11 Kis dolgok, amelyek a pĂĄrok bizalmĂĄba kerĂŒlnek

Tartalom:

AkĂĄr hat hĂłnapig vagy hat Ă©vig egyĂŒtt voltĂĄl, a bizalom felbecsĂŒlhetetlen minƑsĂ©get jelent bĂĄrmilyen kapcsolatban. A kapcsolatok alapjĂĄt egy okbĂłl nevezik, mert nĂ©lkĂŒlĂŒk a kapcsolat soha nem fog boldogulni. És bĂĄr a bizalomnak meg kell törtĂ©nnie a nagy, Ă©letvĂĄltĂł pillanatokkal, a mindennapi Ă©let napjainak pillanatĂĄban is kell lennie. Rengeteg kis dolog van, ami bizalmat ad arra, hogy a pĂĄrok a kapcsolat minƑsĂ©gĂ©nek jelzƑ jelei.

MĂĄr majdnem öt Ă©ve voltam a fĂ©rjemmel, Ă©s abban az idƑben azt mondhatom, hogy a bizalom nem mindig volt könnyƱ. De ahogy egyĂŒtt nƑttĂŒnk, megtanultuk, hogy mennyire fontos ez, mĂ©g az olyan egyszerƱ dolgok esetĂ©ben is, mintha otthon vagyunk idƑben, vagy ĂĄtlĂĄthatĂłak a beszĂ©lgetĂ©sekkel mĂĄsokkal. BĂ­zik benne, bĂĄr biztosan megĂ©rdemelte, ez is napi döntĂ©s, kĂŒlönösen, ha nem jön könnyen az Ön szĂĄmĂĄra. És amikor mindketten Ășgy döntik, hogy egymĂĄsnak bizalmat szereznek minden nap, akkor jobban javĂ­tja a kapcsolatot, mint tudod.

Lehetsz egymĂĄstĂłl elkĂŒlönĂŒlni, Ă©rtelmes beszĂ©lgetĂ©seket folytatni, Ă©s összeĂĄllĂ­thatsz egy Ă©letet anĂ©lkĂŒl, hogy aggĂłdnod, hogy teljesen Ƒszinte legyenek. És amikor elĂ©red ezt a pontot, ez egy szĂ©p dolog.

1 BeszĂ©lnek a következtetĂ©sek elƑtt

Egy nagyon jĂłl megfogalmazott cikk megjegyezte, hogy a következtetĂ©sek gyakrabban a fĂ©lelemen Ă©s nem a tĂ©nyleges tĂ©nyeken alapulnak, ami arra vezet, hogy a projekt negativitĂĄsĂĄba kerĂŒlhet, ami valĂłjĂĄban nem lehet ott. Ehelyett egy egĂ©szsĂ©ges Ă©s bizalmas hĂĄzaspĂĄr elƑször felkeltette aggodalmukat, Ă©s a legrosszabbra ugrĂĄs elƑtt tisztĂ­tja a levegƑt.

2 Ɛk nem Snoop

A CNN szerint az EgyesĂŒlt KirĂĄlysĂĄgban 2013-ban vĂ©gzett tanulmĂĄny szerint a nƑk 34 szĂĄzalĂ©ka Ă©s majdnem kĂ©tszer akkora fĂ©rfiak, akik a kapcsolatuk egyik pontjĂĄn elismertĂ©k, hogy a partnerĂŒk telefonjĂĄn talĂĄlkoznak. Igaz, a kĂ­sĂ©rtĂ©s hatalmas lehet, kĂŒlönösen akkor, ha gyanĂ­tasz valamit. De a bizalom egyik jele az, hogy Ășgy dönt, hogy szembe kell nĂ©znie partnereivel, kivĂ©ve a magĂĄnĂ©letĂŒket.

3 Adnak egymĂĄsnak helyet

És nem egy kis szĂŒnetben. A bizalom megteremtĂ©sĂ©hez hatalmas az, hogy egymĂĄsnak helyet adjon sajĂĄt szenvedĂ©lyeiknek, vagy egyedĂŒl lĂłgjon barĂĄtaival.

4 Ɛk nem tartanak mĂșltbeli hibĂĄkat

MĂĄs szĂłval, megbocsĂĄtanak. És lĂ©pj tovĂĄbb. A Mayo Clinic szerint a megbocsĂĄtĂĄs elƑnyei tovĂĄbb mennek, mint a kapcsolatok javĂ­tĂĄsa. Ez segĂ­t enyhĂ­teni a stresszt, javĂ­tja az immunrendszert, csökkenti a szorongĂĄst Ă©s a vĂ©rnyomĂĄst, Ă©s javĂ­tja a kapcsolat minƑsĂ©gĂ©t.

5 Ɛk mås emberekkel kezdenek

Hogy mĂĄsok beszĂ©lnek Ă©s kezelnek mĂĄsokat, a kötetĂŒkrƑl beszĂ©l. Ha a partnere kedves mĂĄsoknak, akkor valĂłszĂ­nƱleg bĂ­zhat abban, hogy gyakrabban, mint nem, ugyanĂșgy lesznek veletek.

6 Ɛszintén szólnak a kis dolgokról

Ha nem bĂ­zhat valakiben az aprĂł dolgokrĂłl, hogyan bĂ­zhat bennĂŒk nagyobb mĂłdon? A The Greatist egyik cikke megjegyezte, hogy a gyakori hazugok, mĂ©g csak a „kis fehĂ©r hazugsĂĄgok” is helyrehozhatatlan kĂĄrokat okozhatnak partnerei bizalmĂĄban.

7 Átlåthatóak a harcaikról

Ahelyett, hogy megprĂłbĂĄlna elrejteni valamit, amit szĂ©gyellnek vagy kĂŒzdenek vele, egy bizalmas pĂĄr „levegƑzteti a piszkos ruhĂĄit”, Ă©s egymĂĄssal szemben dolgozik.

8 Gyakran bocsånatot kérnek

Az Észak-Karolina Egyetem egy darabja szerint a bocsĂĄnatkĂ©rĂ©s hatalmas. Ez javĂ­thatja a sĂ©rĂŒlĂ©st a mĂșltbeli hibĂĄkbĂłl, Ă©s összekapcsolhatja a kettƑt, amikor tĂĄvolodik.

9 Szemkontaktust tartanak beszélgetés közben

A szemkontaktus nem csak a nyilvĂĄnos beszĂ©d szempontjĂĄbĂłl fontos, hanem a kapcsolatok szĂĄmĂĄra is hatalmas. Az INC-tƑl szĂĄrmazĂł darab arrĂłl szĂĄmolt be, hogy a szemkontaktus a beszĂ©lgetĂ©sre összpontosĂ­t, segĂ­t a „közönsĂ©gben” hinni, Ă©s segĂ­t nekik jobban Ă©rtĂ©kelni.

10 Ɛk követik

Mondja a partnere valamit, Ă©s aztĂĄn tĂ©nyleg csinĂĄlja? Ezt Ășgy hĂ­vjĂĄk tovĂĄbbkövetĂ©snek, hogy hatalmas a bizalomĂ©rt. Ha nem bĂ­zhatsz bennĂŒk abban, hogy megjelenjenek, amikor azt mondjĂĄk, hogy a hĂĄzat fogjĂĄk vagy festĂ©k, vagy valami kĂ©szen ĂĄllnak egy bizonyos idƑre, hogyan bĂ­zhat bennĂŒk a nagy dolgokkal? SzerencsĂ©re az utĂłkövetĂ©s egy jĂł mutatĂł, hogy bĂ­zhat velĂŒk.

11 Ezek irĂĄnyĂ­thatjĂĄk Ă©rzelmeiket

Az Ă©rzelmektƑl fĂŒggetlenĂŒl fontos tudni, hogy a partnere nem reagĂĄl az Ă©rzelmekbƑl, vagy legalĂĄbb elĂ©g nyugodt lesz, mielƑtt egy problĂ©mĂĄval szembesĂŒlne.

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌