Mikor kezdődik a baba az éjszakán keresztül?
Ebben a cikkben
- Mit jelent az alvás az éjszakán keresztül?
- Fejlődési akadályok, mielőtt a baba aludna egész éjszaka
- Mikor éri el a legtöbb csecsemő éjszakát?
- Tippek, amelyek segítenek a baba alvásában egész éjjel
Szülőként lehet, hogy vajon mikor fog aludni a baba, anélkül, hogy többször ébrednék az éjszakát. Az új szülők számára nagyon fárasztó lehet a gyermek és a munka életének kezelése. A legtöbb csecsemőnek különböző alvási szokásai vannak, amelyek 6 hónap után kezdődnek.
Mit jelent az alvás az éjszakán keresztül?
Az éjszaka alvás közben a teljes pihenést kb. A csecsemők esetében ez általában az éjszakai táplálkozás után következik be, és folyamatos, megszakítások és kellemetlenségek nélkül. Míg egyes csecsemők 6–8 óráig alszanak a fiataloknál, mint 3 hónapig, mások hosszabb időt vehetnek igénybe, majdnem egy évig.
Fejlődési akadályok, mielőtt a baba aludna egész éjszaka
Mielőtt gyermeke következetesen aludhat az éjszakán, számos fizikai, mentális akadályt kell tennie ahhoz, hogy felülmúljon.
Néhányan közülük
- Fokozott táplálkozás és súlygyarapodás
- Csökkent megdöbbentő vagy Moro reflex, ami a baba lábát kiveri a válaszok hatására, mint például a hangos zaj, az alvó helyzet megváltozása vagy akár egy rossz álom. A 4. hónap után általában eltűnik
- Kevesebb táplálás éjszaka
- Segíts a gyermeknek, hogy növelje az öngyógyító képességét az ujjával vagy a cumijával, hogy segítsen neki aludni, ha ébred fel az éjszaka közepén
Mikor éri el a legtöbb csecsemő éjszakát?
A csecsemők párszor felébrednek a közepén, hogy ásítanak és nyúljanak és letelepedjenek.
Miután a csecsemője fáradt és álmos, 5-10 percen belül aludni kezd, hogy lefektesse őket. Ez általában a 6 hónapos határidő elteltével kezdődik.
0-4 hónap
Amikor a baba újszülött, új a világon, és ezért nincs meghatározott alvási mintája. A szunyókásak igény szerint lesznek, és 45 perc és 120 perc között lehetnek. Ebben a korban a fő cél az, hogy a baba jól pihenjen. A gyermeknek naponta 12-16 órát kell aludnia.
4-6 hónap
Amikor a baba 4 hónapos kora lesz, az alvását 4-ről 3-ra kell csökkenteni. Mire 5-6 hónapig fordul, 2-2 ½ órát tud aludni, de segítséggel. Ezúttal elkezdhetjük a menetrend elkészítését. Elsőbbséget kell adni a baba napjára, és elkezdhet egy szép környezetet készíteni neki, hogy aludjon. A nap folyamán a teljes alvási idő 3-4 ½ óra, a többi pedig éjszaka.
7-9 hónap
Ebben a korszakban itt az ideje, hogy tovább csökkentsük a napok számát 3-ról 2-re. A nap folyamán a csecsemőnek összesen 3-4 órát kell aludnia. Kezdje megszilárdítani a menetrendjét, vagyis biztosítsa, hogy ugyanabban az időben legyen az ágy, és felébredjen. A szoptatás ideje alatt 2-2 ½ óráig aludjon a baba. Kezdje el egy éjszakai rutin létrehozását, hogy elkezdje követni.
10-12 hónap
Amint a baba közel éri el a napját, napja nagy részét rutinba helyezik. A takarmányozási idő és a szoptatás ideje stabilizálódik, ezért fontos, hogy napközben csak 2-2 ½ óráig tartsuk a napidőt. A nap folyamán 3-4 óra szükséges ahhoz, hogy a baba jól pihenjen és boldog legyen. Az éjszaka alatt elkezdheti a babát hosszabb ideig aludni, és taníthatja önellátó technikáit. A lefekvés időzítése egy későbbi időpontra is kiterjeszthető, hogy a baba aludni kezdjen, amint elalszik.
Amikor a gyermeke egy évnél idősebb, a napidőt naponta egyszer és 2 + óráig lehet csökkenteni. Előfordulhat, hogy egy kis időbe telik, amíg a baba alkalmazkodik az új alvási mintához, így legyen türelmes és következetes. Ha csalódott vagy nem tudsz a baba elszívni, vegyél egy kis sétát, és térj vissza, és próbáld újra. Idővel a baba képes lesz arra, hogy az Ön és partnere számára megfelelő menetrendhez igazodjon.
Tippek, amelyek segítenek a baba alvásában egész éjjel
Szülőként, akik sok álmatlan éjszakát töltöttek el, lehet, hogy vajon miért alszanak a babák természetesen
Íme néhány tipp ahhoz, hogy gyermeke jól aludjon az éjszakán
- Próbáljon következetes legyen, akár hétvégén is. Ha beállít egy időt az lefekvéshez, győződjön meg róla, hogy az elkötelezettségektől függetlenül állítsa be a babát
- Tegye a babát lefekvésbe, amikor álmosnak érzi magát, és azonnal lefekszik
- A kicsiknek akár 40 percig is alvási ciklusai lehetnek, ami azt jelenti, hogy az éjszaka sokszor megáll. Ne feltételezzük, hogy éhes, hogy táplálkozni kell
- Hosszabbítsa meg az éjszakai etetés idejét, amikor teljesen lefeküdhet
- Könnyű, ha szilárd ételeket ad, nem kell semmit rohannia. Kezdjük félszilárd anyaggal és keverhető ételekkel
- Vedd fel a csajokat, és szinkronizáld magad az ütemezésükhöz. Ha látod, hogy a baba ásít, és fáradtnak tűnik, tedd lefeküdni
- Állítson be egy alvó menetrendet, azaz minden nap ugyanabban az időben tegye lefekvésbe
- Hozzon létre egy éjszakai rutint, hogy a csecsemője fel tudja venni ezeket a jeleket, és megszokja, hogy lefekszik, amint a rutin elindul. Alvás történetét olvasva, egy szép fürdő az ágy előtt minden jó ágyas rituálé lehet
A csecsemő alváshoz való elhelyezése elsöprő feladat lehet; ezért ügyeljen arra, hogy megfelelő segítséget és támogatást kapjon a minta beállításához. Csapatként dolgozzon és segítséget kapjon partnereitől, ha túlságosan kimerült, hogy folytassa. A legfontosabb, ne feledje, hogy időt vesz igénybe.