10 A sétáló mezítláb hihetetlen egészségügyi előnyei

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A mezítláb gyaloglás csodálatos előnyei
• GYIK

Tudta, hogy a mezítláb gyaloglásának pozitív hatása lehet az Ön egészségére? Ez azért van így, mert a földön lévő negatív ionok kiegyensúlyozzák az önmagában jelenlévő pozitív ionokat, és olyan egyensúlyt hoznak létre, amely javítja az egészséget. Mezítláb járásakor aktiválódik a lábadon lévő nyomáspontok, és energiát ad a testednek.

A mezítláb gyaloglás csodálatos előnyei

A mezítláb gyaloglásakor sok egészségügyi előny van a szervezeted számára. Íme néhány alábbiakban:

1. Lehet szabályozni az álmatlanságot

Ha az éjszaka alvás közben problémát tapasztal, és gyakran nyugtalanodik, még a reggeli órákig is, álmatlanság vagy álmatlanság szenvedhet. Úgy tartják, hogy a mezítláb gyaloglásának egyik előnye az, hogy az álmatlanságod gyógyítható.

2. Javítja a látást

Van egy nyomáspont a lábadon, amelyről úgy vélik, hogy kapcsolódik a szemed idegeihez. A mezítláb gyalogsága ösztönözheti ezt a nyomáspontot, és segít javítani az általános látást.

3. Az idegrendszer javítható

A mezítláb hazafelé haladása ösztönözheti az akupunktúrás pontokat a lábában, ez pedig stimulálja az idegeket és a vénákat, ezáltal javítja az idegrendszert. A cukorbetegek, akik a varikózus vénák fájdalmát tapasztalják, enyhíthetik, ha mezítlábot rendszeresen járnak.

4. Az immunitás növelhető

A gyerekek szeretnek mezítlábot játszani. Mivel a mezítláb járás stimulálja az idegrendszert, ez is segít az immunitás növelésében azáltal, hogy erősebbé és kevésbé hajlamos a betegségre.

5. Növeli az energiát

A mezítláb gyaloglásának egyik előnye az, hogy ellenállást ad, és ez serkenti a lábnyomokat. Nehéz lehet, hogy néhány napig sétáljon a homokon, de ahogy a lábad hozzászokik hozzá, még erősebb lesz a lábad és a tested. Az Ön energiaszintje növekszik és aktív marad a nap folyamán. Ugyanazokat az előnyöket érheti el, ha mezítlábot sétál a kavicsokon vagy mezítlábon a köveken.

6. Segíti a menstruációs és hormonális problémákat

Amikor a hormonok nem állnak egyensúlyban, fizikai és mentális problémákat tapasztalhat. A premenstruációs szindrómában szenvedő nőknek gyakran vannak hangulati ingadozás, fejfájás, gyomorfájdalom, súlygyarapodás, akne, székrekedés és egyéb problémák. A mezítláb gyaloglás a földön segíthet ezeknek a tüneteknek a enyhítésében.

7. Csökkenti a gyulladást

A gyulladást a szervezet sejtjeinek károsodása okozza, ami komplikációkhoz vezethet, például rák, öregedés, szívproblémák és egyéb problémák. A mezítláb gyaloglás segíti a földön lévő elektronokat antioxidánsként és csökkenti a szervezetben a gyulladást.

8. A szív- és érrendszeri aktivitás javul

Amint megvitattuk, a mezítláb járás segít az idegrendszer javításában. Ez viszont segít javítani a vérkeringést a szervezetben. Több vérkeringés az egészségesebb kardiovaszkuláris rendszert jelenti.

9. Megtartja a vérnyomást

A stressz szintje automatikusan leesik, amikor mezítláb jár, miközben a lábad idegei stimulálódnak, és felszabadítják a stresszt. Ez hasonló a láb reflexológiai masszázshoz. Mivel a stressz leáll, a vérnyomása is stabil marad.

10. Törli az elmédet és javítja a hangulatot

Ha sok belső beszélgetés történik a fejedben, és hangulatváltozásai vannak, a mezítláb a hóban vagy a füvön segít pihenni és összpontosítani a jelenre. A teste elnyeli a negatív elektronokat a földön keresztül, ami segít abban, hogy kiegyensúlyozott bioelektromos környezetet teremtsen benne.

GYIK

Lehet még néhány kérdés a mezítláb járás előnyeiről. Az alábbiakban néhány kérdés és választ talál:

1. Lehet-e betegségeket követni mezítlábas járásnál?

Mindaddig, amíg tiszta felületen sétál, és nem káros anyagok, mint például vegyi anyagok vagy iszap, nincs ok arra gondolni, hogy a mezítláb járás betegségeket okoz. Azt is meg kell győződnie arról, hogy a lábadon nincsenek nyitott vágások, amikor mezítláb jár, hogy elkerülje a fertőzést.

2. A Walking Barefoot okoz hátfájást?

A mezítláb gyaloglás nem okoz hátfájást, hanem csökkenti a testünk által tapasztalt fájdalmat. Mivel a mezítláb gyalog a testet megrontja, és csökkenti a szabad gyököket, segíthet a hátfájás gyógyításában és a feszes izmok lazításában.

3. Biztonságos-e mezítláb járni a tengerparton?

Ha tisztában vagyunk azzal, hogy mi előtted sétálsz, és nem lépsz éles sziklákra vagy üvegre, elég biztonságos és egészséges mezítláb járni a tengerparton.

4. A gyaloglás javítja a látást?

Van egy nyomáspont a lábadon, ami csatlakozik a szemed idegeihez. A mezítláb gyalog serkenti ezt a pontot, ami viszont jobban segít a látásában.

A mezítláb gyaloglás a füvön, a tengerparton vagy a talajon javítja a lelki és fizikai egészségét a lábad erősítésével, az idegrendszer javításával és a stressz csökkentésével. Tehát távolítsa el ezeket a cipőket, és sétáljon!