#SnackAttack # Yummy sajt palacsinta

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Ezek a palacsinta egészséges, ízletes, kielégítő és könnyen elkészíthető.

Felkészülési időFőzési idő10 perc15 perc

szolgálja

4 ember

Hozzávalók

• 1 csésze fehérítetlen, univerzális liszt
• 1/2 tl (teáskanál) szódabikarbóna
• 1/4 teáskanál só
• 2 evőkanál cukrot
• 4 tojás
• 1 csésze alacsony zsírtartalmú túró
• 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú (1%) tej
• 1 evőkanál olívaolaj

Eljárás

1. lépés

Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a szódabikarbót, a sót és a cukrot.

2. lépés

Egy külön tálban habverjük össze tojást, túrót, tejet és olajat.

3. lépés

Add hozzá a tojás keveréket lisztkeverékhez és habveréshez, amíg csak keveredik.

4. lépés

Enyhén egy nagy serpenyőt vagy rácsot olívaolajjal bevonjuk, majd közepes hőre melegítjük. Csomagokban dolgozva minden palacsintát kb.

5. lépés

Főzzük, ha egyszer palacsintát csiszolunk, amíg mindkét oldalon aranybarna lesz, és kb. 5 percig főzünk. Transzfer lemezekre, és tálaljuk.

Tápanyag-információ

Kiszolgáló méret: kb. 3 palacsinta

310 (120 zsírból)13 g3 g220 mg600 mg33 g1 g9 g17 g

kalória

összes zsíradék

telített zsír

koleszterin

nátrium

szénhidrátok

élelmi rost

cukor

fehérje