A szoptatás elengedése Lehetséges az éjszaka elhúzódása - itt van, hogyan kell csinálni
Képzeld el. A baba alszik, esetleg az első éjszaka. Az ágyban fekszel, kétségbeesetten magadnak. Ehelyett a mellét megdörzsölte, duzzadt, lüktető és fájó. A tej elkezd szivárogni a mellbimbóitól. Mit kell tenni? Semmi sem rosszabb, mint éjszaka ébren tartani, de szerencsére nem kell szenvednie. Az éjszaka közepén a fájdalmas engorgáció megszüntetése nem olyan nehéz, mint gondolnád.
A szoptatás kemény, és sokat tudsz róla, amíg nem csinálod. Nem értettem meg teljesen, hogy a testem készen áll arra, hogy minden alkalommal táplálja a kisbabámat - még akkor is, ha a gyerekem alszik. Sok éjszakát ébredtem fel a pocsolyákban, miután a baba aludt egy hosszabb, mint a szokásos szakaszon. Az első hónapokban a mellpárnák voltak a legjobb barátaim, mivel éjszaka többször is tartottak engem a ruhák (és lapok) cseréjéről.
És mivel az alvás olyan értékes árucikk, amikor van egy csecsemő a házban, minden egyes perc maximalizálása elengedhetetlen. Az, hogy ébren marad, ha lüktető engorgement vagy tej szivárog, az az utolsó dolog, amit akarsz aludni . Íme néhány trükkö az éjszakai engorgáció enyhítésére, így néhány órányi hangos alvás és édes álmok is megmaradhatnak.
1 Ne féljen a baba ápolására
Mivel a szoptatás kevesebb, mint 2 órán belül emészt, a baba éjszaka ébredni fog. Ez teljesen normális, és nincs semmi baj a bébi ápolására, ha szüksége van rá. Különösen azért, mert az ápolás a leggyorsabb módja annak, hogy éjszaka csökkentsük az ingerlést. Csak óvatosan masszírozza a mellét, mint a babaápolók, hogy segítsen a tejáramlásban, és enyhítené a feszességet.
További előnyként az éjszakai ápolás is elősegíti a szülő és a gyermek közötti kötést. Ismertem, hogy mennyire hasznos ez. Az első néhány hónapban együtt aludtunk az én kisével, hogy mindketten könnyebbé tegyük az éjszakai ápolást. Éjszaka együtt szerettem az időt, amikor a ház többi része aludt. Mindkettőnknek különleges volt, egy idő, amikor megszakítás vagy gond nélkül együtt tudtunk együtt lenni.
2 Ha az ápolás nem opció, akkor fogd meg a szivattyút
De mi történik, ha felébredsz, és a baba gyorsan alszik? Hát, ne merjen aludni egy alvó babát. Ehelyett húzza ki a mellszívóját. Az éjszaka közepén működő szivattyúk nagyszerűek egy olyan fagyasztószárnyak építésére, amelyekre szükségük van, hogy valaki másnak hagyja a babát. Ily módon enyhítheted az ingerlést, tartsd meg a kínálatodat, és a tejet később tároljuk.
3 Amikor itt az ideje, hogy aludjon az éjszakán keresztül, használja a kezét
Minden baba életében jön egy pont, amikor hosszabb ideig alszanak, és nem kell annyi tejet termelni az éjszaka folyamán. Természetesen egy kis időt veszek a testeteknek, hogy megtanulják, hogy minimalizálhatja az éjszakai kínálatot. Ha felébredsz, használd a kézi expressz módszert, hogy egy kis megkönnyebbülést kapj, anélkül, hogy elvesztenéd a tejet.