Ez a vírusos Bedtime Chart a gyerekek elhagyja Önt megdöbbent

Tartalom:

„Nem fogok aludni!” És „Nem megyek iskolába!” - ezek a két legsúlyosabb panasz, amit a szülők minden este és a következő reggelen küzdenek. A gyerekek korai lefeküdése általában nehéz, és még ha sikerül is, időbe telik, hogy elaludjanak. De ha az ágyidő túl késő, az iskola a legjobban gyűlölt intézményévé válik másnap! Mi az, ami végül is a megfelelő lefekvés?

Az alvás a test természetes pihenési és helyreállítási mechanizmusa. Mindannyiunknak szüksége van rá - korosztályban -, de senki sem alszik rutinja, hogy jobban aggódjon, mint a kis energiacsomagja!

A gyerekek teljes napot tölthetnek az iskolában, és annyira futnak, hogy nehéz megbecsülni a gyermekek optimális alvási óráit. Nos, nem több. Íme egy hihetetlen alvási diagram 5-12 éves gyerekek számára, akik mindent megváltoztatnak, amit korábban a lefekvéskor gondoltam!

Az elképesztő Bedtime Chart 5-12 évesek számára

Wilson Általános Iskola Kenosha-ban, az USA-ban egy fantasztikus alvási diagramot mutatott be, amely lehetővé teszi a szülők számára, hogy gyermekük kora és szokásos ébresztési ideje alapján megállapítsák a megfelelő lefekvést. Készülj fel, hogy komolyan megrémüljön!

Hogy őszinte legyek, ezek a számok az ajánlott alvásnál a gyerekek számára is meglepődtek. Sok anyukák is írták, hogy megdöbbentek, mert a megállapítások nagyon eltérnek a háztartásukban megfigyelt szokásos ágyas rutinoktól. Napi feladatok, házi feladatok, étkezési idő, tantrums vagy egyszerű hangulatosság - a gyerekek és a tökéletes alvásidő között annyi van, ami jön!

Gondolod, hogy a javasolt korhatár megfelelő gyakorlati? Milyen alvási menetrendet követ el a gyermekek otthonában?

Forrás: Facebook User Wilson Elementary