonkötő fehérje, a Globulin, amely az ösztrogén és az androgén hormonok szabályozásáért felelős, csökkenését eredményezi.

5. Érinti a termékenységet

A szabálytalan időszak és a szabálytalan tojásgyártás csökkenti a teherbe esés esélyét. Túlsúlyosnak vagy elhízottnak tekinthető, hogy jelentős hatással van a termékenységére, és növelheti az IVF sikertelenségét is.

Tippek a terhességhez, ha túlsúlyos vagy

Túlsúlyos és terhes? Itt vagyunk, hogy segítsünk. Nem nehéz feladat teherbe esni, még akkor is, ha a mérleg skála magasabb oldalán van. Néhány tippet nyújtunk a sikeres terhesség megsegítéséhez.

1. Egészséges életmód

Kerülje az alkoholt, a dohányzást és a drogokat. Egészséges ételt enni. Itt az ideje, hogy elkezdje előkészíteni saját ételeit, hogy tudja, mit eszik, és ellenőrizheti az alkalmazott összetevőket.

2. Előkészítés előtti ellenőrzés

A túlsúlyos nők többségében kisméretű cisztákat találtak a petefészekben, más néven PCOS-ként, ami a szervezetben a túlsúly miatt kialakuló hormonális egyensúlyhiány miatt következik be. A fogyás és a gyógyszerek szedése sikeresen csökkentette a PCOS-t.

3. Rendben

A felesleges súly szabálytalan ovulációs ciklusokat eredményez. Használja az orvosi tárolókban rendelkezésre álló ovulációs készleteket, hogy helyesen időzítsék a közösülésüket, és növeljék a terhesség esélyeit.

4. Gyakorlat - Rengeteg

A 30 vagy annál nagyobb BMI-nél nagyobb nőknél nagyobb a terhességi cukorbetegség vagy a gesztációs hipertónia kialakulásának kockázata. Gyakoroljon otthon, vagy gyakrabban menjen ki a parkba, hogy növelje esélyét arra, hogy egészséges és terhes legyen.

5. Menj az egész élelmiszerekhez

Az egész ételeket hosszabb ideig megtartja. Egészségesek és tele vannak tápanyagokkal, amelyek gazdagítják a szervezetet és az immunrendszert. Ez segít fenntartani az egészséges súlyt a terhesség támogatása érdekében.

Az egészséges szokások hosszú utat jelentenek az egészséges terhesség és az egészséges baba kialakításában. Ne hagyd, hogy a súlyod tönkreteszi álmaidat, hogy anyává válj. Ha előre tervezi a terhességet, és foglalkozik a súlykérdésekkel, csak idő kérdése, mielőtt sikeres terhességet szenvedne el.

Szintén olvassa el: Terhes lesz ovuláció nélkül: lehetséges?