Dolgok, amelyek csökkenthetik a mell tejellátását
Az anyatej táplálkozási követelményei az egészséges növekedéshez és fejlődéshez hat hónapos korig megfelelnek az anyatejnek; az anyatej is elegendő táplálkozási előnyöket biztosít még akkor is, ha a baba elkezdi az egyéb élelmiszereket. Ezért az anyatej fontos a baba általános növekedéséhez és jólétéhez. Néha azonban előfordulhat az anyatej-ellátás változása, és ez különböző okokból is előfordulhat. Ha szeretne tudni az anyatej-ellátást csökkentő dolgokról, olvassa el az alábbi cikket.
Mi befolyásolhatja a mell tejellátását?
Sok olyan dolog van, ami zavarhatja a tejet, és rendkívül fontos, hogy részletesen megismerje ezeket a tényezőket. Ha kíváncsi, hogy mi csökkenti az anyatej-ellátást, itt van a válasz:
A tejtermelésre vonatkozó egészségügyi kérdések
Ha egészséges vagy, minden testrész megfelelően működik; Ha azonban egészségtelen vagy, akkor előfordulhat bizonyos változások a testi funkciókban. Ugyanez a szabály vonatkozik a tejellátásra is, ami azt jelenti, hogy ha nem fizikailag egészséges, befolyásolhatja az anyatej ellátását. Íme néhány egészségügyi ok, amely befolyásolhatja a tejet.
1. Egy másik terhesség
Ha újra teherbe kerül, akkor az anyatej-ellátás csökkenhet. Ez azért fordulhat elő, mert a teste felkészül a következő terhességre és munkára, és a szervezetben bekövetkező hormonális változások akadályozhatják a tejellátást. Ha a baba 24 hetes vagy annál fiatalabb, akkor elkezdheti a tejkészítményt, de ha a baba idősebb, akkor elkezdheti a tejjel és szilárd ételeket.
2. Stressz
A stressz a tejellátás megzavarásának egyik legnagyobb elkövetője. Ezért, ha bármilyen fizikai, érzelmi vagy mentális stresszben szenved, ez befolyásolhatja az anyatej ellátását. A mentális stressz leküzdésének legjobb dolog az, hogy beszéljen róla családjával, barátaival vagy akár az orvossal. Bármilyen fizikai stresszt is kezelni kell, hogy felgyorsítsuk a tejet.
3. Nem fizet az egészségre
Új anyukaként a saját egészséged és jólléted visszahajtható, és mindent, amiről aggódni fog, lesz a baba. Ha azonban figyelmen kívül hagyja az egészségét vagy bizonyos egészségügyi feltételeit, csökkenhet a tejellátás. Ha rájön, hogy az Ön egészségi állapota az oka a csökkent tejellátásnak, forduljon orvoshoz.
4. Nem megfelelő pihenés
Testünk bőséges mennyiségű pihenést és alvást igényel, és mindkét alapkövetelmény hiánya miatt előfordulhat, hogy nem működik megfelelően. A baba megszületése után az első néhány hónapban unalmasnak találja a baba igényeit és követelményeit, és ez fáradt és kimerült lehet. A szülés utáni fáradtság és kimerültség az egyik leggyakoribb oka az újszülött anyák csökkent tejellátásának.
Diéta és élelmiszerek
Bizonyos élelmiszerek akadályozhatják a tejet is. Íme néhány olyan táplálkozási és táplálkozási tényező, amely befolyásolhatja az anyatej ellátását:
1. Nem megfelelő vízfelvétel
Ha nem fogyaszt elég vizet, ez befolyásolhatja a tejet. Az alacsony vízfelvétel nemcsak a tejellátást befolyásolja, de dehidratációt is okozhat, ami komplikációkat okozhat a tápláló anyának.
2. Egy egészségtelen étrend
A terhes nő táplálkozási és kiegyensúlyozott étrendet igényel, és a követelmények a baba születése után is megmaradnak. A szoptató anya fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmazó táplálékot igényel. Ő nemcsak a testét őrzi, hanem a táplálékot is biztosítja. Egy jól kiegyensúlyozott étrend és a bőséges mennyiségű víz fogyasztása csodálkozik a szoptató anya tejellátására.
3. Bizonyos gyógynövények és fűszerek túlzott használata
A mérséklés nem rossz, és nem okozhat semmilyen problémát, csak akkor lép fel, ha túl sok dolgot használunk, a probléma merül fel. Ugyanez vonatkozik a gyógynövények és fűszerek használatára is; Jó, amíg az étkezésben mérsékelten használod őket, de amikor több mennyiségben használod őket, problémát okozhat a tejet. A tejkészletet megzavaró gyógynövények és fűszerek egy része petrezselyem, borsmenta, oregánó, stb. Másrészről gyömbér, édeskömény, lucerna vagy fokhagyma felhasználásával segíthet a tejellátás növelésében.
Gyógyszer
Sok olyan gyógyszer van, amely terhes és még akkor is szoptatható, ha biztonságosan bevehető. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a tejet. Ezért nagyon fontos, hogy elmondja kezelőorvosának, hogy Ön szoptatós anya, mielőtt előírja, hogy bármilyen gyógyszert az egészségügyi állapotában. Íme néhány gyógyszer, amely befolyásolhatja a tejet.
1. Fogamzásgátló tabletták
Ha Ön fogamzásgátló tablettát szed, akkor a tejellátása zuhanhat. Ez azért van, mert a fogamzásgátló tablettákban ösztrogén van, olyan hormon, amely az anyatej-ellátás csökkenését okozhatja. Beszéljen orvosával, ha a fogamzásgátló tablettái befolyásolják a tejet. Orvosa más fogamzásgátlási módszereket javasolhat, például óvszereket, membránokat stb., Amelyek nem gátolhatják a tejet.
2. Néhány egyéb gyógyszer
Vannak olyan gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a tejet. Ezért nagyon fontos, hogy bármilyen vényköteles kezelés előtt beszéljen kezelőorvosával az aggodalmairól. Továbbá ne vegye be a páciensen kívüli gyógyszereket a gyakori betegségek kezelésére, mivel ezek befolyásolhatják a tejet is.
3. Munkaügyi és szállítási gyógyszerek
Sokszor a munka és a szállítás során alkalmazott bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják a tejet. Ezek azonban bizonyos fájdalomcsillapítók vagy érzéstelenítés normális mellékhatásai, amelyeket esetleg Önnek adtak a munka és a szállítás során, és ezek egy vagy két nap elteltével eltűnnek.
Életmódválasztás
A szoptató anyának helyes életválasztási döntéseket kell tennie, ami nem jelenti azt, hogy mindent fel kell adnia vagy elhagynia, amit szeret. Előfordulhat azonban, hogy bizonyos változtatásokat kell végrehajtania a szokásaiban, amelyek rossz hatásokat okozhatnak a gyermekének. Íme néhány olyan életmód-választás, amely kevesebb anyatej-termelést okoz.
1. Alkohol fogyasztása
Az alkohol nemcsak hatással van az anyatejellátásra, de az anyatejbe is bejuthat, és megváltoztathatja az ízét. Lehetséges, hogy beléphet a baba véráramába, és halálos szövődményeket okozhat. Bár a szoptatás alatt az alkoholt szigorúan tiltani kell, azonban az alkalmi ital vagy két nem károsítja a tejet.
2. Dohányzás
A dohányzás ugyanolyan veszélyes a tejet is. Ha szereted a dohányzást, jó ötlet, hogy a terhesség alatt és a szoptatás ideje alatt is fel kell adni. A dohányzás zavarja az oxitocin hormonot, amely a leeső refluxért felelős. Ezek a változások befolyásolhatják a tejet is.
3. Koffein
A teát, a kávét, a szénsavas italokat vagy a csokoládét mérsékelten élvezheti, de ezek felesleges fogyasztása csökkentheti a tejet. Mindezek az élelmiszerek tartalmazzák a koffeint, és a szervezetben lévő koffein felesleges mennyisége kiszáradást okozhat, és ezáltal megzavarhatja a tejellátást. Továbbá, ha túlzott mennyiségű koffeint fogyaszt, beléphet a baba véráramába. Ez meggyengítheti a babát, vagy akár meg is akadályozhatja a baba alvását, és így nyugtalaníthatja.
Ha a fent említett tényezők következtében csökken az anyatejellátás, fontos, hogy néhány változtatást végezzen. Ha azonban nem tudja kezelni a problémát, orvoshoz kell fordulnia. Ha még mindig nem tudja kielégíteni a baba igényeit, kezelőorvosa tanácsot adhat arra, hogy kezdje el a tejkészítményt tejjel adni, vagy ha a gyermeke 6 hónapnál idősebb, ajánlott, hogy szilárd ételeket adjon a gyermekének.