Shilpa Shetty csak megosztotta tapasztalatait arról, hogy a gyermeke után holnapi teste hihetetlen, de igaz!

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A mentális erőt - és a testet - vissza
• Az anyukánál Kareena Kapoor Khan

A gyermekünk születése előtt és után létezik különbség a testünkben. Fokozunk, bőrünk laza, és a hasunk kiemelkedik. De ezeket a dolgokat a szülés szokásos utóhatásaként látjuk. Ellentétben a hírességes anyákkal, akik úgy tűnik, hogy heteken belül visszapattannak, hosszú ideje kell elfogadnunk a szülés utáni testeinket. Nincs ilyen pénzünk vagy időnk a gyors és professzionális fogyásért! Elképzelhető azonban ideje, hogy átgondoljuk ezt a nézőpontot. A közelmúltban, Bolívia anyja, Shilpa Shetty, aki mindig is a "Fittest Mom" ​​volt, megosztotta tapasztalatait a gyermek utáni testéről. Néhány hónappal azután történt meg, hogy megérkezett, amikor a férjével, Raj Kundrával ebédelt.

Shilpa 2012-ben édesanyjává vált Viaanának egy kisfiára. Szállítása után több hónapig a házban maradt. Ez egy gyakori gyakorlat Indiában, amikor sok mama a szállítás után zárt térben marad, helyreállítja az egészségüket, és teljes figyelmet szentel a babának.

Hét hónap elteltével Shilpa egy nap ebédre ment a férjével. Ez volt az egyik első alkalommal, amikor gyermeke született, és már ideges volt. Testünk annyira változik, hogy anyává válunk, hogy ijesztő lehet vele egyetérteni. De nem ez az anyaság szokásos része? Nem mindenkivel történik? Nos, Shilpa nem volt felkészülve arra, hogy mi történt az étteremben.

- Hét hónapig (a gyermekem születése után) nem jöttem ki a házamból. A kézbesítés után a férjemmel együtt ebédre mentem. Néhány hölgy ült. Nevettek. Hallottam, hogy azt mondják: "Még mindig nem vesztette el a súlyát".

Nevettek és beszéltek a súlyomról. Nagyon ijesztő volt

”

Shilpa, aki mindig is szinonimája volt a fitnesznek, valójában „túlsúlyos” és „nem elég gyorsan fogyni” volt a gyermeke után. Amikor most 41-re nézünk rá, úgy tűnik, hihetetlen, hogy ő is, mint sokan anyukáinknak, annyira nagy nyomást és testszegénységet kellett szenvednie, ami még a mi irányításunkban sem volt.

A mentális erőt - és a testet - vissza

Az étteremben bekövetkezett incidens határozottan megrázta Shilpa-t. De a társadalmunk szomorú valóságát is ábrázolta: az emberek mindig bírálnak. Megítélni fogják, hogy nem vesztették el a baba súlyát; meg fogják ítélni, hogy túl gyorsan veszítesz. Mint anyák, mindannyian a kritika és az ítélet céljai; igen, a híresség anyák is! Az ebből a tapasztalatból tanulva Shilpa úgy döntött, hogy leállítja ezt az ítéletet, és nem elrejt. Nyolc hónappal a kézbesítése után visszatért a Nach Baliye táncbemutatóhoz. A teste még mindig felépült, és kihívást jelentett a nyilvánosság szemében, különösen akkor, amikor sok másnak tűnt.

- Nach Baliye volt az első kirándulásom a terhesség után, nyolc hónappal a szülés után. Nagyon rémült voltam. A ruhák nem illenek hozzám. 16-os méretű voltam, kétszerese voltam az életemnek. ”

Most elkezdett dolgozni, hogy visszaszerezze a csecsemő előtti testét, hogy ne zárja ki az ítélkező embereket, hanem azért, mert magának akarta csinálni. A fitnesz mindig is fontos volt neki, és mint egy anya, a férfiak és a lábujjaik, még fontosabb volt, mint korábban. Nem vette igénybe a megerőltető edző- vagy összeomlási étrendeket, mivel ezek egészségtelen módszerek a terhesség elvesztésére. Ehelyett Shilpa Shetty fitneszrendszere egy 20 perces edzésből állt, amely egyszerű tevékenységeket tartalmazott, mint például a gyaloglás, a lépcsőfokok és a jóga. A jóga póz Vajrasana különösen segített neki, hogy az anyagcserét és az emésztést fokozza. Minden új anyának ajánlja.

Az anyukánál Kareena Kapoor Khan

Ami Shilpa a terhessége után ment keresztül, egy olyan helyzet, amellyel Kareena Kapoor Khan szembesül. Nemrég egy kisfiú anyja lett, és ő is, mint Shilpa, szinonimája volt a fitnesznek. Bebo mindig lenyűgöző és illeszkedőnek tűnt, és hihetetlen testmozgásokon ment keresztül, a puszta akaraterő és a kemény munka révén. Ugyanakkor 18 kg-ot szerzett a terhesség alatt - kiló, ami (és kell) időt vesz igénybe. Shilpa beszélt róla, kommentálva, hogy ez a „jól néz ki a nyomást” az, amit minden anya szembesül, mindenhol:

„Mint színésznő, megértem az érzelmeket és nyomást. Megértem, hogy az érzelmek megítélése, különösen színésznő és valaki, aki szinonimája a jó testnek és a fitnesznek. Ugyanolyan nyomásom volt, amikor anyám lettem.

Örülünk, hogy Bebo is fokozatosan veszi, és nem ragaszkodik ahhoz, hogy visszaállítsa a gyermek előtti testét. Ő támaszkodik ezekre a terhesség utáni fitnesz mantrákra, hogy visszanyerje az erejét és szigorúan távol maradjon attól, ami kemény, vagy a szülés utáni testét terheli.

Anyává válás öröm, mint más. Természetes, átalakító élmény, amely sokféleképpen megváltoztatja testét. Helytelen várni - vagy bárki mástól elvárni -, hogy a testünk a szülés után visszaforduljon a régi alakjához. Ehelyett ez egy fokozatos és következetes erőfeszítés, amit meg kell tennünk ahhoz, hogy újra egészséges és energikus érzés legyen. Ezt meg kell tennünk, hogy ne mutassuk meg családtagjainkat vagy barátainkat. Ezt magunknak kell tennünk. Shilpa szépen összegezte:

„Az emberek szeretnek másokról beszélni, de meg kell értened, hogy mit jelent a fitness. Nem számít, hogy mások mit gondolnak rólad. Ez része az életünknek, hogy egyébként is megítéljük. Amikor dolgozik, ez elég inspirációt vagy célt ad. Vannak, akik a szerettükért csinálják, némelyik a munkaért, azt hiszem, meg kell csinálnia ÖNTELEN.