11 Kis dolgok, amelyek a pĂĄrok bizalmĂĄba kerĂŒlnek
AkĂĄr hat hĂłnapig vagy hat Ă©vig egyĂŒtt voltĂĄl, a bizalom felbecsĂŒlhetetlen minĆsĂ©get jelent bĂĄrmilyen kapcsolatban. A kapcsolatok alapjĂĄt egy okbĂłl nevezik, mert nĂ©lkĂŒlĂŒk a kapcsolat soha nem fog boldogulni. Ăs bĂĄr a bizalomnak meg kell törtĂ©nnie a nagy, Ă©letvĂĄltĂł pillanatokkal, a mindennapi Ă©let napjainak pillanatĂĄban is kell lennie. Rengeteg kis dolog van, ami bizalmat ad arra, hogy a pĂĄrok a kapcsolat minĆsĂ©gĂ©nek jelzĆ jelei.
MĂĄr majdnem öt Ă©ve voltam a fĂ©rjemmel, Ă©s abban az idĆben azt mondhatom, hogy a bizalom nem mindig volt könnyƱ. De ahogy egyĂŒtt nĆttĂŒnk, megtanultuk, hogy mennyire fontos ez, mĂ©g az olyan egyszerƱ dolgok esetĂ©ben is, mintha otthon vagyunk idĆben, vagy ĂĄtlĂĄthatĂłak a beszĂ©lgetĂ©sekkel mĂĄsokkal. BĂzik benne, bĂĄr biztosan megĂ©rdemelte, ez is napi döntĂ©s, kĂŒlönösen, ha nem jön könnyen az Ăn szĂĄmĂĄra. Ăs amikor mindketten Ășgy döntik, hogy egymĂĄsnak bizalmat szereznek minden nap, akkor jobban javĂtja a kapcsolatot, mint tudod.
Lehetsz egymĂĄstĂłl elkĂŒlönĂŒlni, Ă©rtelmes beszĂ©lgetĂ©seket folytatni, Ă©s összeĂĄllĂthatsz egy Ă©letet anĂ©lkĂŒl, hogy aggĂłdnod, hogy teljesen Ćszinte legyenek. Ăs amikor elĂ©red ezt a pontot, ez egy szĂ©p dolog.
1 BeszĂ©lnek a következtetĂ©sek elĆtt
Egy nagyon jĂłl megfogalmazott cikk megjegyezte, hogy a következtetĂ©sek gyakrabban a fĂ©lelemen Ă©s nem a tĂ©nyleges tĂ©nyeken alapulnak, ami arra vezet, hogy a projekt negativitĂĄsĂĄba kerĂŒlhet, ami valĂłjĂĄban nem lehet ott. Ehelyett egy egĂ©szsĂ©ges Ă©s bizalmas hĂĄzaspĂĄr elĆször felkeltette aggodalmukat, Ă©s a legrosszabbra ugrĂĄs elĆtt tisztĂtja a levegĆt.
2 Ćk nem Snoop
A CNN szerint az EgyesĂŒlt KirĂĄlysĂĄgban 2013-ban vĂ©gzett tanulmĂĄny szerint a nĆk 34 szĂĄzalĂ©ka Ă©s majdnem kĂ©tszer akkora fĂ©rfiak, akik a kapcsolatuk egyik pontjĂĄn elismertĂ©k, hogy a partnerĂŒk telefonjĂĄn talĂĄlkoznak. Igaz, a kĂsĂ©rtĂ©s hatalmas lehet, kĂŒlönösen akkor, ha gyanĂtasz valamit. De a bizalom egyik jele az, hogy Ășgy dönt, hogy szembe kell nĂ©znie partnereivel, kivĂ©ve a magĂĄnĂ©letĂŒket.
3 Adnak egymĂĄsnak helyet
Ăs nem egy kis szĂŒnetben. A bizalom megteremtĂ©sĂ©hez hatalmas az, hogy egymĂĄsnak helyet adjon sajĂĄt szenvedĂ©lyeiknek, vagy egyedĂŒl lĂłgjon barĂĄtaival.
4 Ćk nem tartanak mĂșltbeli hibĂĄkat
MĂĄs szĂłval, megbocsĂĄtanak. Ăs lĂ©pj tovĂĄbb. A Mayo Clinic szerint a megbocsĂĄtĂĄs elĆnyei tovĂĄbb mennek, mint a kapcsolatok javĂtĂĄsa. Ez segĂt enyhĂteni a stresszt, javĂtja az immunrendszert, csökkenti a szorongĂĄst Ă©s a vĂ©rnyomĂĄst, Ă©s javĂtja a kapcsolat minĆsĂ©gĂ©t.
5 Ćk mĂĄs emberekkel kezdenek
Hogy mĂĄsok beszĂ©lnek Ă©s kezelnek mĂĄsokat, a kötetĂŒkrĆl beszĂ©l. Ha a partnere kedves mĂĄsoknak, akkor valĂłszĂnƱleg bĂzhat abban, hogy gyakrabban, mint nem, ugyanĂșgy lesznek veletek.
6 ĆszintĂ©n szĂłlnak a kis dolgokrĂłl
Ha nem bĂzhat valakiben az aprĂł dolgokrĂłl, hogyan bĂzhat bennĂŒk nagyobb mĂłdon? A The Greatist egyik cikke megjegyezte, hogy a gyakori hazugok, mĂ©g csak a âkis fehĂ©r hazugsĂĄgokâ is helyrehozhatatlan kĂĄrokat okozhatnak partnerei bizalmĂĄban.
7 ĂtlĂĄthatĂłak a harcaikrĂłl
Ahelyett, hogy megprĂłbĂĄlna elrejteni valamit, amit szĂ©gyellnek vagy kĂŒzdenek vele, egy bizalmas pĂĄr âlevegĆzteti a piszkos ruhĂĄitâ, Ă©s egymĂĄssal szemben dolgozik.
8 Gyakran bocsånatot kérnek
Az Ăszak-Karolina Egyetem egy darabja szerint a bocsĂĄnatkĂ©rĂ©s hatalmas. Ez javĂthatja a sĂ©rĂŒlĂ©st a mĂșltbeli hibĂĄkbĂłl, Ă©s összekapcsolhatja a kettĆt, amikor tĂĄvolodik.
9 Szemkontaktust tartanak beszélgetés közben
A szemkontaktus nem csak a nyilvĂĄnos beszĂ©d szempontjĂĄbĂłl fontos, hanem a kapcsolatok szĂĄmĂĄra is hatalmas. Az INC-tĆl szĂĄrmazĂł darab arrĂłl szĂĄmolt be, hogy a szemkontaktus a beszĂ©lgetĂ©sre összpontosĂt, segĂt a âközönsĂ©gbenâ hinni, Ă©s segĂt nekik jobban Ă©rtĂ©kelni.
10 Ćk követik
Mondja a partnere valamit, Ă©s aztĂĄn tĂ©nyleg csinĂĄlja? Ezt Ășgy hĂvjĂĄk tovĂĄbbkövetĂ©snek, hogy hatalmas a bizalomĂ©rt. Ha nem bĂzhatsz bennĂŒk abban, hogy megjelenjenek, amikor azt mondjĂĄk, hogy a hĂĄzat fogjĂĄk vagy festĂ©k, vagy valami kĂ©szen ĂĄllnak egy bizonyos idĆre, hogyan bĂzhat bennĂŒk a nagy dolgokkal? SzerencsĂ©re az utĂłkövetĂ©s egy jĂł mutatĂł, hogy bĂzhat velĂŒk.
11 Ezek irĂĄnyĂthatjĂĄk Ă©rzelmeiket
Az Ă©rzelmektĆl fĂŒggetlenĂŒl fontos tudni, hogy a partnere nem reagĂĄl az Ă©rzelmekbĆl, vagy legalĂĄbb elĂ©g nyugodt lesz, mielĆtt egy problĂ©mĂĄval szembesĂŒlne.