Szülés utáni szorongásos zavar - okok, jelek és jogorvoslatok

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az a szülés utáni szorongás?
• Mi okozza a szorongást a terhesség után?
• Szülés utáni szorongás jelei és tünetei
• Hogyan kezelik a szorongást a szállítás után?

Amikor hazahozod az újszülöttedet, természetesen boldoggá tesz, de néha az érzelmi felfordulás ideje. Nehéz idő lehet, ha az új anya túlságosan aggódik és orvosi ellátást igényel. Ez hozza a szorongás érzését.

Mi a szorongás? Természetes, adaptív válaszként határoznak meg, amikor egy félelem fél. Sokféle „fenyegetést” érzékelhetünk. Egyesek lehetnek „valódiak” és specifikusak, és némelyik lehet homályos vagy képzeletbeli. A szorongás a csecsemő után nagyon gyakori. Mindenki másként tapasztalja, és ez a fázis általában átmeneti. Néhány új édesanyja megdöbbentő gondolatokkal küzd. A csecsemő intenzív szeretetén kívül az is felismerhető, hogy talán nem tudja megmenteni a babáját a rossz dolgokból. A szülés utáni szorongásos zavarok miatt a nők állandóan érezhetik magukat. Ennek a neurobiológiai rendellenességnek a korai azonosítása és kezelése kötelező. Ez komoly hatással lehet egy új anya életére.

Mi az a szülés utáni szorongás?

Az anyasághoz való igazodás hatalmas változás, ami hozzáadott nyomást, küzdelmet és örömöt jelent. Az anya mentális egészségének megőrzése rendkívül fontos. A posztnatális szorongásban szenvedő nőknek nehézségei vannak az aggodalomra. Elég természetes, hogy aggódj az újszülött miatt, de ha nagyon fogyasztóvá válik, olyan mértékben, amennyire az életet befolyásolja, akkor riasztó állapotba kerül. A kezelés súlyosságától függően számos lehetőség van a kezelésre. Ezt „rejtett rendellenességnek” is nevezik, mivel a legtöbb esetben elég hosszú ideig nem diagnosztizálódik.

Mi okozza a szorongást a terhesség után?

A szülés a hatalmas érzelmek sokaságát okozhatja - az izgalomtól és az örömtől a félelemig és a szorongásig. Az újszülöttkel való élet nagyon stresszes lehet. Bár nincs különösebb oka az ilyen szorongásnak, a fizikai és érzelmi problémák drasztikus szerepet játszanak. Az egyik fő oka a hormonok drámai csökkenése a szülés után. Egy másik oka az, hogy az anya alvás nélkül maradt, túlterhelt és túlzottan elárasztja a babával kapcsolatos aggályokat; küzd az identitásérzetével, és úgy érzi, hogy elvesztette az életét. A terhesség stresszéből adódó érzelmi fáradtság, pénzügyi korlátok, az újszülött egészségügyi problémái a másik tényező, ami a felelős. Azok a nők, akiknek személyes vagy családi anamnézisében szorongás, vagy a vetélés vagy a születéskor fennálló depresszióval kapcsolatos korábbi tapasztalatok vannak, érzékenyebbek erre a betegségre. Azok a nők, akik rögeszmés-kényszeres rendellenességgel rendelkeznek, szintén érzékenyek rá. Ha kezeletlen marad, a szülés utáni szorongás zavarhatja az anya-gyermek kötődését és családi problémákat okozhat. Ilyen esetekben az érzelmi és gyakorlati támogatás, valamint a támogató tanácsadás és a pszichológiai kezelés biztosítja a beteg bizalmát abban, hogy pozitívan szembesüljön a szituációval.

Szülés utáni szorongás jelei és tünetei

A gyermek születése örömöt és örömöt fog hozni, de bizonyos esetekben az anya érzelmi állapotban van, amely aggodalmat, boldogtalanságot, önbizalmat és fáradtságot ábrázol, amelyek a szülés utáni szorongás tünetei.

A szülés utáni időszakot az érzelmi zavarok sérülékenységének tartják. Tehát a szülés utáni szorongás vagy a „baby-blues” kezelése elengedhetetlen, és egyáltalán nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az új anyák aggódhatnak, és mindegyikük különböző körülmények között foglalkozik, de nagyon hasonló érzéseik vannak. Minél hamarabb kezeli a kezelést, annál hamarabb érzi magát újra.

A szorongás a stresszállapotra adott fiziológiai válasz, és a tünetek, mint a sekély légzés, izzadt tenyér, megnövekedett pulzusszám és szédülés, mind a fizikai válaszok a hormonális eltolódásokra. A szülés utáni szorongás változó tüneteket és tüneteket mutat, amelyeket a következő módon lehet besorolni:

• Viselkedés: Sírás, ingerlékenység, nyugtalanság és aggodalom.
• Hangulat: Harag, bűntudat, reménytelenség, érdeklődés elvesztése vagy szórakozás a hangulatban, hangulatváltozások és pánikrohamok.
• Egész test: Fáradtság, szédülés, meleghullámok és hányinger.
• Pszichológiai: A félelem félelme és a gondolatok ismétlése.
• Kognitív: A koncentráció hiánya, a nemkívánatos gondolatok, a fókuszálhatatlanság és az ülések.
• Súly: Súlygyarapodás vagy fogyás.
• Gyakori: álmatlanság, alvás és étkezés.

Hogyan kezelik a szorongást a szállítás után?

A szülés utáni szorongást általában szakmai orvosi ellátás alatt kezelik. Az életmód változása azonban segíthet a gyors fellendülésben. A leghatékonyabb jogorvoslati lehetőségek az alábbiak:

• Terápiákkal.
• Kognitív viselkedési terápia (CBT) - strukturált kezelés, amely a gondolkodásra (kognícióra) és a cselekvésre (viselkedésre) összpontosít, amely befolyásolja az Ön érzését.
• Pszichoedukció és pszichoterápia.
• Interperszonális terápia - A szorongás, a kapcsolatok konfliktusai vagy a személyes veszteségek okozta szorongás hatékonyan foglalkozik a beszélgetéssel.
• Öngondoskodás: a relaxációs technikákra összpontosít, mint a mély légzés, a meditáció, a jóga, a ritmikus edzés és a stressz tüneteit csökkentő tevékenységek.
• Elsődleges gondozó (PCP) - Diagnózisokat végeznek a betegségek megelőzésére és kezelésére.
• A klinikai pszichológus - A beszélő terápia használata a mentális zavarok kezelésére.
• Pszichiáter - A rendellenességeket elsősorban gyógyszerekkel kezeli.
• OBGYN orvos - A nők reproduktív egészségére és a szülésre összpontosít.
• Ossza meg érzéseit és kerülje el az elszigeteltséget, amely segíthet a bizalom kiépítésében. Kölcsönhatásba léphet a társakkal, és rájönhet, hogy sok új anyukának ugyanaz az érzése van.
• Adj időt magadnak - Tedd mély lélegzetet, sétálj, hívj egy barátot, szünetet stb.
• Éljen az egészséges életmódválasztékot - Eszik fehérje alapú ételeket, például sajtot, diót, keményen főtt tojást és sovány húst. És próbáljon stresszmentes, boldog életet élni.
• Kérjen segítséget és támogatást a szakemberektől, akik segíthetnek az új szülői stresszben való navigálásban, és támogató és felemelő.
• Lassítsuk és állítsuk be a reális elvárásokat - Ismerd meg a rendellenességet, értsd meg és legyél igazán kedves magadnak.

Az anyáknak tudniuk kell, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a szorongásos zavarokat, el kell tolniuk, vagy úgy kell tenniük, mintha nem lenne ott. Az anyukáknak meg kell tanulniuk elismerni a szorongásukat a legalacsonyabb szinten. Ha kezeletlen marad, az élethosszig tartó mentális betegséggel küzdhet az anyával. Létre kell hozni egy támogatási rendszert a szülés utáni szorongás kezelésére. A kutatóknak kutatásokat kell végezniük a betegség előfordulásának felmérésére, valamint az anyai szorongásnak a gyermek fejlődésének minőségére gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására, valamint a betegek biztonságos és hatékony kezelési módszereinek meghatározására.