Alvási problémák és gyerekek

Tartalom:

Felnőttként stressz lehet, és álmatlansághoz vezethet. A gyerekek is elveszíthetik az alvásukat, ám a munkahelyi forgalmas időszakra vagy a számlák fizetésére nem ezt írják. A kicsiknek nehezebb megérteni, miért nem alszanak, és megbirkózni azzal, hogy kevesebbet pihenjenek el.

A szülőknek meg kell értenie, hogy a valóság és a képzelet közötti vonal elmosódik a gyerekekkel, tehát amikor egy rossz álomból felébrednek, a tartós félelem érzése éjjel tarthatja őket. Tudjon meg többet a rémálmok kezeléséről, így megtaníthatja kicsinek, hogyan kell kezelni ezeket az ijesztő szörnyeket alvás közben.

Fontos megjegyezni, hogy a gyermekek alvásigénye eltér a felnőttektől. Minden korosztálynak megvannak a saját ajánlott alvási irányelvei, mint például ezek a 4-6 éves gyermekek számára. Míg a gyerekeidnek megvannak a saját egyéni igényei a pihenéshez, továbbra is az életkornak megfelelő alvási időket kell kitűzniük.

Egy másik fő kérdés, amellyel sok szülő szembesül, az, hogyan lehet kiszállítani gyermekeiket az ágyukból. A kicsiknek rémálmai lehetnek, és elfuthatnak a szobájába, hogy éjszaka odabújhasson, vagy esetleg még soha nem töltöttek egy éjszakát a saját ágyukban. Hány éves túl idős ahhoz, hogy együtt aludni tudjon? Ezt a választást sok családnak meg kell tennie, de hasznos tudni, hogy milyen tényezőket kell figyelembe venni annak eldöntésekor, hogy gyermekei továbbra is az ágyban alszanak-e, vagy pedig a kis előcsarnokukba menjenek éjszakai menedékhelyükre.