Tippek, amelyek segítenek Önnek az Ön számára, hogy ebben az évben prioritást adjanak

Tartalom:

Az a tény, hogy ez a cikk felkeltette a figyelmet, azt jelenti, hogy minden reggel a tükörre nézel, úgy néz ki, hogy minden zűrzavaros és kimerült, mert egész reggel futott a gyermeked mögött, hogy befejezhessék a tejet.

A szülők nehezek, de itt az ideje, hogy megállítsuk magunkat. Igen, még mindig gondolni kell, hogy mit kell csomagolni ebédre a gyerekednek másnap reggel, de ez nem jelenti azt, hogy nem gondolod, hogy hogyan lehetne a következő évben szerelődni, vagy hogyan viselkedhetsz valódi sminket és nem azok a sötét körök egyszer. Az idei év szélén vagyunk, és valószínűleg mindent megkérdeztél magadnak: „Megteszem a helyes dolgot, ha hagyom, hogy a csecsemőm csokoládé legyen, mi van, ha az üregek? nyolcvan évig volt nyalókák, de jól jöttél fel. 2019-ben tedd magad a gyermeked apró kis cipőjébe, és hozza ki a gyermeket. Legyen egy kicsit önző ebben az évben, legyen a legjobb barátja, és időt szerezzen egy jobb verzió létrehozására. Végül a magad gondozása része a gyerekek gondozásának.

Ahogyan Benjamin Spock Bébi és Gyermekgondozását is olvassa, hogy a szülők legjobb változata legyen gyermeke számára, úgy tekintse meg ezeket az iránymutatásokat, hogy a legjobb változat legyen, hogy megtalálja ezt az új évet.

1. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat kívülről, először jobban érzed magad. Indítsa el reggelente egy pohár citromos vízzel mézzel vagy egy kis mandulával. Megszabadulni a beépített toxinoktól, hogy kedvezőbb kilátásokkal vegye fel napját.
2. Te voltál egy fitnesz fanatikus, amikor húszat vettél, és egy futamra tartottál a te dologod. Nos, nem kell változtatnia. Amikor a gyerek elalszik, vagy már elhagyta az iskolát, csúszik be a kocogókba és az edzőkbe, csatlakoztassa a fülhallgatóját, amely a kedvenc dalával robbant, és fusson, 'fuss az életedért'!
3. Befektetsz 30 percet a napodra magadra, egy jóga szőnyeg, élénk, boldog színekkel és meditálj. Ne feledje, hogy fél óra csak a tiéd. Ne gondolj arra, hogy a gyereked még mindig kint játszik, és meg kell csinálnia a házi feladatot. Inkább gondolkodj a boldog dolgokról, arról, hogyan nézel ki jól az új ruhában, amit a múlt héten vásárolt.
   Gyors tipp: Szerezzen egy szél hangot, és koncentráljon a csábító hangra, miközben meditál.
4. A kedvenc ételeket hetente egyszer vagy kétszer főzzük. Végtére is, egy boldog szív és egy boldog gyomor minden.
5. Hagyd, hogy alkalmanként vásárolj egy zsákot vagy ruhát, amit online szeretett. Havonta egyszer kérje meg partnereit, hogy otthon maradjon, és menjen egy spa napra. Szükséges az önkényeztetés, és megérdemli, hogy egy darabig önmagát is kezelje.
6. Jelentkezzen be egy Zumba vagy Aerobic munkamenetbe, és táncolja meg a szívét. Így megtudhatsz valami újat, új barátokat és néhány kalóriát is. Nyerj!
   Szórakozás: Az agyad egy olyan szerotonin nevű kémiai anyagot bocsát ki, amelyet táncolva „boldog hormonoknak” is neveznek.
7. Havonta egyszer menj el egy film- vagy vacsoraidőben. Ne felejtsük el, hogy még pár időre van szükséged, bár szülők vagytok. A közös nevetés és a régi idők újjáéledése nemcsak boldoggá tesz, hanem segít abban is, hogy jobb szülők legyenek. Nem tölthet ki egy üres pohárból. Először vigyázzon magára.

Ahogy belépsz az Új Évbe, ígérj meg magadnak, ígéretet, hogy a gyermekedet kihozza benneteket, miközben magadra törődsz. Amikor a gyereked Tomot és Jerryt nézte, üljön és nézzen velük, nevessen egy kicsit, festje velük, élje át a saját gyermekkorát velük. Végül, tartozol magadnak a szeretet, amit annyira nagylelkűen zuhanyozsz a gyerekeidre életük minden percében.