Fekete szemű saláta

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

A tehénborsó vagy a fekete szemű bab káliummal, rostdal és vaszal van feltöltve. Ezek könnyen emészthetőek és tölteléket is készítenek. Ne felejtsd el, hogy megtartod a vizet, amit a borsót főzsz. A vizet egyszerűen lehet inni, vagy később főzni.

Felkészülési időFőzési idő

5-10 perc

5-7 perc

szolgálja

4 ember

Hozzávalók

• 1 paradicsom
• 1 hagymát
• 1 paprika
• 1 uborka
• 1 zöld chili (hasított)
• 1 evőkanál citromlé
• Só íz szerint

Eljárás

Keverjük össze az összes összetevőt egy tálban, és tálaljuk.

Tápanyag-információ

125 K kal8, 7 g0, 6 g23, 7 g

Kalória

fehérjék

Zsír

Szénhidrát