Gyümölcssaláta friss krémmel

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Színes, ízletes és egészséges, ez a gyümölcssaláta tejszínnel sok rajongót talál. Hozd a kicsiket, hogy segítsenek egy olyan ollóval, amely nem túl éles, vagy egy tompa kés segítségével segít nekik vágni. Azt is megmutathatja nekik, hogy egy narancs hámozzon és szétvágjon, és kérje meg őket, hogy kövessék. Ez egy szórakoztató módja annak, hogy a gyerekeket a gyümölcsökről tanítsuk, és meg is kapjuk őket.

szolgálja	Felkészülési idő	Főzési idő
4 ember	15-20 perc	0 perc

Hozzávalók

• 2 nagy narancs, hámozott és metszett
• 2 nagy piros grépfrút, hámozott és metszett
• 2 csésze mag nélküli vörös szőlő, felére csökken
• 4 evőkanál apróra vágott kiwi
• 50 ml friss krém
• 1 tl (teáskanál) reszelt citromhéj
• 1 evőkanál friss citromlé
• 1 teáskanál méz

Eljárás

1. lépés

Az első 4 összetevőt egy tálba kell helyezni, és óvatosan össze kell dobni. Fedjük le a tálat, és tartsuk hűtés közben 2 órán keresztül.

2. lépés

A tejszínt és a következő 3 összetevőt közvetlenül a tálalás előtt keverjük. Díszítse, ha szükséges.

Tápanyag-információ

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Kalória

fehérjék

Zsír

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium