21 Gyakori terhességi problémák és ezek megoldása

Tartalom:

Mindenki beszél a szülés és a terhesség csodájáról, de nem sokan beszélnek a székrekedésről, soha véget nem érő fájdalomról és álmatlanságról, amely vele jár. Egy nő teste sokat megy keresztül a terhesség alatt, és míg a női test olyan csodálatos esemény kezelésére épül, ez egyáltalán nem kényelmes élmény. Még az egészséges nők is problémákat tapasztalhatnak a terhesség alatt. Csak valami történik. Míg a legtöbb terhességi probléma a várandós anyáknál gyakori és tapasztalt, mindig a legjobb, ha orvosa frissülne az esetlegesen tapasztalt változásokról.

Gyakori problémák és megoldások a terhesség alatt

Míg szinte semmi sem képes megverni az anyának való örömöt, a terhesség alatt is figyelmet kell fordítani. Itt van néhány közülük:

1. Gyomorégés

A gyomorégést hormonális és fizikai változások okozzák, melyeket a szervezet a terhesség alatt végez.

Megoldás

Kerülje az ételeket, amelyek megzavarják a gyomrát, és kisebb, de gyakrabban fogyasztott ételeket fogyaszthatnak sok vízzel. Segít aludni, a lakás helyett, és az utolsó étkezést legalább három órával az alvás előtt.

Mikor kell aggódnia

A gyomorégés általában nem okoz nagyobb problémát, de a terhesség alatt sok kellemetlenséget okoz.

2. Székrekedés

A legtöbb terhes nő a hormonális változások miatt székrekedéssé válik, ami sokkal lassabbá teszi az emésztést, mivel a baba növekedni kezd; kevesebb hely lesz az emésztőrendszer számára, hogy a legjobban működjön.

Megoldás

Adjunk hozzá több gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget és egyéb, rostban gazdag ételeket az étrendhez. Igyál sok vizet, és ha még mindig sok kényelmetlenséget érez, beszéljen kezelőorvosával. Ne vegyen be semmilyen gyógyszert önmagában, mivel ezek némelyike ​​összehúzódást okozhat.

Mikor kell aggódnia

Míg a székrekedés nem olyan dolog, ami súlyos szövődményeket okozhat a terhességben, néhány ritka esetben székletszúrást okozhat.

3. Reggel betegség

A reggeli betegség a korai terhességi problémák közé tartozik, és az, ami ironikusan megtörténhet, bármikor megtörténhet, és néhány szerencsétlen nő esetében a terhesség egész ideje alatt folytatódhat. A tünetek közé tartozik a hányinger és a hányás.

Megoldás

Igyál sok vizet és győződjön meg róla, hogy fél órával az étkezés előtt vagy után iszol vizet, és pihenjen. Kerülje az italok fogyasztását étkezés közben.

Mikor kell aggódnia

Bár ez nem valami, ami ártalmas az Önre vagy a gyermekére, bár meg kell tartani magát jól hidratálva, és tájékoztassa orvosát, ha túlságosan hányt.

4. Vérzés

A vérzéses ínyeket ugyanaz a hormon okozza, hogy a nyálkahártya megduzzad, és rosszabbodik a szinuszok.

Megoldás

A legjobb dolog erre a fogorvoshoz menni, és győződjön meg róla, hogy tudják, hogy terhesek, hogy elkerüljék a bármit, ami káros lehet a babára. Javítsa étkezési szokásait, és a lehető legnagyobb mértékben vágja ki az édes dolgokat a diétájából. Bizonyosodjon meg arról is, hogy a szükséges mennyiségű kalciumra van szüksége. Ez nem csak az Ön számára fontos, hanem a gyermeke számára is.
Gondoskodjon a fogakról, ügyelve arra, hogy a szükséges időn belül kefeezze őket. Kérje meg fogorvosát, hogy írjon egy szelíd alkoholmentes szájvizet az Ön számára, hogy gyakorolhassa az öblítést, ami segít a baktériumok és a plakk csökkentésében.

Mikor kell aggódnia

Bár normális, hogy az ínyeinkben valami fájdalmat tapasztal, nem normális, hogy olyan fényes vörös íny, amely a fogkefét úgy néz ki, mintha rózsaszínű lett volna. Ez a gingivitis jele lehet, amely önmagában viszonylag ártalmatlan, de periodontitiszhoz vezethet, ami kezelhető, de növeli a preeklampszia, a koraszülés és az alsósúlyú baba kockázatát.

5. Álmatlanság

Az összes puffadás, lábgörcs és állandó pisilés szükségessége miatt nem csoda, hogy a terhes nőknek alvásuk van. A 10 nő közül körülbelül 8-nak van álmatlansága a terhesség alatt.

Megoldás

Mielőtt lefeküdne, próbálja meg magát egy nyugtató rutinba, például meleg fürdőbe, és pihentető bőrápoló rutinba ágyazás előtt.
Néha a nyugtató zene hallgatása és egy jó könyv olvasása is békésen elaludhat.
Győződjön meg róla, hogy a hálószobáját hangulatosan és sötéten tartja, hogy jobb hangulatot adhasson.
Ha még mindig húsz perc múlva ébredtél, nem pedig az órát, felkelj és menj egy másik szobába. Próbáljon olvasni vagy csinálni mást, amíg elég álmosnak érzi magát ahhoz, hogy újabb lövést adjon neki. Az alvás miatt aggódó aggodalom csak rosszabb lesz az Ön számára.
A napi gyakorlás nagyon hasznos lesz az Ön számára, mivel ez segít kihasználni. Csak győződjön meg róla, hogy nem közvetlenül az ágy előtt gyakorol, mivel ez valóban ébren tarthatja magát, nem segít elaludni.

Mikor kell aggódnia

Az álmatlanság nem okoz kárt az Ön vagy a baba számára, de a legjobb, ha megfelelő pihenést kap. Elengedni, ami bajba kerül, segít elaludni.

6. Fejfájás és migrén

A terhesség alatt bekövetkező hormonális változások sok szükségtelen problémát okoznak Önnek, de a migrén esetében nem csak hormonális változások, hanem számos más tényező kombinációja is. Például, ha túlzottan feszült, és nem eszik és nem alszik megfelelően, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki migrén.

Megoldás

A legjobb módja annak, hogy velük foglalkozzunk, hogy a lehető legjobban elkerüljük őket, ha jól eszik, jól pihen, és sok vizet iszik.
Sok migrénes gyógyszer a csecsemők születési rendellenességeihez kapcsolódik, ezért a legjobb, ha a gyógyszereket teljesen el kell kerülni, és inkább a megelőzésre kell összpontosítania.

Mikor kell aggódnia

Ha a látásod elmosódott lesz, és a fejfájásnak láza van, meg kell látogatnod az orvost.
Még akkor is, ha a fejfájás több mint egy órán keresztül fennmarad, mindig a legjobb, ha orvosával forduljon, mivel ez valami más jele lehet.

7. Vaginális kisülés

A terhesség alatt a vaginális kibocsátás teljesen normálisnak tekinthető, és Leukorrhea-nak hívják. Ez a terhesség első vizuális jele. Ez a kisülés fehér, vékony és tejszerű, és nagyon enyhe szaga van.

Megoldás

Ha a kisütés kényelmetlen lesz, akkor válassza ki a félbélés használatát, mivel ez legalábbis lehetővé teszi, hogy tisztábbnak érezze magát, bár önmagában nem tud semmit tenni. Ne használjon tampont, mivel ezek fertőzést hordozhatnak a szervezetbe, veszélyeztetve a babát.

Mikor kell aggódnia

Ha a kisütés sárga vagy zöld, és nagyon erős illatú, akkor érdeklődjön orvosával. Ez különösen kockázatos, ha azt vörösség vagy viszketés kíséri, mivel ez a hüvelyi fertőzés jele lehet.
Előfordulhat, hogy a kisütés nem mindig jelent problémát, de a legjobb, ha orvosát említi.

8. Húgyúti inkontinencia

Ha egy kicsit anélkül, hogy jelentene volna, csatlakozz a terhességi klubhoz. A terhes nőknél tapasztalt vizelet-inkontinencia típusa általában stressz inkontinencia, ami a húgyhólyagra nehezedő nyomás következtében keletkezik. Ez különösen a terhesség okozta kényelmetlenséget okoz 35 héten keresztül.

Megoldás

Az időzített visszautasítás, ahol folyamatosan figyelemmel kíséri a szivárgását és az idő, amikor a fürdőszobát meglátogatja, és a húgyhólyag-edzés, ahol az időt legalább 15 perccel azután enyhíti, hogy megkönnyítené magát, kétféleképpen kezelheti ezt a feltételt . Ezek egyike sem okoz semmilyen mellékhatást, és egyszerűen csak arra szolgál, hogy jobban ellenőrizze a húgyhólyagot.
A Kegel gyakorlatok egy másik módja a húgyúti inkontinencia elleni védekezésnek, mivel segítenek erősíteni és meghúzni a medencefenék izmait.

Mikor kell aggódnia

Ha még 6 héttel a szülés után még mindig inkontinenciát észlel, az orvoshoz kell fordulnia, mivel ez problémát okozhat, ha a lehető leghamarabb nem foglalkozik vele. Azt is jelezheti, hogy van egy másik orvosi probléma.

9. Nyújtójelek

Ezeket a rugalmas alátámasztó szövetben bekövetkező változások okozzák, amelyek a bőr alatt vannak. Először vörösesbarna, lila vagy sötétbarna, de később elhalványulnak halvány halvány jelek.

Megoldás

Nincs valós módja annak, hogy megakadályozzák őket. A legjobb esélye az, hogy ha a terhesség minden szakaszában nem éri el az ajánlott súlyt.
Fókuszálja figyelmét a hegek elhalványulására, amint elkezdenek megjelenni. Az előírt kenőcs alkalmazása a színpadon, amikor még vörös vagy lila lesz, sokkal többet fog segíteni, mint ha a születés után várni kezd, hogy megpróbálja elhalványítani a jeleket.

Mikor kell aggódnia

Általában nincs ok arra, hogy a striák miatt aggódjon.

10. Lábgörcsök

Senki sem tudja biztosan, hogy miért okozzák a lábgörcsöket. Néhányan spekulálnak, hogy ők okozzák az extra súlyt, amit hordoznunk kell, míg vannak más elméletek, amelyek miatt a lábakban lévő vérerek összenyomódnak. Ezek a zavaró görcsök leggyakrabban éjszaka történnek, és az alvást meglehetősen nehézvé teszik.

Megoldás

A lábak nyújtása nagyszerű módja a görcsök csökkentésének. Bár az ágyban megtehető, jobban érzi magát, ha feláll.
A hideg tömörítés, vagy akár hideg felületen állva könnyebbé válik a lábak görcsösödése.

Mikor kell aggódnia

Ha a fájdalom nem megy el, és ha a terület elkezd pirossá és duzzadni, forduljon orvosához. Ennek oka lehet az artériában lévő vérrög, és orvosi ellátásra van szükség.

11. Magas vérnyomás

Ellenkező esetben a magas vérnyomás, ez komoly probléma néhány nő számára. Bár a legtöbb esetben ez nem túl komoly, vannak olyan idők, amikor súlyosabb egészségügyi problémákat okoz az anya és a gyermek számára.

Megoldás

Győződjön meg róla, hogy egészséges táplálkozáson van, és hogy rengeteg edzést szerez. Előnyös lesz néhány stresszfeltörő tevékenység, legyen szó egy könyv olvasásáról, vagy egy sétáról, mivel a stressz hatással lehet a vérnyomásra.
Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mennyi az egészséges súlya a terhesség különböző szakaszaiban. A súlyának ellenőrzése fontos, mivel az elhízás a magas vérnyomás egyik fő oka.
Ha gyógyszert kell szednie, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy a biztonságos gyógyszerek milyen sok vérnyomású gyógyszert adnak át a véren és a babaé.

Mikor kell aggódnia

Ha problémája van a vérnyomással, akkor az orvoshoz kell fordulnia, mivel az eklampsziához vezethet, ha az nem kerül ellenőrzés alá.

12. Bőrváltozások

Minden olyan hormonális változás, amelyet a terhesség okozott, akne és a bőr sötétedéséhez vezet. Néhány nő terhesség alatt sötét köröket alakít ki a szem körül.

Megoldás

Ahelyett, hogy a babánál károsító gyógyszereket használnánk, csak beszéljen orvosával. Általában minden, ami szükséges, az, hogy kicsit megváltoztassa a bőrápoló rutinját, és használjon enyhe termékeket.

Mikor kell aggódnia

Annak ellenére, hogy bosszantóak lehetnek, nem okoznak aggodalmat, mert nem jelentenek veszélyt a babára.

13. Hemorroidok

A végbélben megduzzadt vérerek hemorrhoidnak nevezhetők, és lehetnek olyan kicsi, mint egy borsó vagy olyan nagy, mint egy szőlő. Ezek nagyon kényelmetlenek, és néha nagyon fájdalmasak, néha még vérzések is lehetnek, mivel bélmozgásod van.

Megoldás

Ha úgy érzi, hogy sürgeti a belek enyhítését, ne várjon; azonnal menj. Kerülje, hogy hosszabb ideig üljön, mint amennyire szüksége van ahhoz, hogy ne tegyen semmilyen extra nyomást a végbélre.
A Kegel rendszeresen gyakorolja, és ne üljön vagy álljon hosszú ideig egy szakaszon.
Ha már van hemorrhoidja, próbálja meg a boszorkány mogyoróoldatban áztatott pamutréteget.

Mikor kell aggódnia

Ha az otthoni megelőző módszerek és kezelések nem működnek, és súlyos fájdalmat vagy vérzést tapasztal, ellenőrizze magát, mivel orvosi segítségre van szüksége.

14. Backpain / Backache

A súlya és a súlypontjának változása révén az izmoknak keményebben kell dolgozniuk, és az ízületei nagyobb terhelést okoznak a terhesség alatt. Ezek a dolgok hátfájást okoznak. A hátfájás akkor is előidézhető, ha nyomás van az idegekre.

Megoldás

Hacsak kezelőorvosa elmondta, hogy ki van téve a kérdésből, gyakorolja a fájdalmat. Bár úgy érzi, jobban hajlik a fekvés felé, ez hosszabb távon valóban több problémát okozhat.
Rögzítse a testtartását úgy, hogy a vállai visszafelé legyenek, és a hüvelykujja be van húzva. Ha hosszú ideig kell ülnie, üljön egyenesen, és ne csússzon. Tény, hogy ne próbálj túl hosszú ideig ülni; Vegyünk néhány szünetet a közepén, hogy csináljunk valamilyen nyújtást vagy rövid sétára.
Ha meg kell hajlítani, tegye meg a térdéről, és ne hajlítsa meg a derékot, mert ez nyomást gyakorol a hátára.

Mikor kell aggódni

Ha a hátfájásuk több mint két hétig tart, vagy ha rendkívül súlyos hátfájásai vannak, amelyek úgy tűnik, hogy rosszabbodnak, ne várjon és azonnal forduljon orvosához.
Azoknak, akiknek nincsenek korábbi hátfájásai, és akik a második trimeszter vagy a harmadik trimeszter késői szakaszaiban fejlesztik ki őket, nagyon óvatosnak kell lenniük, mivel ez a koraszülés jele lehet.

15. viszkető és szivárgó mellbimbók

A növekvő mellek a viszketés érzését okozzák, míg a szivárgó melleket prolaktin, egy hormon, amely a testet ápolja. Bármi a zuhanyozásról a ruhák megváltoztatásáig, a nem kívánt szivárgást okozhatja.

Megoldás

A mellbimbó viszketés megakadályozásához használjon vastag krémet a mellbimbóira. Segít a C-vitamin vagy a Shea vaj használatában is a zuhanyozás után, és kerülje el azokat a szöveteket, amelyek irritálják.
Előfordulhat, hogy nem tudja megállítani a szivárgást, de megakadályozhatja, hogy bárki észrevegye, ha melltartójában szoptatót használ.

Mikor kell aggódnia

A viszkető mellbimbók általában nem okoznak aggodalmat, ha nem észlelnek kiütést.
Ha bármilyen vért észlel, vagy ha a mellbimbói elszennyeződnek, akkor beszéljen orvosával. A legrosszabb eset az, hogy az emlőrák jele, de gyakrabban bakteriális fertőzés miatt.

16. Duzzanat

Az ödémának is nevezik, ami a túlzott folyadékoknak köszönhető, amelyek a szövetekben elakadnak. Ahogy a terhesség alatt több vizet tart, a duzzanat elég gyakori. A növekvő méh nyomást gyakorol a vena cavára, és ez lassúvá teszi a vér áramlását a lábakra, ezáltal a duzzanatot.

Megoldás

Feküdjön le az oldalára, hogy a vénákra gyakorolt ​​nyomás némiképp megújuljon. Tegye fel a lábát olyan gyakran, amennyit csak tud, és ne üljön le a bokája vagy a lábai között, amikor leül. Segít rendszeresen gyakorolni és sok vizet inni.

Mikor kell aggódnia

Ha észreveszed az arcod duzzanását, a szemek duzzanatát és a lábad és a boka duzzanatait, valamint a kezedet, ellenőrizze orvosát, mivel ezek a preeclampszia jelei lehetnek.

17. Az energia és a fáradtság hiánya

Az első trimeszterükben tapasztalt fáradtság hormonális változások miatt következik be, míg a harmadik fáradtságot az extra terhelés, valamint az egyéb terhességi problémák okozta álmatlan éjszakák okozzák.

Megoldás

Ha fáradtnak érzi magát, győződjön meg róla, hogy pihenés van. Ha a nap folyamán napozásra van lehetőség, tedd meg, de ha nem, találj valamilyen módot, hogy lefeküdj, mint általában.
Bár az Ön kötelezettségei fontosak lehetnek, a gyermeke élete még inkább így van. Előfordulhat, hogy át kell rendeznie a menetrendet, ha nem tudja jól pihenni a jelenlegivel.
Egy kiegyensúlyozott étkezés eszméje csodákat fog tenni az Ön energiaszintjére, ezért nagyon éberen figyeljen arra, amit eszik.
A nap folyamán gyakorolt ​​edzés nemcsak az energiát fogja érezni, hanem az éjszaka is jobban alszik, ami pozitív hatással lesz az energiaszintre.

Mikor kell aggódnia

A fáradtság nem aggódhat a babával kapcsolatban. Ön és csak te, akik szenvedni fognak róla, érthető, tekintetbe véve, hogy a tested hogyan megy keresztül.

18. Légzési problémák

A hormonális változások, különösen a progeszteron, közvetlenül befolyásolják a tüdőt. A terhesség későbbi szakaszaiban a légzés még erősebbé válhat, mivel a növekvő méh nyomást gyakorol a membránra, ami diszkomfortot okoz a terhesség alatt.

Megoldás

Ne erőltesse túl keményen az aktív tevékenységek során. Próbáld meg a lehető legjobban, hogy könnyedén lehessen.
Ha ágyban van, használjon párnákat, hogy fekvő helyett feküdjön, és üljön, győződjön meg róla, hogy a hátát egyenesen és vállán tartja vissza, hogy a tüdője jobban kibővüljön.

Mikor kell aggódnia

Ha nagyon hirtelen és súlyos légszomjban tapasztal, gyengén érzi magát, és súlyosbítja az asztma vagy a versenyző szívverését, hívjon segítséget, és menjen a kórházba. Ha kék árnyalatot észlel az ujjaiban, lábujjaiban vagy ajkán, akkor súlyos oxigénhiány jelentkezhet, és azonnal segítségre van szüksége.

19. viszketés

Az enyhe viszketés teljesen normális a terhesség alatt. A terhesség és a hormonális változások mindegyike a várandós nők legalább húsz százalékában fog előidézni.

Megoldás

Ha van egy viszketésed, ami őrült, használjon hideg tömörítést, hogy megkönnyítsen.
Próbálkozzon egy zabpehely fürdővel egyszerre, és meleg fürdők helyett langyos legyen.
A zuhanyozás után használjon illatmentes testápolót, hogy megnyugtassa a bőrt. Ha hűsítő hatást szeretne, tárolja a krémet a hűtőben.

Mikor kell aggódnia

Ha a lábad tenyerei és talpai nagyon viszketőek, vagy ha kiütés jelentkezik, forduljon orvosához. Ezek lehetnek komolyabb jelek.

20. Emésztési zavar

Bár néhány szerencsés kevesen megmentik ezt az első trimeszterben, elkerülhetetlenül megjelenik a második vagy harmadik trimeszterben. Ennek oka a hormonális változások és a baba súlyának köszönhető, és nagyobb súlyt helyez a bélre. Ez az egyik legnagyobb hozzájárulás a terhességi kényelmetlenséghez.

Megoldás

Enni néhány órával, mielőtt lefeküdne és kisebb étkezésekre van szükség. Ne rohanjon az étkezés közben, de lassan enni. Soha ne igyon vizet étkezés közben. Az alvás a helyett fekvő helyett.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, beszéljen kezelőorvosával, hogy kapjon egy receptet a gyógyszerekre, amelyek biztonságosak lesznek.

Mikor kell aggódnia

Bár lehet, hogy nagyon kényelmetlen, sőt fájdalmas élmény az Ön számára, nem káros a babára.

21. Furcsa és furcsa álmok

A furcsa álmok gyakoriak és normálisak. Ezek általában azért fordulnak elő, mert a közelgő anyaság miatt felmerülnek a szorongások.

Megoldás

Van néhány módja ezeknek az álmoknak a kezelésére, ha kitalálnak. Próbáljon beszélni partnereivel vagy közeli barátjával. Akkor is elkezdhet egy álomnaplót, ahol leírod az álmaidat.

Mikor kell aggódnia

Furcsa álmok valójában nem aggódnak, de ha úgy tűnik, hogy kihangsúlyozzák Önt, mondja el orvosának, hogy ellenőrizheti az esetlegesen felmerülő stressz okozta problémákat.

Amint láttuk, a terhesség az egyik legérzékenyebb és legkényesebb idő egy nő számára, és hajlamos arra, hogy sok olyan egészségügyi kérdés merüljön fel, amely a testében zajló hormonális változások miatt jön létre; nem is beszélve arról, hogyan nyúlik el egy kis növekvő személy befogadására. A terhességi problémák sokasága a második trimesztertől kezdődik, mivel a baba most kezd fizikailag növekedni és sok helyet igényel. Ez azt jelenti, hogy a belső szervek némelyike ​​enyhén át kell mozdulnia a baba befogadására. A terhességi problémák nagy része a szállítás után eltűnik, így jól eszik, gyakoroljon és pihenjen.