Amit senki nem mond új anyáknak és apukáknak a szülői helyzetről

Tartalom:

Yvette Du Bourdieu küzdött, mielőtt egy baráti közösséget talált.

Yvette DuBourdieu elfordult a kávézóktól, sietett ki és kérte, hogy távozzon.

Nem azért, mert részeg volt, vagy rendezetlen volt, hanem az anyának való vétkességért.

"Nehéz megtalálni az üdvözlendő helyeket" - mondja a nyolc éves Ella és négy éves Poppy anyja. "Itt van egy kocsival a hűtőszekrény-fagyasztó mérete, csak csatlakoztatni és kávézni szeretne, de blokkolhatja a dolgokat, " hagyja el a babakocsit ", vagy amikor egy baba sír, piszkos kinézete más védőtől vagy egy üveg használatára ítélték. Ez minden alkalommal folyik, ez valóban megakadályozza, hogy többet menjen. "

A DuBourdieu úgy véli, hogy ezek az esetek csak egyike azoknak a tényezőknek, amelyek sok új anyát izolálnak.

Perinatális (ez az az időszak, amikor egy nő terhes, és a gyermek születését követő év) a szorongás és a depresszió hat anyáról és egy 10-es apáról. Még több nő tapasztalja a túlnyomó magányosságot, ami nem klinikailag diagnosztizálható.

"Ez elég kemény átmenet a karriertől az anyaságig" - mondja DuBourdieu. "Azt hiszem, a szülők általában elég jól ismertek az örömökről és az álmatlan éjszakákról, de senki sem mondja el, hogy mennyire magányos a napod, és mennyi időt töltesz egyedül a gyermekeddel."

Számára az újszülött kezdeti izgalma után „szinte egy gyilkos folyamat” volt, ahogyan az új sokk sokaságához igazodott.

Yvette-nek "csodálatos" anyacsoportja volt, de nem volt elég.

"Talán két-négy órát tölthetsz velük egy héten, így még mindig sok idő van ahhoz, hogy teljesen és teljesen egyedül lehessen" - mondja DuBourdieu. „Nagyon korán megtanulod, hogy a napod nagyon hosszú, amikor a partnered 7-7.30-kor elhagyják a munkát, és éjszaka hat vagy hétig nem jön haza.

"Azon a napokon, amikor nem szerveztem valamit, vagy valakit, aki látta, hogy rendkívül elszigetelte ... különösen akkor, ha egy olyan időszakon megy keresztül, amikor a gyermeked mindig sírva ... néhány alkalomra arra vár, hogy a kulcs bekapcsoljon. "

Az ilyen elszigeteltség - és az unalom - súlyosbodik azzal a várakozással, hogy örömteli időnek kell lennie; és bár sokak számára örömteli, hihetetlenül nagy kihívást jelent.

„Az első gyermeke különösen az egyetlen életváltoztató esemény. Alapvetően megváltoztatja Önt” - mondja Dr. Vijay Roach, a Gidget Alapítvány szülész és szülésze, aki a perinatális mentális egészségügyi ellenőrzéseket a rutinszerűnek tartja, mint a vérnyomást ellenőrzéseket.

"A terhesség az öröm és a boldogság ideje, és ilyen pozitív időnek kell lennie, de sok ember számára is szorongás-provokáló és boldogtalan idő lehet."

Az öngyilkosság az anyai halálozás legfőbb oka a világban (A Gidget Alapítvány egy fiatal anya beceneve alapján lett elnevezve, aki a saját életét vette a szülés utáni depresszió alatt).

Roach azt mondja, hogy a tudatosság „pozitívan fejlődik és fejlődik”, de még hosszú utat kell tennünk.

„Az apák felismerhetetlen csoport” - mondja, megjegyezve, hogy gyakran küzdenek, ha a partnerük depressziót szenved, de a „hatalmas eltolódással” is küzd, ami szülővé válik.

Három elsődleges tényező hajlamos arra, hogy a perinatális időszakot különösen nehezítse, Roach azt mondja:

• "A legnagyobb dolog a munkahelyen van. Sok nő fél attól, hogy elmondja a munkáltatóknak. Ők aggódnak, hogy nem kapják meg a promóciót, vagy kevésbé képesnek tartják őket, mert terhesek" - magyarázza.

"És a férfiaknak még mindig nincs általános elfogadásuk, mint gondozók. Nem kapják meg ezt a támogatást, és elkomorodik, ha korán elhagyják gyermeküket. Ez hatalmas stresszhez vezet, és ez az idő, amikor fáradt, az emberek küzdenek ezzel.

Hozzáteszi, hogy ha valaki depressziót vagy szorongást tapasztal, még inkább valószínű, hogy lenyelik az érzéseiket, mert félnek attól, hogy ítélnek.

• "A másik nagy probléma az elszigeteltség - az emberek gyakran megragadnak otthon, fáradtak és nehéz megtalálni olyan helyeket, amelyeket új anyukaként szívesen látnak. Gyakran éreznek magukat" - mondja Roach. - Boldognak kell lenned, csak úgy kell lenned vele.
• "A harmadik dolog a szociális média. Van egy illúzió a kapcsolatról, de a valóság az embereknek szembe kell néznie egymással."

A szociális média, a kapcsolat illúziójával és a tökéletesség illúziójával, a szülőket egyedül és kevésbé képesnek érzi.

"Megvan a szép Instagram lövésed, amit a babádra tettél, de a többi 99, 9% teljesen más, " mondja DuBourdieu.

"Azt hiszem, minden anya úgy érzi, izolált, de azt hiszem, nagyon nehéz bárki számára, hogy felemelje a kezét, és azt mondja:" Magányos vagyok, unatkozom ebben. "Még mindig csodálkozik, hogy hány anyukát láthatsz egy a játszótér nem beszél egymással.

DuBourdieu, aki Ellaslistot hozott létre (az első lánya, Ella születése után), hogy összekapcsolja a szülőket egymással és a szülő-gyermekbarát helyekkel és tevékenységekkel, azt mondja, hogy „elég sok” nőt haltak fel könnyekbe, amikor megközelítette őket a játszótéren helló.

"Senki sem kérdezte meg őket, hogyan vannak" - mondja, hozzátéve, hogy saját közösségének és helyeinek megtalálása, amit szívesen látott "teljesen megváltoztatta" a szülői tapasztalatát.

"Ami a szülőknek annyira kétségbeesetten szükségük van, különösen a korai napokban, a felnőtt kapcsolat és a többi ember körül. Az Ellaslist valójában a kapcsolatról van szó. .”

A legújabb kutatások szerint a szociális támogatás és a kapcsolat fontos szerepet játszik az új szülők mentális egészségének és jólétének pozitív befolyásolásában. A szociális támogatás magában foglalja a gyakorlati segítséget, az érzelmi támogatást, az információkhoz való hozzáférést és az állítást, hogy az anya jó munkát végez.

"A tudatosság révén elkezdhetjük kezelni ezeket a problémákat, és lehetőséget adhatunk az embereknek, hogy jobbak legyünk" - mondja Roach, hozzátéve, hogy van egy kulcsfontosságú összetevő a változás megteremtéséhez.

"Együttérzésre van szükségünk - fontos, hogy támogassuk az anyákat és apákat e fontos átmenetben."