10 Legjobb otthoni jogorvoslat a vesekő természetes és gyors feloldásához

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Miért kapsz vese köveket?
• Hatékony otthoni jogorvoslatok, hogy megszabaduljanak a vese kövétől
• GYIK

A vese-kövek akkor képződnek, amikor a sók és ásványi anyagok kristályosodnak, és a húgyúti rendszerben bárhol összegyűlnek a veséktől a hólyagig. Ők is ismert urolithiasis vagy calculi. Míg a kis kövek nagy bajok nélkül okozhatnak ki a rendszerből, a nagyobb vagy közepes méretű kövek sok fájdalmat okozhatnak a kijáratnál.

Miért kapsz vese köveket?

Nem csak egy ok van arra, hogy egy személy veseköveket kapjon, de van néhány, ami veszélyezteti Önt. Ha a szervezetben túl sok húgysav, kalcium és oxalát van, a vizeletben lévő folyadék hígulhat. Ha étrendje túl sok fehérjét, cukrot és sót tartalmaz, a kövek kialakulásának kockázata megnő. Nem kellő mennyiségű vizet inni, a vizeletet, az elhízást és az emésztési problémákat más okok is okozzák, amiért egy személy veseköveket alakít ki.

Hatékony otthoni jogorvoslatok, hogy megszabaduljanak a vese kövétől

Íme néhány hatékony otthoni jogorvoslat a vese kövek számára :

1. Víz

Itt van, hogyan segíthet a víz.

Szükséged lesz rá

• 12 pohár vizet

Mit kell tenni

• 12 nap pohár vizet inni egész nap

Hogyan működik

• A víz az egyik legjobb orvosság a vesekő eltávolításához otthon, mivel tisztítja a rendszert és megkönnyíti a kövek kijutásának útját. Segít a vesekövek jövőbeli növekedésének megakadályozásában is.

2. Bazsalikom

Itt a bazsalikom segíthet.

Szükséged lesz rá

• 1 teáskanál bazsalikomos kivonat vagy gyümölcslé

Mit kell tenni

• Vegyük naponta egyszer egy teáskanál bazsalikomos kivonatot vízben

Hogyan működik

• A bazsalikom megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Tartalmaz egy olyan vegyületet is, amely segít a húgysav stabilizálásában a szervezetben, és ecetsavat tartalmaz, amely segít a kövek feloldásában.

3. Wheatgrass Juice

Itt van, hogyan segíthet.

Szükséged lesz rá

• 58-226 gramm búzafű lé

Mit kell tenni

• A lé fogyasztása naponta

Hogyan működik

• A búzafüveslében jelenlévő vegyületek segítenek a vizelet növelésében, ami lehetővé teszi a kövek gyengéd áthaladását. A búzafű is képes megakadályozni a kövek kialakulását.

4. Uva Ursi

Itt van, hogyan segíthet.

Szükséged lesz rá

• 1500 mg szárított és tiszta uva ursi

Mit kell tenni

• Naponta háromszor 500 mg uva ursi-t kell bevenni

Hogyan működik

• Az Uva ursi oldószeres és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a vesekő tisztításában és megelőzésében.

5. Extra szűz olívaolaj

Itt van, hogyan segíthet.

Szükséged lesz rá

• 56 gramm olívaolajat
• 56 gramm citromlé

Mit kell tenni

• Keverje össze a két összetevőt és igyon egyszer reggel és egyszer este

Hogyan működik

• Ez a gazdag olaj kíméli a húgyúti traktust, ami a kövek áthaladását sokkal kényelmesebbé teszi az Ön számára, ami nagy vesekőkezelést eredményez otthon.

6. Vese bab

Itt van, hogyan segíthet.

Szükséged lesz rá

• Vese bab hüvely
• Víz

Mit kell tenni

• Forraljuk a hüvelyeket hat órán át
• Feszítsük át a maradékot és hagyjuk kihűlni
• Igyon egész nap

Hogyan működik

• A vesebabok magasak a magnéziumban, ami segít a vesekővel kapcsolatos tünetek csökkentésében. A hüvelyeket hagyományosan gyógyászati ​​célokra használják.

7. Apple almabor ecet

Itt van, hogyan segíthet.

Szükséged lesz rá

• 226 g vizet
• 2 evőkanál almabor

Mit kell tenni

• Keverjük össze a két összetevőt
• Igyon naponta többször, legjobb étkezés előtt

Hogyan működik

• Az almaecetben jelenlévő citromsav segíthet a kalcium lerakódásában.

8. Citromlé

Itt van, hogyan működik.

Szükséged lesz rá

• Egy citrom
• Víz

Mit kell tenni

• Nyomja össze a levét a citromból
• Keverjük össze vízzel, és egyszer fogyasszunk egy üres gyomorban reggel és néhány órával a vacsora után.

Hogyan működik

• A citrátsavak tökéletesen alkalmasak a kalcium lerakódásának és a kövek növekedésének lassítására.

9. Zellerlé

Itt van, hogyan működik.

Szükséged lesz rá

• Egy vagy két zeller szár
• Víz

Mit kell tenni

• Keverjük össze a két összetevőt, hogy lé készítsünk
• Igyon minden nap

Hogyan működik

• A zellerlé bizonyos vegyületeket és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szervezet által termelt vizelet mennyiségének növelésében. A gyümölcslé napi adagolásával a testből a köveket kevésbé fájdalmasan átadhatja a vizelet növekedése miatt.

10. Pitypanglé

Itt van, hogyan működik.

Szükséged lesz rá

• 500 mg kapszula VAGY
• 3-4 csésze pitypanglé vagy tea

Mit kell tenni

• Ha kapszulákat vagy tablettákat használ, napi 500 mg elegendő.
• Ha inkább a gyümölcslé vagy a tea, gondoskodjon arról, hogy napi három-négy pohár italt vegyen.

Hogyan működik

• A pitypangban jelenlévő vegyületek segíthetnek abban, hogy a test több epét és vizeletet termeljen, ami segíti a nemkívánatos hulladékok megszabadulását. Azok, akik allergiásak a százszorszépekre, távol kell maradniuk a pitypangtól, mivel a százszorszép család részét képezik.

GYIK

Íme néhány a leggyakrabban feltett kérdés, hogy miként kezelhetők a vesekő természetes módon.

1. Milyen ételeket kell enni, hogy megszabaduljak a vese kövétől?

A vese kövekkel való foglalkozásakor elengedhetetlen, hogy hidratálódjon; így a napi legalább tizenkét pohár ivás nagyon fontos, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a vesekőtől, és megakadályozza, hogy többet képezzen. A citrusfélék számának növelése, illetve az általunk fogyasztott friss gyümölcslevek pozitív hatással lesznek a testére, mivel ezekben a gyümölcsökben található citrát segíti a vesekövek megszabadulását. A citrus bevitel növelése érdekében narancsot, citromot, lime-t és grapefruitot fogyaszthat.

Gondoskodnia kell arról, hogy bőséges kalcium legyen az étrendben, és ez a tejtermékekből, például joghurtból, sajtból és tejből származhat. A vegetáriánus vagy vegán opciók közé tartoznak a sötétzöld zöldségek, a hüvelyesek, a diófélék és a blackstrap-melasz. A D-vitamin a tojássárgája, a sajt és a lazac bevonásával a diéta segítségével jobban felszívja a kalciumot.

A rost egy másik tápanyag, amelyet a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy megakadályozza a vesekövek kialakulását, ezért győződjön meg róla, hogy olyan rostokban gazdag ételeket fogyaszt, mint a burgonya, a sárgarépa, a hüvelyesek, a kenyér, stb. az étrend tökéletes étrend, ha vese köveket szenved.

2. Milyen élelmiszereket kell elkerülni, ha vese kövekkel rendelkezem?

Ha a szervezetben magas a nátriumszint, akkor a kalcium felhalmozódása veszélyes módon fokozódhat, ami vese köveket eredményez, így ne kerüljön túl sós étel, és csökkentse a főzés során használt só mennyiségét. Bölcs dolog, hogy ellenőrizze a nátriumra vásárolt élelmiszercímkék címkéit, még akkor is, ha bizonyos zöldséglevek is nagyon magasak. A kéretlen ételek sok nátriumot is tartalmaznak, ezért bölcs döntés, hogy távol maradjon tőlük, és csak friss, házi ételeket fogyasszon. Ha étkezni szeretnél, kérj, hogy ne adjunk hozzá sót az ételeidhez.

Túl sok állati termék fogyasztása, mint a csirke, a marhahús, a sertéshús és mások, a test húgysavszintjének emelkedéséhez vezetnek, ami rossz a vesekő számára. Ehelyett kapjon napi fehérjét a tofu, a quinoa, a hummus, a görög joghurt és a chia magok hozzáadásával. Ez megakadályozza a vesekő kialakulását.

Kerülje a szénsavas italok, mint a kóla fogyasztását, mivel ezek magas foszfát-tartalmúak, egy másik vegyület, amely növeli a vese kövek kialakulását. Emellett ne fogyasszon túl sok cukrot az étrendben, mivel megnöveli a több vesekő kockázatát. A nem természetes cukor nem jó neked, ezért győződjön meg róla, hogy a lehető legkevesebb cukros, feldolgozott élelmiszer van.

3. Vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek a vese kövekben?

Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik gyakorolják, kevesebb eséllyel rendelkeznek a vesekő kialakulásához, ezért nagyon fontos, hogy a napi rutin része legyen. A súlyokkal való edzés segít a szervezetben a kalcium tárolásában a csontokban, ami a helyén van, és nem a vizeletben tárolódik. Ne gyakoroljon túlzott gyakoriságot edzés közben, mert dehidratálódhat. Ehelyett sok vizet inni és mérsékelt gyakorlatokat végezhet, hogy segítsen megszabadulni a szervezetből a vesekőből.

Jól ismert, hogy a víz a vesekő kezelésében elengedhetetlen, ezért ne takarjon meg az ivott víz mennyiségéről. Ehelyett győződjön meg róla, hogy minden nap eléggé ivott, és minden nap kiegyensúlyozott, növényi táplálkozással él, és eszik.