AlvĂł gyĂłgyszerek kisgyermekek szĂĄmĂĄra
Az alvĂĄs hiĂĄnya nemcsak irritĂĄlja a kisgyermekĂ©t, hanem az egĂ©szsĂ©gi ĂĄllapotĂĄt is. KĂĄros hatĂĄssal lehet a tanulĂĄsi kĂ©pessĂ©geire is. Ez az oka annak, hogy a szĂŒlĆknek gondoskodniuk kell arrĂłl, hogy a kisgyermekĂŒk alvĂĄszavarainak kezelĂ©sĂ©re orvosoljanak.
A kisgyermekek alvĂĄsi problĂ©mĂĄi rossz hatĂĄssal lehetnek az ĂĄltalĂĄnos növekedĂ©sre. Ha lĂĄtja, hogy gyermeke alvĂĄsi problĂ©mĂĄi tartĂłsak, nĂ©hĂĄny alapvetĆ dologra van szĂŒksĂ©g ahhoz, hogy visszaĂĄllĂtsa a rendet. A megfelelĆ alvĂĄsi rezsim, amely csökkenti a koffein fogyasztĂĄsĂĄt, növeli a vas fogyasztĂĄsĂĄt, nĂ©hĂĄny egyszerƱ megoldĂĄs lehet. Ha a dolgok mĂ©g nem kerĂŒlnek be a helyĂ©re, egy hĂłnapon belĂŒl szakĂ©rtĆi tanĂĄcsokat kaphat, Ă©s eljuthat a problĂ©ma lĂ©nyegĂ©hez.
MegfelelĆ alvĂĄsi szokĂĄsok
Az elsĆ dolog, amit megtehet, hogy javĂtsa gyermeke alvĂĄsi szokĂĄsĂĄt, az, hogy jobb alvĂĄsi rezsimje legyen. Ha ĂĄtĂĄllĂtja mind a nappali, mind az Ă©jszakai alvĂĄsi idejĂ©t, jelentĆs kĂŒlönbsĂ©get okozhat Ă©s megoldhatja a problĂ©mĂĄt. A legjobb alvĂĄsi rutin a megfelelĆ alvĂĄsi idĆt, a napfĂ©ny Ă©bredĂ©sĂ©t, a rendszeres gyakorlatokat Ă©s a megfelelĆ Ă©trendet tartalmazza. Röviden, egĂ©szsĂ©ges maradjon!
Koffein
Csökkentse gyermeke koffein-fogyasztĂĄsĂĄt. PĂ©ldĂĄul az ĂŒdĂtĆitalok, a nagy energiĂĄjĂș italok, a tea, a kĂĄvĂ©, a csokolĂĄdĂ©k, amelyek koffeint tartalmaznak, Ă©s a dĂ©lutĂĄni nap elĆtt, vagy Ă©jszaka lefekvĂ©s elĆtt elfĂșjhatjĂĄk a gyermek alvĂĄsĂĄt.
Vas
A rossz alvĂĄssal, alacsony Ă©tvĂĄgyĂș Ă©s nĂ©hĂĄny viselkedĂ©si problĂ©mĂĄval kĂŒszködĆ gyermekek vas hiĂĄnyban szenvedhetnek. AnĂ©mia lehet, Ă©s orvos felĂŒgyelete alatt kell gyĂłgyĂtani. MĂ©g ha az alvĂĄsi problĂ©mĂĄk enyheek, de hatĂĄssal vannak a gyermek jĂłlĂ©tĂ©re, konzultĂĄlnia kell egy szakemberrel. Ezek nĂ©hĂĄny alapvetĆ vĂĄltoztatĂĄs, amit a gyermeke szĂĄmĂĄra tehetĂŒnk. Ha ezek nem adnak kielĂ©gĂtĆ eredmĂ©nyeket, szakĂ©rtĆi segĂtsĂ©get nyĂșjthat. Ne feledje, hogy a gyermeke aggasztĂł magatartĂĄsa, több mint 2 hĂ©tig, tĂĄjĂ©koztatni kell a szakembert a megfelelĆ tanĂĄcsadĂĄs Ă©rdekĂ©ben. Minden gyermeknek kĂŒlönbözĆ okai vannak az alvĂĄszavaroknak. NĂ©hĂĄny jogorvoslati lehetĆsĂ©g a gyerek alvĂĄsi rendellenessĂ©geinek kezelĂ©sĂ©re:
AlvĂł gyĂłgyszerek
Az orvos elĆĂrhat nĂ©hĂĄny gyĂłgyszert. Lehet, hogy melatonin vagy nyugtatĂł a gyermek alvĂĄsĂĄnak helyreĂĄllĂtĂĄsĂĄhoz. A gyĂłgyszer nĂ©hĂĄny hĂ©tig folytatĂłdhat, attĂłl fĂŒggĆen, hogy a gyermek javul-e. KĂ©rdezze meg orvosĂĄt a mellĂ©khatĂĄsokrĂłl. NĂ©hĂĄny egĂ©szsĂ©gĂŒgyi Ă©lelmiszerboltban vagy a közeli kĂ©mikusok alvĂĄsellenes gyĂłgyszerekkel rendelkeznek, de az orvosoknak jĂłvĂĄ kell hagyniuk Ćket, mielĆtt gyermekeiket adnĂĄk. Tartsa be az orvos tanĂĄcsĂĄt, Ă©s soha ne szedje tĂșl a gyĂłgyszereket. Ezen kezelĂ©sen kĂvĂŒl, ha segĂt a gyermeknek a viselkedĂ©si stratĂ©giĂĄkkal valĂł javulĂĄsĂĄban, kevĂ©sbĂ© valĂłszĂnƱ, hogy a gyĂłgyszer leĂĄllĂĄsa utĂĄn is szembesĂŒl az alvĂĄsi problĂ©mĂĄkkal.
Gyógynövények
Az alvĂĄsi problĂ©mĂĄk kezelĂ©sĂ©re szolgĂĄlĂł gyĂłgynövĂ©ny- Ă©s termĂ©szetes jogorvoslatok is hasznĂĄlhatĂłk, de Ăłvatosan Ă©s megfelelĆ tudĂĄssal. Az alvĂĄszavarok kijavĂtĂĄsĂĄban elĆnyösek a gyĂłgynövĂ©nyek, mint a valerian, a kamilla, a komlĂł, a szenvedĂ©lyvirĂĄg, az orbĂĄncfƱ. Ezek az Ă©lelmiszer-ĂĄruhĂĄzakban kaphatĂłk, de nem garantĂĄlt segĂtsĂ©g. Ne feledje, hogy a gyĂłgynövĂ©nyek gyakran nem vĂ©geznek teszteket Ă©s prĂłbĂĄkat, mint pĂ©ldĂĄul az orvos ĂĄltal elĆĂrt gyĂłgyszerek.
AlvĂł tabletta
NĂ©hĂĄny alvĂł tablettĂĄt, mint pĂ©ldĂĄul a benzodiazepineket, a felnĆttek elfogyasztjĂĄk az alvĂĄszavarok miatt. A tanulmĂĄnyok nem engedĂ©lyeztĂ©k Ćket gyermekfogyasztĂĄsra, bĂĄr nĂ©hĂĄny szĂ©lsĆsĂ©ges esetben az orvosok fĂ©l tablettĂĄt Ărnak fel a gyermekek szĂĄmĂĄra. Nem biztonsĂĄgos, ha gyermeke ezeket a tablettĂĄkat szakĂ©rtĆi javaslatok nĂ©lkĂŒl fogyasztja.
Egyéb vényköteles gyógyszerek
Ha vannak olyan viselkedĂ©si rendellenessĂ©gek, mint az ADHD vagy az ASD, vagy nĂ©hĂĄny olyan orvosi problĂ©ma, mint a cerebrĂĄlis megbetegedĂ©s, vagy akĂĄr a fejlĆdĂ©si kĂ©sedelem a rossz alvĂĄssal, konzultĂĄljon orvosĂĄval Ă©s rĂ©szletesen megvitassa gyermeke ĂĄllapotĂĄt. A gyermekorvos adhat tovĂĄbbi gyĂłgyszert ezekhez az alvĂĄsi problĂ©mĂĄkhoz, amelyeket gyermeke szenved.
IdeĂĄlis esetben jobb, ha orvoshoz fordul, ha Ășgy Ă©rzi, hogy a rutin szokĂĄsok nem tudnak segĂteni a gyereknek az alvĂĄszavarok lekĂŒzdĂ©sĂ©ben. BĂĄr tudod, hogy mi lesz a legjobban az Ăn gyermeke szĂĄmĂĄra, a fenti informĂĄciĂłk hasznosak lesznek a gyerekek alvĂĄszavarainak megfelelĆ kezelĂ©sĂ©re.