A terhesség alatt vonattal utazó dolgok

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mennyire biztonságos a vonat utazás a terhesség alatt?
• Előnyök és hátrányok a vonat utazás terhes nők számára
• Tippek a vonattal való utazáshoz kényelmes
• Óvintézkedések vonattal történő utazás közben
• Az élelmiszerrel és itallal kapcsolatos óvintézkedések vonattal utazás közben a terhesség alatt

A terhesség a nők életében sok változást igényel, és még a legegyszerűbb tevékenységet is meg kell vizsgálni. A terhes terhes utazás sok vita tárgyát képezi, és a legtöbb nő inkább azt akarja elkerülni. Mégis, ha kell, segít megmérni a különböző értékelési lehetőségeket, amelyek a legmegfelelőbbek. Olvasson tovább, hogy fontolja meg a vonat utazásának előnyeit és hátrányait a terhesség alatt, és segítsen eldönteni, hogy ez a legkedveltebb szállítási mód.

Mennyire biztonságos a vonat utazás a terhesség alatt?

A vonat utazás elég biztonságos lehet azok számára, akiknek normális és egészséges terhességük nincsenek bonyolult vagy problémás. Azoknál, akik olyan egészségügyi problémákkal küszködnek, mint a magas vérnyomás vagy a magas cukorszint, vagy bármilyen más szövődmény, jobb, ha az orvossal ellenőrizze a vonat utazásának dossziéit. Továbbá, értékelhetik az Ön állapotát, majd engedélyezhetik vagy megakadályozhatják utazását.

A reggeli betegség gyakori probléma a legtöbb terhes nő között, különösen az első trimeszterben. Ilyen esetben jobb a második trimeszterben várni és utazni, mivel akkor a vonatok mozgása vagy a vonat bármely szaga nem okoz hányingert.

Előnyök és hátrányok a vonat utazás terhes nők számára

A vonat utazás azonban egészen biztonságos a terhesség alatt a legtöbb nő esetében, akiknek nincsenek súlyos egészségügyi problémái. Az alábbiakban néhány előnye és hátránya van, amiről tisztában kell lennie a vonatút megkezdése előtt.

Előnyök:

• A vonattal való utazás a vonat állandó mozgását jelenti, a kerekek a pályákhoz ragaszkodnak, és lehetőségük nyílik a gyönyörű tájak élvezetére.
• A vonatút több kényelmet jelent, mint a busz, autó vagy repülőgép. Elegendő hely van ahhoz, hogy nagyobb mozgást biztosítson. Kényelmesen ülhet, vagy fáradhat, ha elfárad.
• Ha vonattal utazik, élvezheti az idejét. Élvezze a gyönyörű természetet, ahogy elhalad, napozzon, olvasson egy könyvet, vagy nézzen egy filmet, vagy hallgasson zenét a telefonon.
• Még ha egy egyszerű vonat is lesz, lesznek olyan mosdók, amelyek az utazást nyugodtabbá teszik. És ha ez egy luxus vonat, akkor biztos lehet benne, hogy gondoskodik róla, és jó eséllyel élvezheti a legjobb kényelmet és nagyszerű ételeket.
• A forgalom sem jelenti azt, hogy gyorsabban érheti el a célállomást, és kevesebb a szennyezés, hogy vonattal utazik, mint a közúti utazás.

Hátrányok:

• Lehet, hogy hátrányok vannak attól függően, hogy milyen vonatot használsz.
• Ha a vonat nem sok kényelemmel rendelkezik, vagy zsúfolt, akkor a vonat utazása elég kényelmetlen lehet. Akkor, ha nincs AC rekesz, akkor több kellemetlen érzés lesz.
• Az ilyen típusú ülések is lehetnek, ha visszafelé néznek, ami súlyosbíthatja vagy kiválthatja a reggeli betegséget.
• Attól függően, hogy mennyi ideig tartózkodik a terhességben, a vonatra való beszállás nehéz lehet.

Tippek a vonattal való utazáshoz kényelmes

• Foglaljon kényelmes vonatot és kényelmesebb ülést. Ha kapsz egy légkondicionált rekeszt, amely biztosítja a kényelmes utazást.
• Bár sok vonat párnákkal és takarókkal rendelkezik, jobb lesz a saját hordozója, mert a párnáink jobb kényelmet biztosítanak. A terhesség alatt jobb, ha a takarókat használja, mint a vasutakat.
• Természetesen, ha ez egy éjszakai utazás, akkor lesz egy alvó rekesze, de még ha egy egész napos kirándulás is, fontolja meg egy alvó edző megszerzését, hogy egy kicsit lefeküdjön, vagy rendszeres időközönként pihenjen.
• Egy másik pont, ami magától értetődő, hogy az alsó kikötőre lesz szükség.
• Ne használjon üléseket a fürdőszoba vagy az ajtó közelében.
• Próbáljon kényelmesen ülni, megtartani a lábát.
• Minden órában sétáljon, hogy ne kapjon görcsöket vagy nyugtalanságot. A séták is segítenek a jobb vérkeringésben. Ez megakadályozhatja a vérrögképződés kockázatát.
• Alvás közben győződjön meg róla, hogy a pozíciója kényelmes és ha lehetséges, a lábát magasra állítsa.
• Viseljen kényelmes ruhát. Válasszon kényelmes cipőt, és ezek biztosítják, hogy a vérkeringést ne akadályozzák.
• Ügyeljen arra, hogy a vonat irányába néző üléseket tartson úgy, hogy ne érezze a kényelmetlenséget.
• Vigyázzon veled elég szövetet és baktériumellenes törlőkendőt, hogy a mellékhelyiség használatakor először törölje le az ülést, hogy elkerülje a húgyúti fertőzések kialakulását.

Óvintézkedések vonattal történő utazás közben

• Próbáljon meg társaságot, lehetőleg a házastársát vagy bármely családtagját, vagy egy barátot. Abban az esetben, ha az egyedül utazás elkerülhetetlen, győződjön meg róla, hogy felkészült az egyéni utazásra. Ne hordjon túl sok zsákot. Mivel ne emelje a nehéz zsákokat, hordjon egy bőröndöt kerekekkel, hogy hordozható legyen, ha nem áll rendelkezésre.
• Érkezés egy kicsit korán, hogy elegendő idő álljon rendelkezésére, hogy kényelmesen és készen álljon. Jobb, ha megtaláljuk a vonat pontos indulási idejét, hogy ne jusson túl sokat előre, és a vasútállomáson kényelmetlenül várjon.
• Abban az esetben, ha távolságra kell lennie a peronon, vagy áthidalni egy hídot, akkor jobb, ha van egy portás vagy valaki hordozza a poggyászát.
• Az Ön által szedett gyógyszereken kívül, orvosával kellő időben ellenőrizni kell a megfázás, fejfájás vagy bármilyen fertőzés elleni gyógyszert.
• Tartsa a telefont teljesen feltöltve. Hordjon egy hatalmi bankot magával.
• Tartsd magával az orvosi fájlt. Az orvosa számát a "My doctor" vagy "My Gynaec" alatt kell elmentenie a telefonján, hogy vészhelyzet esetén az Önnel vagy az Ön utasával rendelkező személy hívja fel őket, és kérjen tanácsot.
• Jobb, ha nem fogadja el az ételeket vagy italokat idegenektől. Csak mondj egy udvarias "nem" -et.

Az élelmiszerrel és itallal kapcsolatos óvintézkedések vonattal utazás közben a terhesség alatt

• A legjobb, ha saját ételt és vizet szállít a vonat utazásakor a terhesség első trimeszterében. Vízzel a palackozott víztől függ, de ismét biztosítsa, hogy a pecsét jól legyen.
• Csokoládés, fehérje bárok vagy bármilyen más snack szállítása veled, hogy bármikor éhes lehessen.
• Ha ez egy rövid vonatút a terhesség alatt a harmadik trimeszterben, akkor az otthoni étel az egész utazásra tarthat, de ha hosszú utazás, akkor lehet, hogy támaszkodnia kell a vonatra. Ebben az esetben vegye fel velük a kapcsolatot és vásároljon jól főzött és forró ételeket.
• Kerülje el a salátát, a túrót vagy más olyan ételeket, amelyeket nem lehet főzni, mert gyorsan és egyszerűen elronthatják őket.
• Igyon sok vizet, hogy friss és hidratált maradjon. Kerülje el a kávét és a teát, ha lehetséges, és ha nem, akkor korlátozza a bevitelt. A szénsavas italok nem-no.
• Ha csomagolt élelmiszert vásárol, akkor először ellenőrizze a lejárati dátumokat.

A legtöbb terhes nő vonat utazása gondtalan és szórakoztató lehet, ha megfelelő útmutatást és támogatást nyújt. Készítsen előzetesen és találkozzon orvosával, mielőtt elindítna egy kellemes utazást.