Önsegítő Bestsellerek, amelyek átalakítják az életedet ebben az évben
Az első gondolat, amelyre 2019 első napján át kellett volna lépnünk az elménkben, az az, hogy jobb ember lettünk ebben az évben. Mindannyian azt mondtuk, hogy itt az ideje a 2.0 verziónak, a frissített újabb verziónak. És biztosak vagyunk abban, hogy a legtöbben még mindig csodálkoznak, hogyan kell ezt tenni. Mindannyian várunk egyfajta epiphanyra, hogy elérjünk minket, hogy elkezdhessük a célok elérését. Tiszta, új pala kitöltésével megértjük, hogy félelmetesnek tűnik, hogy kitaláljuk, hogyan lehet ezeket a hatalmas változásokat az életedben vágyódni. Szerencsére van egy egyszerű megoldás - és nem, nem jár egy drága életedző, terapeuta vagy karrier tanácsadó felvételével. Összeálltunk egy listát a legjobb önsegítő könyvekről, amelyek segítenek Önnek, hogy önmagát és az élet iránti elképzeléseit mind szakmai, mind személyesen segítsék.
8 Önsegítő könyvek, amelyeket 2019-ben kell olvasni
Akár jobb szülőnek akarunk lenni, ha magabiztosabbak vagyunk, vagy csak megpróbáljuk megérteni érzéseinket és érzelmeinket, van valami, ami segít nekünk. Ha 2019-ben jobban szeretnél lenni, inspiráld a 8 legjobb önsegítő könyvet, amellyel a célodat könnyebben elérheted.
1. Én vagyok az elme - Deep Trivedi
Deep Trivedi önsegítő könyve az emberi elképzelésről, az életről és a természetről a személyes identitással és a többi elmével és a környezettel való kapcsolatával kapcsolatos kérdésekre válaszol. A 23 kontextusbeli történet és az anekdoták elbeszélésével segít az olvasónak az önfelismerés útján, hogy segítsen a pozitív gondolkodás és a kapcsolatok kialakításában. Arra is törekszik, hogy útmutató legyen az élet kihívásainak kezelésében. Ezzel a könyvvel Deep Trivedi megvizsgálja a tudat pszichológiájának ismeretlen területét, és válaszokat ad a karrierre, a családra és az egészségre. Azt is elmondja, hogyan lehet jobban vezetni az életét, ha megtanulod, hogyan kell elsajátítani az elmédet. Azt állítja, hogy ha ezt teszi, akkor jobban megértheti mások cselekedeteit, és ez előnyben részesíti Önt a versenyképes világban másokkal szemben, mivel ez a siker kulcsa.
Az inspiráció idézete: Ha valaki, aki úgy érzi, lehetetlen irányítani a cselekedeteidet, és gyakran találja magát mások cselekedeteinek hatására, ez a könyv az Ön számára. A könyv segítségével megtanulhatja, hogyan irányíthatja az elméjét, és jobban tudja kezelni kapcsolatait másokkal.
2. A G-Spot megtalálása az életben - Geetika Saigal
A G-Spot megtalálása az életben egy önsegítő könyv, amely a tömegek számára készült. Ez a könyv nem olyan, mint más, önsegítő könyvek, amelyek „Életváltást” sikolnak, amikor olvassák őket. Ez egy reális, beszélgető és frissítő életvitel. Egy vállalkozó és szerző, Geetika Saigal olyan témákról beszél, mint a szenvedély, a termelékenység, az álmok és a rossz szokások, és javasolja a DIY technikákat és saját életélményeit, hogy motiválja az olvasót és a legjobbat. Ez a könyv arra kényszerít, hogy szembesüljön a gyengeségeivel, és elismerje, hogy néha a világ nem hibás, és maga maga hozza létre saját problémáit. Minden fejezetnek interaktív tevékenysége van az elején, és az első személy szemszögéből íródik, ami rendkívül vonzóvá teszi az olvasókat.
Az inspiráció kvantitatív: ha valaki, aki nem szereti az önsegítő könyvek olvasását, mert túl unalmasnak találja őket, hogy elolvassák és elveszítsék figyelmüket félúton, akkor ezt a könyvet olyasmi, amit biztosan el kell olvasnia. A korszerű forgatókönyveket, inspiráló idézeteket és szórakoztató tevékenységeket használ. Ki tudta, hogy az önfelismerés útja annyira szórakoztató lenne?
3 . A második váltás: a munka családok és a forradalom otthon - Arlie Hochschild Anne Machung-tal
Huszonöt évvel ezelőtt az anyák és a nők jelentős része csatlakozott a munkaerőhöz, és Arlie Hochschild szociológus azt akarta tudni, hogy családjaik hogyan kezelik ezt a forradalmi változást. Az 50 pár interjút követően rájött, hogy a dolgozó nők valóban „kettős napot” töltöttek. Teljes munkaidőben fizetett állást dolgoztak, és hazajöttek, hogy dolgozzanak egy másik fizetés nélküli munkát, amely háztartási munkát és gyermekgondozást tartalmazott. Rájött, hogy a nők évente többet dolgoznak, mint a házastársak. Ez az úttörő könyv a dolgozó családok hétköznapi életéről szól, és megoldásokat javasol arra, hogyan kell megbirkózni vele. A könyv aktualizált kiadásában a Hochschild arról is beszél, hogy a dolgok hogyan változtak vagy megváltoznak a dolgozó anyák számára a modern időkben.
Az inspiráció értéke : Ha valaki, aki 9-től 6-ig dolgozik, és azt is gondolja, hogy mit kell csomagolni a gyermek ebédlőjében, ez a könyv tökéletes az Ön számára. Ön azonosítani fogja ezt a könyvet, dicsérje meg magát, hogy szuper szülő, és meg fogja találni a lehetséges megoldásokat a munka és a család zsonglőrésére.
4. Minden öröm és nem szórakoztató: a modern szülői paradoxon - Jennifer Senior
A legtöbb szülői könyv arról beszél, hogy a szülők hogyan befolyásolják gyermekeik életét, de ez a könyv arról szól, hogy a gyermekek hogyan befolyásolják szüleik életét. Az All Joy és No Fun -ben a díjnyertes újságíró, Jennifer Senior arról beszél, hogy a gyerekek hogyan alakítják a szüleik életét, a házasság, a karrier, a szokások, a hobbi vagy a saját belső érzékeik tekintetében. Ez egy reális ábrázolása a szülők vegyes érzéseiről, amikor gyerekeikről van szó. Persze, örülnek annak, hogy létrehoztak egy szerelmet a szeretetükből, de boldogok is, hogy egy további tagjával családjukban álmatlan éjszaka van, és elvesztették az autonómiát is. A szülői helyzetre összpontosítva, a szülők helyett ez a könyv elengedhetetlen a mai és holnapi anyák és apák számára.
Az inspiráció kvantitatív: ha új vagy a szülői életben, és több millió kérdés merül fel belőled a testedben vagy az életedben bekövetkezett változásokról, akkor ez a könyv lesz a lelki társod. Erre a könyvre fogsz hivatkozni, és megoldásokat találsz arra is, hogyan kell egy kis időt eltölteni magadnak, valamint azt, hogy a szülő vagy a gyereked.
5. Mit érzel? - Deepak Chopra
Ez nem csak egy súlycsökkentő könyv dos és dont étkezési és edzési diagramokkal. Ebben a könyvben elmondja, hogy Deepak Chopra arról beszél, hogy mi valóban éhesek vagyunk - igazán az étel, vagy az önbecsülés, a szeretet és a teljesítés? Létrejti a fogyást a vágyakozás mélyebb tudatossága alapján. Ez azért van, mert elégedettséget keresnek, és az élelmiszerek helyettesítésére használják fel. A Chopra könyve közvetlenül a teljesítés megtalálására irányul. Amikor ez megoldódik, a normál evés automatikusan a helyére kerül, és az egész lelki és testrendszer harmóniát ér el.
Az inspiráció Quotient: Ha következetesen megérintette az edzőtermet, vagy csak kivágja a szénhidrátokat, így egy kis súlyt veszíthet, és szebbé válhat, de gyengébbnek és elégedetlenebbnek érzi magát belsejében, akkor ezt a könyvet olvasni kell. Ez a könyv egy új és más, a pszichét is magával ragad a túlhevülés és a stressz mögött, és nem csak segít elveszteni a súlyát, hanem javítja azt is, ahogy érzed magad.
6. Az ötperces napló - Alex Ikonn és UJ Ramdas
Ez a könyv a legegyszerűbb módja annak, hogy boldog napot indítson. Mina Murray helyesen mondta: „A naplózás olyan, mintha suttognánk az embernek, és egyszerre hallgatná”. Ez a könyv arra ösztönzi az olvasót, hogy 5 percet vegyen ki a napjukból, hogy lássa el céljait, emlékeit és álmait - amit mindenkinek meg kell tennie ma, a növekvő stresszszintjükkel, felelősségükkel és törekvéseikkel. A journallingnak sok előnye van a stressz és a szorongás kezelése mellett. Ez a könyv segít a legbelsőbb gondolatok, tanulságok megismerésében, és minden olyan dologban, amit minden nap hálás vagy.
Az inspiráció kvantitatív: Ha meg kell tárolni a boldog emlékeit, a legbelsőbb gondolatait és a napi leckéket egy titkos záródobozban, akkor a napló fenntartása tökéletes az Ön számára. Ez a könyv tele van inspiráló idézetekkel, és éjszakai és nappali tevékenységekkel is megoldható. A naplózás sosem volt olyan szórakoztató!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott és Barry Davenport
Ha gyakran érzi magát a gondolataidtól, és a napi feladatokkal kapcsolatos aggodalommal küzd, meg kell szüntetned az életed aggódását, és el kell döntened az elmédet. Ahogy a szekrényeink és a szekrényeinknek olyan gyakran kell tisztítani, szükségünk van tisztára is. Ennek a könyvnek az a célja, hogy megtanítson neked a mentális rendetlenség megtisztításához szükséges szokásokat, akciókat és gondolkodásmódokat, amelyek megakadályozzák Önt abban, hogy boldog és értelmes életed legyen. Ez a könyv a tudatosság technikáiról beszél, amellyel nagyobb belső békét és boldogságot élvezhet. A Declutter Your Mind tele van gyakorlatokkal, amelyek pozitív hatással lesznek az elmédre. Ahelyett, hogy elmondaná, hogy tegyen valamit, tudományosan bizonyított cselekvéseket biztosít, amelyek valós és tartós változást okozhatnak, ha rendszeresen gyakorolják.
Az inspiráció értéke : Úgy érzi, hogy van egy dugó az agyadban? Egy rakás szemét lassan fordítja a mentális téredet zavaros rendetlenségbe? Ha a válasz igen, azt jelenti, hogy az elméd kétségbeesetten próbál jeleket adni és könyörög, hogy szabadítson fel egy teret a fejedben. Itt az ideje, hogy megszabaduljunk az összes haszontalan mentális poggyászodtól, és ez a könyv segít abban, hogy elérjük ezt!
8. A vasárnap bölcsessége: az életváltó betekintések a Super Soul Conversations-ból - Oprah Winfrey
A vasárnap bölcsessége töredékeket és rövid történeteket tartalmaz az Oprah és a mai legcsodálatosabb gondolkodók közül a legbefolyásosabb beszélgetésekből. Tíz fejezetbe osztva minden fejezet megosztja a díjnyertes szerzők és látnokok inspiráló élményeit, mint például Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson stb. Néha mások inspiráló történeteinek olvasása mélyebb hatást gyakorol az elménkre, mint az olyan könyvek olvasása, amelyek tanításait. Emellett mindannyian szeretjük Oprah Winfrey-t és szép idézeteit az életről.
Az inspiráció idézete: Ha valaki, aki szereti a csirke levest olvasni és gyakran megpörgeti a vasárnapi magazint a valóságos motivációs történetek elolvasásához, ez a könyv minden bizonnyal a következő olvasmány.
Az önsegítő könyvek olvasása és tanításainak végrehajtása a mindennapi életben nehéz lehet, de minden nap inspiráló könyv vagy történet olvasása pozitív szavakkal és konstruktív fogalmakkal árasztja el az agyadat. Amikor jó dolgokat olvassz, jó rezgéseket küldesz az univerzumban és körülötted, és jó dolgok történnek veled. Ösztönözve van arra, hogy jobb döntéseket hozzon, és pozitív kilátást adjon az életre. Tehát, ha legközelebb meglátogatja a legközelebbi könyvesboltot, győződjön meg róla, hogy felvesz egy ilyen önsegítő könyvet, és lépést tesz egy jobb „Ön” megépítésében.