A halolaj fogyasztása a terhesség alatt megelőzheti a gyermekkori asztmát

Tartalom:

Az asztma - a légutak szűküléséhez vezető állapot - a gyermekek közös egészségügyi problémája.

Valójában a Nemzeti Asztma Tanács szerint a kilenc vagy tíz gyermek közül egynek asztma van.

Gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki asztma, ha anyja a terhesség alatt füstöl, ha idő előtt születik, vagy ha valaki a családban van, többek között.

A New England Journal of Medicine 2016-ban közzétett új kutatások most új fényt adnak a témáról.

Megállapította, hogy az omega-3 zsírsav-kiegészítőket (halolaj-kiegészítőket) szedő nők a terhességben csaknem egyharmaddal csökkentették az asztma kialakulásának kockázatát.

Hans Bisgaard professzor azt mondja, hogy „régóta gyanús” volt a kapcsolat a nyugati étrendben az omega-3 zsírsavak alacsony fogyasztása és a gyermekkori asztma emelkedő aránya között.

"Ez a tanulmány bizonyítja, hogy határozottan és jelentősen kapcsolódnak egymáshoz."

A vizsgálatban több mint 700 terhes nő vett részt a harmadik trimeszterben. A nők vagy halolaj-kiegészítőket vagy placebót kaptak.

A kutatók megállapították, hogy a terhesség alatti halolaj-kiegészítőket anyukák 31% -kal csökkentették gyermekeik asztma kockázatát.

"Az elmúlt évtizedekben az asztma és a ziháló zavarok több mint kétszeresére nőttek a nyugati országokban" - mondta Bisgaard professzor. "Most már megelőző intézkedésünk van, hogy segítsük ezeket a számokat."

Joseph Sgroi szülész, a Royal Worldn és Új-Zéland Szülésznők és Nőgyógyászok Főiskola (RANZCOG) egyetért azzal, hogy ez a tanulmány „bátorítónak” tűnik.

Azonban 2015-ben egy nagyobb tanulmányra hivatkozik, amely „nagyon kevés bizonyítékot” talált arra vonatkozóan, hogy a halolaj csökkentheti az olyan betegségek kockázatát, mint az asztma, és azt mondta, hogy több kutatásra van szükség ezen a területen.

Dr. Bastian Seidel egyetért a Royal Worldn Általános Orvosi Főiskolán (RACGP). A Nemzeti Asztma Tanácsának igazgatója szerint azt mondja, hogy túl korai lenne ezeket a megállapításokat a gyakorlatban megvalósítani.

Jelenleg Dr. Seidel szerint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy a nők naponta legalább 2, 6 gramm omega-3 zsírsavat fogyasszanak azzal a céllal, hogy 100-300 mg DHA-t (a zsírsavak egyik kulcseleme) fogyasztanak.

Dr. Seidel azt mondja, hogy a népszerű terhességi kiegészítők biztosítják, hogy megfelelnek a DHA követelményeinek.

De ha nem tervezi, hogy a halolaj-kiegészítőket terhesség alatt szedné, meg kell-e változtatnia a gondolatait a tanulmány alapján?

Dr. Sgroi nem hiszi.

Azt mondja, ha hetente elfogyasztja az ajánlott halmennyiséget, akkor elegendő omega-3 zsírsavat kell kapnia a megfelelő fejlődéshez.

Ez azt jelenti, hogy hozzáteszi, hogy "nem árt" a halolaj kiegészítőknek, ha akarod. Ami ártalmas lehet, az ajánlottnál többet vesz fel.

Gondoskodni kell arról is, hogy mely halolaj-kiegészítőket választja.

Dr. Seidel szerint a halmájból készült kiegészítők (például a tőkehalmájolaj) túlzott mennyiségű retinolt tartalmazhatnak, amelyet a terhesség alatt kerülni kell.

Ugyancsak nem is növelheti a halfogást az ajánlott mennyiségen túl.

Ehelyett ragaszkodjunk a Food Standards World és New Zealand iránymutatásaihoz, amelyek azt tanácsolják, hogy a terhes nők ne fogyasszanak több mint 2-3 halat hetente. Az ennél nagyobb mennyiségű táplálkozás növelheti a szennyező anyagok, például a higany fogyasztását, ami káros lehet a fejlődő baba agyára.

Ne feledje, hogy minél nagyobb a hal, annál több higanyt tartalmazhat, mondja Dr. Sgroi. Ezért a terhes nőknek azt javasoljuk, hogy korlátozzák a nagyobb halak (például a cápa, a kardhal és a király makréla) bevitelét egy hétig.

Ha aggódik a gyermeke asztma kialakulásának esélye miatt, Dr. Seidel azt mondja, hogy a legjobb dolog, amit tehetünk, kérjen tanácsot a háziorvosától.

Normál 0 hamis hamis falseEN-AU X-NONE X-NONEEssential Baby