Tészta csecsemőknek - Mikor kell bevinni és gyors recepteket

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mikor és hogyan kell bevezetni a tésztát a csecsemőknek?
• Táplálkozási tartalom tészta
• Könnyű tészta receptek csecsemőknek
• Néhány dolog, amire emlékezni kell:

Meglepőnek tűnik, hogy a tészta egy nagyszerű élelmiszer-típus a babák szilárd ételbe való bejuttatására. Egészséges és tápláló. A tészta egy teljes kiőrlésű élelmiszertermék, és így kombinálható más egészséges összetevőkkel, hogy egészséges ételt készítsenek a baba számára.

Mikor és hogyan kell bevezetni a tésztát a csecsemőknek?

A tésztát legjobban a szilárd ételidőszak alatt lehet bevezetni, azaz a pürék első bevezetése után. Ez általában 7 hónap. A tészta, amelyet általában elfogyasztanak, NEM az, hogy hogyan vezetik be a csecsemőknek. Amikor csecsemőknek tésztát főzünk, ne felejtsük el, hogy a tésztát teljesen ki kell főzni és lehetőleg egy mártással, hogy szükség esetén meg lehessen keverni. A tésztafajták, például a csillagok, íjak vagy könyök alakúak szórakoztatják a csecsemőket.

Táplálkozási tartalom tészta

A tészta nagy ízű és ízű, de nem kalória. Ez nem nehéz a gyomorban, és ezért jó csecsemőknek is étkezik.

Mennyiség3531476 J10 g35, 2 g8 g0, 20 mg2, 50 mg22 mg1, 40 mg189 mg51 mg192 mg0, 32 mg2, 70 mg1, 15 mg

Tápanyagok

kcal

Energia

Fehérje

Szénhidrát

Zsír

riboflavin

Niacin

Kalcium

Vas

Foszfortartalmú

Magnézium

Kálium

Réz

Szelén

Cink

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a tésztát

Elengedhetetlen a tészta ismerete. Ha a tészta nem egy vágott étel otthon, vagy ha nem fogyasztják a táplálékot a megmaradt régió körül, akkor ügyeljen arra, amit vásárol.

• Győződjön meg róla, hogy a választott tésztafajták nem azonnaliak, feldolgozottak vagy nem készültek mindenfajta lisztből (Maida).
• A csecsemőknek adott tésztafajtákat teljes kiőrlésű búzából, durumbúzaból vagy rizslisztből kell készíteni.
• A legjobb, ha organikus tésztát vásárol, vagy otthon készítjük.

Könnyű tészta receptek csecsemőknek

Az alábbiakban néhány receptet készítünk a tészta készítéséről a baba számára

1. Tészta és avokádó

A recept vitaminokkal és ásványi anyagokkal sűrű. Az íze friss és sós.

Hozzávalók:

• Teljes kiőrlésű tészta - 1 csésze
• Avokádó - 1 csésze
• Fokhagyma szegfűszeg - 2 nagy
• Bors Corns - 0, 5 tsp
• Citromlé - 2 tsp
• Olaj - 2 Tsp
• Só

Eljárás:

• A fokhagymát és a borsot egy teáskanál olajban sütjük, és keverjük össze egy keverővel, avokádóval, citromlével. Csiszolja be egy paszta.
• Törölje meg a felesleges vizet a főtt tésztából és dobja el egy serpenyőben a teáskanál olajjal.
• Egy perc múlva adjuk hozzá az avokádó pasztát, és alaposan keverjük össze.

2. Paradicsom tészta csillagok Mozzarellával és bazsalikommal

Építsen baba csontokat a Mozzarellával! És a csillagok csak a móka kezdete.

Hozzávalók:

• Tészta-1 csésze
• Mozzarella - 0, 5 csésze reszelt
• Sárgarépa-1 apróra vágva
• Burgonya-1 apróra vágva
• Paradicsom- 2 nagy apróra vágott
• Fokhagyma-1 szegfűszeg
• Olaj- 1 tonna
• Bazsalikom - egy csipet, szárítva
• Fekete bors por - egy csipet
• Víz

Eljárás:

• A tésztát az utasítások szerint főzzük.
• Töltse le a tésztát és tegye félre.
• Sárgarépa, burgonya és fokhagyma olajban egy serpenyőben; egy percre.
• Adjunk hozzá paradicsomot, bazsalikomot, fekete borsot és vizet. Forraljuk.
• Adja hozzá a tésztát a sajthoz a sajttal együtt, és addig keverje össze, amíg az összes íz teljesen össze nem keveredik. Mashassa meg és szobahőmérsékleten szolgáljon.

3. Sajtos sárgarépa tészta

A sárgarépa naponta rossz látást tart fenn! Ez vitaminokkal, kalciummal és szénhidrátokkal rendelkezik.

Hozzávalók:

• Tészta-1 csésze
• Sárgarépa - ½ csésze pépes
• reszelt sajt

Eljárás:

1. A tésztát az utasítások szerint főzzük
2. A sárgarépa pürét egy serpenyőben adjuk hozzá a tésztához
3. Díszítsük sajttal

4. Tészta csirke pörkölt

A leggyorsabb csirke- és tészta-étel, amely elegendő ízű a baba számára.

Hozzávalók:

• csirke húsleves (házi készítésű) -2cups
• tészta - 0, 5 csésze csirkemell - 0, 5 csésze kocka
• fagyasztott borsó - ¼ csésze
• hagyma –3 evőkanál. szeletelt
• sajt

Eljárás:

1. Forraljuk fel a csirke levest egy serpenyőben
2. Tészta, csirke, hagyma és borsó hozzáadása
3. Pároljuk alacsony lángon, amíg a csirke meg nem főzik, és az összes íz összeillik.
4. Masszírozza meg az ételt és körettel töltsön sajtot

5. Sajtos tészta

Egyszerű, klasszikus módja a tészta kiszolgálásának.

Hozzávalók:

• Teljes kiőrlésű tészta - 1 csésze
• sózatlan vaj - 1 tonna
• Sajt - 0, 5 csésze
• Paradicsom - 4-5 evőkanál. finomított vagy apróra vágott finom
• Vegyes gyógynövények - szükség szerint
• Fokhagyma por - egy csipet
• Só

Eljárás:

1. Cook a tésztát, Drain és tegye félre.
2. paradicsom szósszal egy serpenyőben vajjal
3. Egy perc múlva adjuk hozzá a fokhagymát, majd adjuk hozzá a gyógynövényeket
4. ha a főtt paradicsom aromája emelkedik, adjuk hozzá a tésztát és jól keverjük össze.
5. adjuk hozzá a sajtot, és kapcsoljuk ki a lángot, miután megolvadt.

Néhány dolog, amire emlékezni kell:

• Ellenőrizze, hogy a bébi allergia van-e a csecsemőjében, mielőtt táplálja őket
• Mindig kérjen tanácsot az orvostól, mielőtt bevenné ezt az új ételt.
• Ez egy új íz, és gondoskodik arról, hogy ugyanazt a receptet ismételje meg néhányszor ütemterv szerint, hogy a baba megismerje az ízét
• A vásárlás előtt ellenőrizze a fő összetevők csomagját.

A tészta, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék egyéb terméke, óvatosan vásárolható az egészségre. Ezekkel az öt ízváltozatokkal a baba biztosan szeretni fogja az új ételeket és még többet szeretne.