A Triphala Churna (por) 20 legjobb előnye

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az a Triphala Churna?
• Melyek a Triphala Churna előnyei?
• Hogyan készítsünk Triphala porot otthon?
• A Triphala Churna-t a legjobb eredmények érdekében
• Figyelem
• GYIK

India az Ayurveda földje, és az emberek valóban hisznek a gyógynövénykészítmények hatalmában a különböző betegségek kezelésében. A Triphala, a Triphala churna néven ismert idők óta bizonyítja hatékonyságát különböző egészségügyi betegségek kezelésében. Az emberek egyre jobban tudatában vannak a modern allopátiás gyógyszerek hátrányainak, a növényi készítmények egyre népszerűbbek, és az emberek úgy döntenek, hogy ezek a növényi készítmények jobban érzik magukat. Íme, hogyan lehet ezt a gyógynövényes gyógyszert felhasználni.

Mi az a Triphala Churna?

Triphala három gyümölcsöt jelent. Ezért Triphala churna nem egyetlen növényi összetevőből, hanem három gyümölcsből áll. A három gyümölcs közé tartozik a Haritaki vagy a Terminalia chebula, a Bibhitaki vagy a Terminalia bellirica, valamint az Amla vagy az Emblica Officinalis . Ezeket a gyümölcsöket teljesen megszárították, porították, majd a megfelelő mennyiségben kevertetik a Triphala churna előállításához.

Melyek a Triphala Churna előnyei?

A Triphala por számos előnye:

1. Hasznos a fogyás

A túlzott súly az egyik legfélelmetesebb démon, és számos más egészségügyi probléma alapja. Ha könnyebb módokat keres a súlyának ellenőrzésére, Triphala segíthet abban, hogy ezt elérje. A Triphala churna alkalmazása elősegíti a kolecisztokinin kiválasztását a szervezetben. A kolecisztokinin olyan hormon, amely segít az agy gyors jelzésében, hogy a gyomor tele van. Ez jobban érzi magát, és segít abban, hogy jól érzi magát. Egy evőkanál ebből a churnából naponta háromszor meleg vizet fogyaszthat, hogy megvédje magát az elhízás problémáitól. Ez is hatékonyan csökkenti a hasi zsír feleslegét.

2. Méregtelenítőként működik

A testünkben lévő méreganyagok felhalmozódnak, miközben egészségtelen ételeket fogyasztunk, és ezek a toxinok felelősek azért, hogy betegek legyenek. Ezért fontos, hogy méregtelenítse testünket és megszabaduljon a káros toxinoktól. Triphala is használhatja ezt az egészségügyi ellátást. Ez a churna nem csak segít megszabadulni az összes halálos méreganyagtól a szervezetedtől, hanem a bőrednek is jó, ha ragyog. A főzetet egy evőkanálnyi por keverésével egy pohár vízzel keverheti. Adjunk hozzá zúzott gyömbért és forraljuk fel a főzetet, amíg felére nem csökken. Törölje meg a főzetet, és adjon hozzá citromlevet. Igyál, ha meleg, a maximális előnyökért. Ideális esetben ez a főzet üres gyomorban kell lennie; ezt legalább egy hétig szedheti, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a toxinoktól.

3. Meggyógyítja az emésztési problémákat

Ha bármilyen emésztési problémával foglalkozik, akkor a Triphala-t jobban tudja érezni. Ez a churna nem csak segít a bélmozgások enyhítésében, hanem hashajtó tulajdonságai miatt is szabályozza a bélmozgásokat. Ha elfáradtnak érzi magát, a pocakja nehéz, vagy laza mozgása van, nyugodtan fogyaszthatja ezt a port reggelente sok vízzel. Ez a churna gondoskodik az emésztőrendszeri egészségéről is, a végbél izmainak erősítésével, a légzéscsillapítás enyhítésével és a gyomor tisztaságával.

4. Segít a fertőzések elleni küzdelemben és fokozza az immunitást

A porított gyógyszer fogyasztása nagyszerű módja az immunitás fokozásának. A három gyümölcs kombinációja hatékony gyógynövény az immunitás javításában, ezáltal védve a testet a Staphylococcus baktériumok, az E.Coli stb. Okozta fertőzések ellen. A Triphala segít a vérkeringésben és a test táplálkozásában alapvető tápanyagokkal a test egy jobb immunrendszer kialakításában, amely hatékonyan védi a szervezetet a különböző fertőzések ellen.

5. Hasznos a szájhigiénia fenntartásában

Sokan közülünk fogászati ​​problémákkal küszködhetnek, mint például a fogpiszkáló, a fogínygyulladás, az ínybetegségek, a szájfekélyek és más ilyen fogászati ​​rendellenességek. Ez a növényi por mikrobaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Egy tanulmányban bebizonyosodott, hogy a szájöblítés Triphala kivonatokkal hatékony eredményeket mutat a fogászati ​​problémák kezelésében, mint például a gingivitis és a plakk. Egy tanulmányban azt is megállapították, hogy a Triphala churna jobban foglalkozott a gumi kérdésekkel, mint más kereskedelmi fogkrémek.

6. Hasznos a szem egészségére

Ez a gyógynövény egy áldás a szem számára, és a jó szem egészségének megőrzésére alkalmasan toniknak nevezhető. Ez nem csak segít megtartani a szemed egészséges, hanem segíti az éles látás fenntartását is. A Triphala hatékonyan tartja a különböző szemproblémákat vagy fertőzéseket, mint például a glaukóma, a kötőhártya-gyulladás, a szürkehályog stb. Lehet, hogy szájon át fogyasztja a churnát, vagy szemcseppként használhatja, hogy elősegítse a szemfertőzést. Azok, akik több időt töltenek a számítógép képernyőjén, telefonján vagy más ilyen elektronikájukon, olyan állapotban szenvedhetnek, amelyet „számítógépes látás szindrómának” neveznek. Egy tanulmányban bebizonyosodott, hogy a Triphala szemcseppek csökkentették a számítógépes látás szindróma tüneteit. Lehet 1–2 teáskanál ebbe a churnába meleg vízzel átitatni, és hagyja, hogy egy éjszakán át üljön. Reggel, megterhelheti a vizet, és mossa meg a szemét ezzel a vízzel.

7. Hasznos a gyomorfekély kezelésében

Triphala is hasznos a gyomorfekély kezelésében. Ez azért van, mert amikor ezt a churnát rendszeresen veszik fel, csökkenti a belső és külső gyulladást. Segít a testben lévő enzimek helyreállításában, amelyek a toxinokat a testtől távol tartják, és segítik a gyomor nyálkahártyájának erősítését.

8. Segít a húgyúti fertőzések kezelésében

Az UTI vagy a húgyúti fertőzés mind a férfiakat, mind a nőket érintheti. Ez a fájdalmas állapot néha nehezen gyógyítható, különösen akkor, ha a fertőzést okozó baktériumok immunizálódnak az antibiotikumokkal, vagy nem reagálnak megfelelően a hagyományos kezelési módszerekre. Ilyen helyzetekben fontolóra veheti a húgyúti fertőzés gyógyítására a Triphala churna-t. Ez a gyógynövény-kombináció nemcsak biztonságos és nincs mellékhatása, hanem ígéretes eredményeket mutatott a különböző gyógyszerálló baktériumok esetében.

9. Hasznos a csont és a csontfájdalmak csökkentésében

Ha csont- vagy ízületi fájdalmat szenved, a Triphala megoldást kínálhat a problémára. Ez a churna hatékony a csontok jó egészségének megőrzésében, mivel bőséges tápanyagokat biztosít a szervezetnek. Segíti a túlzott mennyiségű húgysav öblítését a szervezetből, amely felelős a csont- és ízületi gyulladásért. Amikor ízületi vagy csontfájdalmat tapasztal, mint például köszvény, ízületi gyulladás, ízületi fájdalom, stb., Keverje össze egy teáskanál ebből a porból néhány meleg vízzel, és vegye ezt a főzetet, hogy megkönnyítse a fájdalmat.

10. Hasznos a gyógyító sebekben

A churna antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, így ez a gyógynövénykészítmény csodákat keres a különböző sebek gyógyításában és segíti a gyógyulási folyamatot.

11. Hatékony a vérnyomás szabályozásában

A szabálytalan vérnyomás különböző egészségügyi problémákat okozhat. Azonban a Triphala rendszeres fogyasztása előnyös a vérnyomásszint szabályozásában, és ezáltal a különböző egészségügyi problémák kiküszöbölésében.

12. Hasznos a hajnövekedés stimulálásában

Számos előnye van a hajszálnak a Triphala churna-nak, és az egyik előnye a hajnövekedés ösztönzése. Ezért, ha a hajával küzd a növekedési problémákkal, Triphala lehet az egyablakos megoldás. Használhatja ezt a gyógynövényt szájon át, vagy töltsön be egy pasztát ezzel a churnával, hozzáadva egy kis vizet, majd alkalmazza azt a hajára. A Triphala bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a nedvesség lezárásában és így az alopecia megakadályozásában. A helyi alkalmazás vagy a szájon át történő adagolás segíti a haj növekedését.

13. Megtartja Hormonjait a helyén

Nagyon fontos, hogy a szervezetben egészséges hormonális egyensúly álljon fenn, mert bármilyen hormonális egyensúlyhiány egészségügyi szövődményekhez vezethet. Ezért, ha fájdalmas időszakokat vagy szabálytalan időszakokat tapasztal, a Triphala churna fogyasztása hasznos lehet a probléma megoldásához. Ön is fogyaszthat egy teáskanálnyi churna-t egy pohár meleg vízzel, mielőtt visszavonulna az éjszaka vagy két órával a vacsora után, hogy szabályozza hormonális egyensúlyát.

14. Hasznos a sötét körök csökkentésében

Harcolsz sötét körökkel a szemed alatt? Nos, elmentek azok a napok, amikor a panda szemét valami olyannak kellett volna élnie, mert most már megvan a Triphala. A puffadt szemek, a sötét körök, a fáradt szemek és más ilyen szem alatti problémák gyógyulhatnak a Triphala használatával. A Triphala-val készült szemhéjfestéket meg lehet venni. Ez nemcsak csökkenti a sötét köröket és a puffadást, hanem segít a jó egészség megőrzésében is.

15. Hasznos a rossz légzés gyógyításában

A rossz vagy rossz lélegzet nagy kikapcsolódást okozhat, és zavarban érzi magát. Ne mondd, hogy ez a csodálatos lélegzet ez a csodálatos churna. Mézet adhat a churnához, és nyalogathatja ezt a keveréket a rossz lélegzet elfojtásához. Másrészről, akkor is vízzel zúgolhat, amelyben egy teáskanál por keveredik, hogy a rossz lélegzetet az öbölben tartsa.

16. A gyerekek számára előnyös

A Triphala churna nemcsak bőséges előnyöket kínál a felnőtteknek, hanem számos előnnyel is jár a gyerekeknek. A kisgyermekek nem nagyon erős immunitással rendelkeznek, és ez a churna nemcsak a gyermekek immunitásának javítására szolgál, hanem hatékonyan küzd a különféle gyakori fertőzések ellen, amelyeket a gyerekek általában szenvednek, például köhögés, hideg, láz stb. A Triphala-t tejjel, vízzel vagy mézzel keverve adhatja. Ha a gyermeke kevesebb, mint 12 hónap, ne adjon többet, mint egy csipet. Az idősebb gyerekek számára teáskanál adható.

17. Hasznos a mozgásbetegségben és a gyógyító szédülésben

Sokan retteghetnek az utazás miatt, mert a puszta megbetegedés gondolta. Azonban a churna alkalmazása segíthet a szédülés vagy mozgássérülés leküzdésében. Minden alkalommal, amikor rosszul érzed magad, akkor néhány gramm mézzel kevertethetsz, hogy jobban érezd magad. Másrészről, ha rendszeres szédülést tapasztal, ezt a keveréket minden nap reggel el tudja vinni.

18. Hasznos a cukorbetegség kezelésében

Ha cukorbetegségben szenved, a Triphala-t a vércukorszint kezelésére fordíthatja. Ez egy alternatív kezelési módszer, amely a vércukor kiegyensúlyozásában a gyógynövényeket használja. Ez a jogorvoslat nemcsak szabályozza a cukrot, hanem segít abban is, hogy csökkentsék és így hatékonyan kezelje a cukorbetegség kezelését.

19. Hasznos a szív egészségének javításában

A Triphala a szíve tonikája, mert segít a szív egészségének javításában vagy növelésében. Ez azért történik, mert a churna fogyasztásával javul a vérkeringés, a rossz koleszterinszint csökken, és a vérnyomását szabályozzák. Mindezek a tényezők együttesen segítik a szív egészségi állapotának javítását és így a szív egészséges állapotát. Ezért annak érdekében, hogy jó szívbetegségben részesülhessen, érdemes megpróbálni Triphala-t.

20. Segít a bőr fiatalításában

Lágy és sima bőrt keres? Ha igen, akkor ne keressen tovább, és válassza ki a Triphala-t az egészséges bőr ragyogásához és a verhetetlen frissesség eléréséhez. Ez a churna antioxidánsokkal rendelkezik, ami segít a különböző bőrfertőzések elleni küzdelemben, és csökkenti az akne okozó baktériumokat is. Ha száraz vagy pelyhes bőre van, akkor nagy előnyökkel járhat a Triphala használatával, mert bőséges mennyiségű bőrpuhító tulajdonsággal rendelkezik, amely segít a bőr puha és nedves megtartásában.

A fent említettek a Triphala fogyasztásának számos előnye.

Hogyan készítsünk Triphala porot otthon?

Miért kell beszerezni a churna-t a piacról, ha biztonságosan otthon lehet. Mindössze annyit kell tennie, hogy megvásárolja a megfelelő összetevőket. Itt van, amire szüksége van, és mit kell tennie, hogy tökéletes Triphala churna legyen.

Hozzávalók:

Ahhoz, hogy ezt az ájurvédikus jogorvoslatot tegye, szüksége van:

• Amla- 80 gramm
• Baheda - 40 gramm
• Harad - 20 gramm
• Mozsár és zúzó

Eljárás:

A churna készítésének módja nagyon egyszerű és egyszerű.

• Vegyük az összes összetevőt a megfelelő mennyiségben és teljesen szárítsuk meg.
• Miután az összes összetevő kiszáradt, vegye őket egyenként, majd apró porba őröljük, habarcs és zúzó segítségével.
• Szitáljuk a port és keverjük össze az összes porított összetevőt.
• Tárolja őket légmentesen lezárt tartályban.

A Triphala Churna-t a legjobb eredmények érdekében

A churna néhány előnyét a fenti részben adtuk meg, és most elmagyarázzuk, hogyan kell ezt a churna-t a legjobb eredményekhez vinni:

1. Vegyük egy tea formájában

Lehet, hogy ebből a porból teát készít, és itatja, hogy érezze magát és szívesen érezze magát. Egy teáskanál ebből a churnából és vízben forraljuk. Tisztítsuk meg és adjunk hozzá mézet bizonyos ízléshez. A teát biztonságosan fogyaszthatja naponta 2-3 alkalommal.

2. Triphala arccsomag

Most már nem olyan nehéz elérni egy piszkos, izzó bőr. Mindössze annyit kell tennie, hogy a Triphala-t sugározza. Vegyünk egy kanál ebből a porból, és jól keverjük össze néhány kókuszolajjal. Alkalmazza az arcát és a nyakát. Hagyja ezt a csomagolást körülbelül 10-15 percig, majd meleg vízzel öblítse le. A bőre puha, rugalmas és rendszeres használat mellett is piszkos lesz.

3. Triphala Szemmosás

Mint fentebb említettük, a Triphala előnyös abban, hogy a szemed szép és egészséges. Ezt a churna-t is használhatja. Mindössze annyit kell tennie, hogy összekeveri ezt a port egy pohár vízben, és hagyja éjszakán át. Reggel, megterhelheti és használhatja a vizet a szemed mosásához, hogy egészséges és biztonságos legyen bármilyen fertőzés ellen.

4. Triphala citrommal és mézzel

Néhány embernek nehézkes lehet a Triphala megfogása e furcsa íz miatt. Azok számára, akik por alakú formában fogyasztanak, a citromlé és a méz keveredhet, hogy ízletes legyen. Ideális esetben azonban a Churna-t meleg vízzel kell fogyasztani anélkül, hogy adalékanyagokat használnának a maximális előnyök eléréséhez. Alternatív megoldásként a Triphala churna előnyeit is tehetjük tejjel.

5. Triphala kapszulák és tabletták formájában

Egy másik lehetőség arra, hogy azok, akik por alakú formában nem fogyaszthatják el, az a gyógynövénykészítmény tabletták vagy kapszulák formájában. Számos híres növényi márka állít elő ilyen kapszulákat és tablettákat. Ezenkívül könnyebb a Triphala fogyasztása ebben a formában. Mindazonáltal győződjön meg róla, hogy nem fogyaszt, nagy mennyiségben, vagy komplikációkhoz vezethet.

Figyelem

A Triphala churna az egyik legbiztonságosabb ayurvédikus jogorvoslat, amelyet sokáig használnak. Vannak azonban bizonyos megfontolások, amelyekkel gyakorolhatod a leggyakrabban a gyógynövényes gyógyszert. Íme néhány olyan óvintézkedés, amelyet figyelembe kell venni a gyógynövénykészítmény alkalmazása előtt:

• Bár Triphala jó a cukorbetegek számára, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a gyógynövényes gyógyszert rendszeresen szedné.

• Tartózkodjon attól, hogy az előírtnál többet szedjen, vagy az orvos által előírtak szerint. A szükséges mennyiségek kiszáradáshoz vezethetnek.

• A csecsemők is élvezhetik ezt a gyógynövény-gyógyszert, de nem adhat nekik többet, mint egy csipet ennek a pornak. Ez azért van, mert több Triphala mennyisége megnehezítheti a baba hasát és hasmenést vagy más hasi problémákat okozhat.

• Ez a churna szálakkal van feltöltve, és ha a szükséges mennyiségnél többet fogyasztanak, akkor puffadáshoz vezethet. Szintén kisebb adagokat kell szednie ennek a churnának, ha gyomorbetegségben szenved.

• Egy terhes és szoptató anya nem szedheti ezt a gyógynövényt. Ez azért van, mert a Triphala lefelé irányuló áramlást okozhat, ami természetes abortuszhoz vagy vetéléshez vezethet. Ez a gyógynövény is átjuthat az anyatejbe a babának; ezért a szoptató anyáknak el kell kerülniük.

GYIK

Íme néhány gyakori vagy gyakori kérdés a Triphala churna fogyasztásáról:

1. A Triphala Churna kölcsönhatásba lép-e a gyógyszerekkel?

Ha Triphala-t szed, gondoskodnia kell arról, hogy legalább 12 óra elteltével bármilyen más gyógyszert szedjen. Ha nem követi ezt a szakadékot, esély van arra, hogy ez a churna kölcsönhatásba lép a többi gyógyszerével. A félreértés legjobb módja az orvostól való konzultáció, és kérdezze meg, hogyan szedheti a gyógyszert, ha a churna-t is szedi.

2. Van-e tényleges idő a Triphala Churna-hoz?

Nem, nincs konkrét idő vagy az adott szezon, amikor ezt a churna-t kell fogyasztanod. Ezt a gyógynövényt rendszeresen kell fogyasztania a maximális előnyök elérése érdekében. Azonban a legjobb módja annak, hogy ezt a churna-t egy üres gyomorban, meleg vízzel végezzük. Alternatív megoldásként, ez a churna két órával lefekvés előtt meleg vízzel lehet. Az optimális előnyök elérésének legjobb módja az, hogy ezt a növényi készítményt az előírt mennyiségben fogyasztjuk.

Az Ayurveda-t sok hatékony gyógynövény-gyógyszer elárasztja, amelyek számos egészségügyi probléma kezelésére használhatók. Biztonságosan fogyaszthatja ezt a gyógyszert, és búcsúzhat néhány komoly orvosi problémájával. Azonban azt javasoljuk, hogy konzultáljon egy Ayurvedic orvosával, mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógynövényt.