10 indiai étel, amit el kell kerülni a terhesség alatt

Tartalom:

Amikor egy nő terhes, az első dolog, amiről azt mondják, hogy elkezd gondoskodni arról, amit eszik. Túl sok lehetőség közül választhatunk, nem kellene egészségtelen ételeket választani. Egy terhes asszonynak azt mondják, hogy különös figyelmet fordít, mielőtt bármit eszik. Az egyébként biztonságos fogyasztásra szánt élelmiszerek többsége nem biztonságos a terhesség alatt. Ezért fontos, hogy egy terhes nő tudja, hogy milyen indiai ételeket kell elkerülnie a terhesség alatt.

Indiai ételek, amelyek károsak lehetnek a terhesség alatt

Kerülje ezeket a táplálékokat a terhesség alatt, hogy a baba biztonságban maradjon:

1. Nyers papaya

Mindannyian tudjuk, hogy a papaya terhesség alatt nem eszik. A nyers papaya különösen káros egy terhes nő számára. Ez pusztán annak köszönhető, hogy bizonyos gyümölcsök jelen vannak, ami nemkívánatos módon befolyásolja a terhességet. Az éretlen papayák latexből állnak, és fogyasztásuk során a méhben összehúzódásokat okozhat, ami akár vetéléshez is vezethet. Egy másik csomó anyag a papain és a pepszin, amelyek befolyásolják a magzat fejlődését, ami sok születési rendellenességhez vezet.

2. Tulsi levelek

Ez meglephet, de igen, a Tulsi levelek nem biztonságosak a terhesség alatt történő fogyasztásra. Gyakran eszünk Tulsi leveleket, ha hideg vagy köhögés van. De amit sokan nem tudnak, az a tény, hogy a tulsi levelei tisztességes mennyiségű higanyt tartalmaznak, ami nemcsak káros a babára, hanem bizonyos esetekben is összehúzódásokat vált ki.

3. Aloe Vera és leve

Aloe vera általában egy nő legjobb barátja. A bőrproblémák gyógyítására ismert Aloe vera egy terhes nő ellenségévé válhat. Az aloe vera nemcsak a méhre hat, hanem összehúzódásokat is okoz, de csökkenti a test cukorszintjét is. Ez nem előnyös a magzat számára. Ugyanakkor az aloe vera olyan reakciókat is kiválthat, mint a hányás és a hasmenés, ami egyensúlytalanságot okozhat a test elektrolitszintjeiben.

4. Asafoetida

Az indiai konyha népszerű összetevője, a Hing, szabadon felhasználható több élelmiszerben. A curriektől a dalokig és sok zöldségig nagyon könnyű véletlenül fogyasztani. Ami a hurok, növeli a belső testhőmérsékletet és emeli a hőmérsékletet az energia biztosításához. Ez nem jó a magzatra, mivel a hőmérsékletet optimálisnak kell tekinteni a folyamatos fejlődéshez.

5. Fenugreek magok

Meti dánnak is nevezik, ez a nő étrendjének lényeges részét képezi, miután a gyermek szállította. A szarvasmarha magjai segítenek a tej termelésének ösztönzésében. De ha terhes, a meta dana nagyon káros hatással lehet az anyára és a babára. Ezek a magok fitoösztrogént tartalmaznak, amelyek belépnek a szervezetbe és kiváltják a menstruációs ciklust, valamint szabályozzák a hormonokat. Egy terhes nő megváltozott biológiájában ez nemkívánatos fejlődés, és korai összehúzódásokhoz vezethet, amelyek a vetélést okozhatják.

6. Ananász

Egyes nők úgy dönthetnek, hogy ananászot kapnak, mivel közelebb kerülnek az esedékességi határidőhöz, de ezt a gyümölcsöt az első trimeszterben való fogyasztás során szigorúan el kell kerülni. Az ananász egyik fő összetevője a bromelain. Ez az anyag közvetlenül érinti a méhnyakot, és elkezd enyhíteni, ami klasszikus jele a munka indukálásának. A összehúzódások megkezdődnek, és esetleg vetélést okozhat.

7. Nyers tojás

A főtt tojásokat általában egy terhes nő étrendjének jó részének tekintik, de ezeket nem szabad nyersen fogyasztani főzés nélkül. A nyers tojást különböző élelmiszer-készítményekben, például mousse-ban, majonézben, különböző desszertekben és szószokban használják. A nyers tojás nagy a kockázata a salmonella vírusnak, ami jól ismert, hogy többszörös terhességi szövődményeket okoz.

8. Sok sót tartalmazó élelmiszerek

Szeretjük az étel sós, fűszeres, édes, savanyú, vagy mindezek keverékét. Élvezheti, hogy ösztönözze ezeket az ízlelőbimbókat és kímélje őket, de erősen ajánlott, hogy távol maradjon az olyan élelmiszerektől, amelyek sok sót használnak előkészítésben. Ezek közé tartoznak a kedvencek, mint például a samosas és a pakoras, és még a szokásos burgonya ostya és a szeretett savanyúsága is. A magas só magas vízvisszatartást hagyhat, és számos problémát okozhat.

9. Minden Street Food

Igen, ez egy kicsit szomorú hír, és nem számít, hogy mit akarsz, az utcai ételekkel nem telítheti anélkül, hogy veszélyeztetné a babát. Lehet, hogy ízletes chaat, kínai étel és tandoor, de próbálja meg elkerülni őket. Tegye meg partnere segítségét e szabály érvényesítésében az Ön számára, válasszon egy másik utcát, hogy járjon, de tegyen meg mindent annak érdekében, hogy az utcai ételektől távol maradjon. Ennek oka nagyon egyszerű. Az utcai élelmiszerek előkészítési módszerei jól ismertek, hogy nem felelnek meg a szokásos higiéniai eljárásoknak. És eszik őket, hogy Ön és gyermeke fertőzések és betegségek kockázatát, vagy legalábbis rossz gyomrot és emésztési zavarokat okozhat, ami elég kellemetlenséget okozhat. Az utcai ételektől való távolmaradás másik aspektusa a benne használt fűszerek száma. A rendkívül fűszeres ételek fogyasztása gyomorégést és égő érzést okozhat a gyomorban. Mindannyian tudjuk, mennyire nehéz megkönnyebbülni, és a következő fájdalmat.

10. Tenger gyümölcsei

A Sushi lehet a kedvenc étellistád legfelsőbb pontja, de legalább a terhesség ideje alatt megkarcolja azt. Bármilyen nyers hús, és különösen a hal, rendkívül egészségtelen, mert hatalmas esélyei vannak a paraziták és más mikrobák jelenlétére a húsban. Gondolkodhatsz arra, hogy egy főtt hal curryre vagy sült opcióra fog menni, de ezeket a legjobbat is el kell kerülni. Igen, a halaknak számos fontos tápanyag szükséges a terhesség alatt, de a probléma nem a hal. Ez a víz. A víz nagy mennyiségű szennyező anyagot tartalmaz, beleértve a higanyt is, amelyet a hal fogyaszt. Ez elkerülhetetlenül megtalálja a testünket, és több problémát is okozhat. Bizonyos fajták, például a garnélarák, a lazac és a harcsa általában biztonságosnak tekinthetők a terhes nők számára.

Nyilvánvalóan szomorú lesz, ha nem tudsz enni, amit akarsz, de ne feledd, hogy ez csak az Ön és gyermeke számára jó. Ezek olyan indiai ételek voltak, amelyeket a terhesség alatt nem szabad megenni, de vannak terhességek, amelyeket a terhesség alatt ajánlottak és ízletesek is. Bizonyos, a kívülről nem biztonságos élelmiszerek a megfelelő arányban elkészíthetők otthon, hogy teljessé tegyék a vágyat. Az egészséges maradni és a bébi biztonságának megőrzése az a dolog, amire összpontosítanunk kell, de ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz szórakozni, miközben ugyanazt csinálod.