Fennel használata szoptatás közben - növeli a tejellátást?
Ebben a cikkben
- Mi a Fennel?
- Fennel segít a tejellátás növelésében?
- Hogyan segít a kutya a tejtej ellátásának növelésében?
- Hogyan kell fogyasztani a kutyát a szoptatás alatt
- Vannak-e mellékhatások a kutyák anyatejjel?
- Fennel további egészségügyi előnyei
- Mikor kell szoptatni az anyukákat?
Szokás, hogy egy új anya aggódik az anyatej-ellátása miatt. Miközben a szoptatási szakaszban tartózkodik, előfordulhat, hogy az anyatej-termeléssel kapcsolatos probléma merül fel, amelyet a terhességi napjaiban el kell olvasnia és figyelmen kívül kell hagynia. Ha szoptatási problémákkal szembesül, a baba nem lesz elégedett egyedül az anyatejjel, és szükség lehet arra, hogy a tejjel táplálja, hogy a baba táplálkozási igényeit ne veszélyeztesse. De ha nem szeretné táplálkozni a baba tejformájával, módosítania kell a diétáját, hogy növelje az anyatej termelését. Az édeskömény vagy édeskömény magja ismert, hogy növeli a szoptatást, és még sok egészségügyi előnyhöz juttathatja a babát. A fennel természetes megoldás, amit a legtöbb anyának ajánlott használni, de tényleg segít? Kitalál!
Mi a Fennel?
A fennel egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak a főzés során és jól ismert gyógyító tulajdonságairól. A Feniculum Vulgare néven ismert fennel a sárgarépa család része. Sárga virágokkal és tollas levelekkel rendelkezik; ennek a csodálatos fűszernek a használata az ókori Egyiptomra vezethető vissza. Az Indiában saunf néven ismert kutya gyakran étkezés után fogyasztják az egészséges emésztést.
Fennel segít a tejellátás növelésében?
Igen, az édeskömény segít az anyatej-ellátás növelésében. Ez egy jól ismert növényi galaktagóga (egy olyan anyag, amely segít az anyatej-ellátás növelésében), és évszázadok óta használják a szoptató nők tejellátásának növelésére.
Hogyan segít a kutya a tejtej ellátásának növelésében?
A galaktagóga olyan gyógyszer vagy élelmiszerforrás, amely segíti a szoptató anyák tejellátását. Az édesköménynek az az oka, hogy fitoösztrogént tartalmaz, ami hasonlít az emberi test által természetesen kialakuló ösztrogén hormonhoz. A nők ilyen hosszú ideig használják ezt a gyógynövényt, és a legtöbb nő számára eredményeket mutatott.
Hogyan kell fogyasztani a kutyát a szoptatás alatt
Sokféleképpen használhatja az édesköményt a szoptatási problémák megoldásához. Azonban ajánlott, hogy kis mennyiségben fogyasztja. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet az édesköményt a szoptató étrendjébe beépíteni.
1. Teaként
Az édeskömény tea készítéséhez adjunk hozzá 1 vagy 2 teáskanál édesköménymagot egy csésze forró vízben, és hagyjuk, hogy egy ideig maradjon. Később törje meg a magokat. Igyon ezt a teát naponta háromszor a legjobb eredmény érdekében. Az édeskömény tea készítéséhez mindig frissen zúzott édeskömény magokat kell választania.
2. Ízesítőszerként
Fennel magok hozzáadhatók sok ételhez. Az édesköményt salátákban vagy mártásokban használhatja, hogy megkönnyítsék az ízüket. A fennel magjai nagyon sokoldalúak, és ízesítőszerként használják őket az ételekben.
3. A zöldség formájában
Növényi táplálékként is fogyasztható, vagy levesekhez vagy más ételekhez is hozzáadható.
4. Fennel magok
Ahhoz, hogy ebből a csodálatos gyógynövényből maximálisan előnyhöz jusson, rágja a nyers édeskömény magokat. Azt is sült, ha nem tetszik nyers.
5. Kapszulákként
Az édeskömény kapszulák szoptatása a szoptatás növeléséhez egy gyors módja annak, hogy naponta biztosítsa a megfelelő mennyiséget. A kapszulák praktikusak, ha nem tetszik az édeskömény magja.
6. Fennelolaj a helyi alkalmazáshoz
Kb. Tizenöt csepp édeskömény olajat keverünk egy evőkanál hideg préselt kókuszolajjal, és a szoptatás után alkalmazzuk a mellére. Helyi alkalmazás esetén ne felejtsük el, hogy tíz naponta szünetet adjunk az édeskömény olaj használatáról.
Vannak-e mellékhatások a kutyák anyatejjel?
Az emberek minden kétséget kizáróan használják a gyógynövényeket, de óvatosan kell őket használni, mivel néhány gyógynövényt, ha rossz mennyiségben veszik be, rendkívül veszélyes lehet az egészségre. Ha bármilyen gyógynövény-gyógyszert vesz igénybe, mindig konzultáljon orvosával. Bármely gyógynövény hatalmas mennyiségben való fogyasztása ténylegesen csökkentheti a tejet. Tehát, ha az édeskömény-magokat a szoptatás növelésére tervezi, először konzultáljon kezelőorvosával, és ellenőrizze, hogy allergiás-e rá. Hasonlóképpen, az édeskömény olaj helyi alkalmazásához először tesztelje a bőrön egy kis tapaszra, hogy ne legyen allergiás. Mivel az édeskömény olajat nem szabad kisgyermekekre helyezni, akkor nagyon óvatosnak kell lennie, ha helyileg használja az édeskömény olajat. Szintén alaposan tisztítsa meg a mellét, mielőtt bármilyen ápolási munkamenetet elkezdené a gyermekével.
Fennel további egészségügyi előnyei
Íme néhány további előny az egészségügyben az édeskömény számára, amely érdekelhet:
1. Megakadályozza a vérszegénységet
Az édesköményfogyasztás anémia kezelésére alkalmas. A fennel magjai hisztidint tartalmaznak, és vasban gazdagok. Ezek a két vegyület gyógyíthatja a vashiányt, és így kezelheti az anaemiát.
2. Segít az emésztésben
Fennel magokat gyakran fogyasztanak nyers után étkezés Indiában, mivel segít az emésztés. A fennel olyan összetevőket tartalmaz, amelyek serkentik az emésztési gyümölcsleveket és csökkentik a gyomor és a belek gyulladását. Ez biztosítja, hogy a tápanyagok megfelelően felszívódjanak a rendszerbe.
3. Meggyógyítja a székrekedést
A fennel magjai saválló tulajdonságokkal rendelkeznek, és az édesköménypor nagyon hatásos hashajtóként alkalmazható. Fennel egy olyan összetevő, amelyet sok gyógyszerben használnak az irritábilis bél szindróma, hasi fájdalom, hasmenés és sok más bélrendszeri probléma kezelésére.
4. Szabályozza a vérnyomást
Fennel gazdag kálium. Ez egy nagy értágító és megkönnyíti a vérerekben a feszültséget, ami segít a vérnyomás szabályozásában.
5. Növeli az immunitást
A fennel magjai a C-vitamin jó forrásai, ami segít az immunitás fokozásában. Beleértve egy csésze édeskömény izzót a táplálkozásban, a napi C-vitamin 20% -át is kielégítheti. A fogyasztó édeskömény is elősegíti a szem egészségét, és jó a bőr és a haj számára.
Mikor kell szoptatni az anyukákat?
Bár az édeskömény segít a szoptatás növelésében, bizonyos esetekben el kell kerülni. A szoptató anyának az alábbi feltételek mellett kerülnie kell az édesköményt.
1. Epilepszia vagy más rohamok
Ha epilepsziája vagy bármilyen más, rohamokkal járó állapota van, kerüljük az édeskömény használatát. Ez azért van, mert növeli az esélyét az epilepsziás illeszkedésre vagy a rohamra. Különösen fontos, hogy elkerüljük azt, ha még mindig a gyógyszereinél van.
2. Cukorbetegség vagy hipoglikémia
A fennelről ismert, hogy bizonyos előnyökkel jár a cukorbetegségben szenvedő anyák számára, de bizonyos óvintézkedéseket kell tenniük a szoptatás ideje alatt. Ha cukorbetegségben szenved, megnő a hypoglykaemia kockázata. Mivel az édeskömény csökkentheti a vércukorszintjét, az anyák számára ez a probléma a legjobb, ha minden áron elkerülheti az édesköményt.
A fennelnek sok előnye van, de mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani. Ha nem vagy óvatos, káros lehet az egészségre. Ha szeretné fogyasztani az édesköményt, hogy növelje a szoptatását, javasoljuk, hogy először konzultáljon orvosával.