11 lépés a mérgező barátság megszüntetéséhez, így a sérüléstől el lehet menni

Tartalom:

Egy barátjával való megszakítás ugyanolyan nehéz - ha nem többet -, mint egy másik jelentős bontás. Az összes sérült érzéssel, könnyekkel, a kölcsönös vagyontárgyak felosztásával és a továbblépések nehézségével kell szembenéznie. De néha meg kell szüntetnie a barátságot, hogy megőrizze saját boldogságát.

Ha van egy barátod, aki állandóan rosszul érzi magát magát, elárulja Önt, vagy több stresszt okoz, mint az elégedettség, előfordulhat, hogy fontolóra kell vennie, hogy elengedje. A mérgező barátság azonosítása nem mindig könnyű, de ha megértetted, hogy a barátod valójában mérgező, fontos megszakítani a kapcsolatokat. Nincs szükség több mentális és érzelmi károsodásra magadnak, ha megpróbálunk megmenteni egy kapcsolatot valakivel, aki rossz hatással van az életedre.

Tehát mi a megfelelő út a barátság befejezéséhez? Az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, egyszerűen szellem van valakire. Nemcsak hatástalan, hanem durva is. Nem akarod a szintjére mosni. És különösen, ha ő volt a BFF, fontos, hogy beszéljünk arról, hogy mi történt. Megérdemel egy esélyt, hogy elmondja, mit érzel, valamint a bezárás lehetőségét.

A beszélgetés azonban nagyon nehéz lehet. A konfrontációk és a megszakítások mindig nehézkesek, és ha a BFF-hez van, akkor még rosszabb. Ha azt szeretné, hogy egészséges módon mozoghasson a barátságból, tudnia kell, hogyan navigálhat a helyzetben.

1 Terv, amit mondasz

A BFF-el való felszakítás nem lesz könnyű. A beszélgetés elősegítéséhez fontolja meg, hogy írjon-e egy parancsfájlt (vagy legalábbis jegyzeteket) arról, hogy mit szeretne mondani. Ez segíteni fog a pályán maradni és felkészülni a lehetséges visszafogásokra is.

2 Légy kedves

A megszakítások kemények, akár egy SO-val, akár egy BFF-tel. És mindig nehezebb az a személy, aki elszakad, ezért győződjön meg róla, hogy ezt szimpatikus módon csinálja. Minél kedvesebb vagy, annál jobban reagál a helyzetre. És ha ő kezd dühösnek, nyugodjon meg. Ha visszafordulsz, a vita fújás elleni küzdelemsé válik.

3 Mondd el az igazságot

Az őszinteség valóban a legjobb politika. És bár nem akarod pusztítani őt a legrosszabb tulajdonságainak listájával, ne tedd ki teljesen a tényeket. Magyarázd el neki, miért érzed a barátság megszüntetésének szükségességét, és mondd el neki, hogy a kapcsolat már nem egészséges vagy pozitív az Ön számára. Így talán képes lesz tanulni a cselekedeteiből.

4 Ne hibáztassa

Még akkor is, ha tudod, hogy a barátságod romlása teljesen az ő hibája, ne menj el hibáztatni. Ha azzal vádolja, hogy a duójának mérgező fele, akkor azonnal elkezdi a védekezőt, ami még nehezebbé teszi a vele való kommunikációt vagy okot. Természetesen nem kell magadnak venned a vádat - csak tegyük a dolgokat általánosabb értelemben. Tehát a "Te egy rossz barát vagy" helyett próbáld ki a "Mi nem vagyunk többé", vagy "Úgy érzem, hogy a kapcsolatunk fájdalmat okoz, mint az öröm."

5 Javasolj egy szünetet

Ha meghallgatja, hogy teljesen megszünteti barátságát, valószínűleg nagyon nehéz lesz a BFF-en. Mondván, hogy szünetet akarsz tenni, lágyítja a csapást, miközben véget ér. Lehetőség van arra is, hogy újjáélesztje a barátságot, ha képes lesz látni az útjainak hibáját, és jobb barátnak lenni.

6 Tedd a tiszta szünetet

Miután megállapította, hogy véget vessen a kapcsolatnak, valójában véget ér. Ne írjon, ne hívjon neki, ne találkozzon kávéval egy héttel később. Felejtsd el. Sokkal könnyebb lesz mindkettőnknek, hogy gyászolják meg barátságod elvesztését, ha nem vagy egymás pályáján.

7 Kövesse őt

Csakúgy, mint egy rossz ötlet, hogy egy ex-szeretőt megcsonkítsunk, az is rossz ötlet, hogy egy ex-barátot tartsunk. A szociális média nagyon kedves képet fest valakinek az életéről - csak a legjobb, a Instagram legértékesebb pillanatait mutatja be. A barátod életének gondosan kurált változatának látása csak rosszul érzi magát magadban, és meggondolhatja, hogy megpróbálja elérni őt, csak azért, hogy újra megsebesítse magát.

8 Ne hajtsa ki a kölcsönös barátokat

Ne harcolj a kölcsönös barátaid felett. Ez egy kérdés közted és ő között, és senki másnak nem kell részt vennie. Még akkor is, ha a többi bálnád a pletykákat akarja megtenni arról, hogy mi történt, tiszteletteljesen csökken. Magyarázd el nagyon elfogulatlan módon, hogy mi történt: "A kapcsolatunk egészségtelen lett, és megsértettem / elárultam / használtam túl sokat", majd állítsuk le a beszélgetést. Ez az érett dolog, amit tehetünk, és a többi barátod megcsodálják.

9 ... És kérje meg őket, hogy tiszteljenek

Hadd ismerjék meg a többi barátot, hogy mi történt, és kérje meg őket, hogy megértsék a helyzetet. Mondd el nekik, hogy valószínűleg nem fog részt venni az eseményeken, amiket ő is meglátogat, és hogy fontos, hogy a távolságot tartsa. De hadd tudják meg, hogy nem akarják őket elveszíteni barátaiknak, és próbálják meg őket látni anélkül, hogy körülöttük lennének.

10 Backpedal Ha nem fogadja el a megszakítást

Néha az emberek nem fognak kilépni. Annak ellenére, hogy befejezte a barátságot, előfordulhat, hogy nem hajlandó elfogadni ezt. Ha ez így van, és úgy tűnik, hogy nem teljesen megtisztítja őt, akkor visszafogja a kapcsolatot. Hagyd abba, hogy eljusson hozzá, és amikor megérkezik veled, kedves, de távoli. Értsd meg a fejedben, hogy ez a barátság már nem létezik, és hogy ő csak egy régi ismerős, aki még mindig kapcsolatba lép veled. Ne adja meg neki a hatalmát vagy fontosságát, hogy többé legyen a BFF.

11 Be Civil

A barátságod végének nem kell a III. Világháborúnak lennie, de lehet, hogy lehet. Próbálj meg nem harcolni, és amikor látod őt a tény után, tedd a legjobbat, hogy udvariasak legyél. Bizonyára nehéz lesz kezelni valakit, aki bántott, de legyen a nagyobb ember. Minél kisebb a dráma a helyzet, annál könnyebb lesz a barátságból való átmenet. Ön képes lesz arra, hogy továbbléphessen és boldogabb legyen, már nem befolyásolja a mérgező viselkedése.