Mit lehet biztonságosan enni a terhesség alatt?

Tartalom:

Úgy tűnik, hogy minden évben valami új jelent meg arról, hogy mit lehet enni és inni, ha terhes. Mostanra mindenki tudja, hogy a cigaretta és az alkohol nagy no-nos, de mi van a kávéval és a hidegdarabolással? Vagy köhögésgyógyszer? Kinyomtattuk a tényeket 9 olyan dologról, amelyekre kíváncsi lehet, hogy továbbra is fogyaszthat-e.

Ez a galéria csak tájékoztató jellegű - mindig kérdezze meg kezelőorvosát vagy szülésznőjét bármilyen kérdése vagy problémája előtt, és mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni.

1. Koffein

Sok ember számára lehetetlen ébren lenni egy csésze tea vagy kávé nélkül reggel. A leendő anyák számára a rossz hír az, hogy a koffein átjut a placentán. Ha iszik vagy eszik valamit koffeinnel (rád nézünk, csokoládé), akkor a babának is adagot koffeint ad. Noha nem kell teljesen elkerülnie, javasoljuk, hogy ne haladja meg a 200 mg koffeint (kb. 16 uncia kávé) naponta. Az ezen összeg felett bármi nem bizonyult biztonságosnak.

2. Dekongesztánsok

Ha a terhesség alatt csak az allergiák szűnnek meg, akkor nem kell aggódnia. Sajnos az allergia valóban súlyosbodhat terhesség alatt. Ha úgy találja, hogy segítségre van szüksége a légzéshez, a pszeudoefedrin-kezeléssel történő dekongestant biztonságos választás. Ha hosszabb ideig vagy nagy dózisban adják be, fennáll a veszélye, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni, és bizonyosodjon meg arról, hogy egyenes dekongesztust vesz, és nem több tünett jelentő gyógyszert.

3. Köhögés-szirup

Mintha a terhesség nem lenne elég nehéz, a lecsökkent immunrendszer nyitva hagyja Önt, hogy bármilyen hibát megfigyeljen. A hackelő köhögés elég rossz, de hiperaktív terhességű hólyag esetén igazi fájdalom lehet. A dextrometorfánt tartalmazó köhögszirupot (mint például a Robitussin és a Robitussin DM esetében) "C kategóriájú" gyógyszernek kell tekinteni, ami azt jelenti, hogy kevés kutatás folyik és / vagy feltételezhető, hogy van néhány kapcsolat a születési rendellenességekkel. Ez azt jelenti, hogy csak terhesség alatt alkalmazható. Ha ezt használja, győződjön meg arról, hogy nem több összetevőből álló hideg gyógyszer, amely tartalmazhat alkoholt vagy más, nem terhesség-barát összetevőket.

4. Hashajtók

A székrekedés a terhesség alatt valódi probléma lehet. A megkönnyebbülés első lépése az étrend megváltoztatása, például a vízfogyasztás növelése és a rostgazdagabb ételek fogyasztása. Ha az étrend önmagában nem elegendő a dolgok megindításához, a székletlágyítók, mint például a Colace, biztonságos választás. Ha úgy találja, hogy erős hashajtóra van szüksége, kérdezze meg szülészorvosát a terv meghatározása érdekében.

5. Szusi

Olyan sok finom lehetőség létezik a sushi esetében, ami nem csoda, hogy sok terhes nő alkalmanként vágyakozik rá. A sushi és a sashimi azonban nem a biztonság szempontjából egyformán készültek. Ha sushi-javításra van szüksége, válassza a főtt halat és ellenőrizze a higanyszintet. Számos vegetáriánus lehetőség is létezik.

6. Forró kád

A gyógyfürdőket, a szaunákat és a pezsgőfürdőt a terhesség minden szakaszában kerülni kell, különösen az első trimeszterben. A nem biztonságos testhőmérséklet nagyon gyorsan elérhető, és kimutatták a vetélés és születési rendellenességek fokozott kockázatát.

7. Hideg vágások

Az ebédhús könnyű a napközbeni étkezés, de vigyázni kell, ha terhesség ideje alatt eszik. A Listeria nevű baktérium néha elkíséri az ebédételeket. Ritka, hogy fertőzések fordulnak elő, évente körülbelül 2500 esetet jelentenek, de ennek következményei halálos lehet a még nem született csecsemőkre. Az ebédételek főzése azelőtt, hogy megeszik, segíthet baktériumok elpusztításában.

8. Lágy tálalható fagylalt

Vágya a fagylaltot savanyúsággal vagy anélkül? Akárhogy is, beszélje meg orvosával, hogy kerülje-e el a lágy fagylaltot. A fagylaltot feldolgozó és kiszolgáló gépek Listeria újabb forrásai lehetnek. Ha kétségei vannak, menjen be kartondobozból származó fagylalttal.

9. Hajfesték

A Mayo Clinic beszámol arról, hogy egy 2005-ben elvégzett tanulmány összefüggést mutatott a hajfestékek anyai felhasználása és a daganatok bizonyos típusai között; más tanulmányok azonban nem mutatták ki ugyanazt az eredményt. Mindaddig, amíg a fejbõrt nem irritálja vagy megkarcolja, kövesse az utasításokat, és ne hagyja a festéket hosszabb ideig, mint az ajánlott, a legtöbb szakértõ szerint nyugodtan megőrizheti gyökereit, hogy szép legyen.